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    有关青少年膳食的建议，你认为不科学的是（ ）
    A．经常参加体育锻炼，饭后马上去运动
    B．青少年应多吃些含钙、含铁丰富的食物
    C．多吃果蔬，一增加维生素和纤维素的摄入
    D．多吃富含脂肪的食物，供给充足的能量
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    试题分析：合理膳食利于人体的健康成长，否则偏食等不合理的膳食习惯会导致营养不良或营养过剩．A、参加体育锻炼，饭后马上去运动不利于食物的消化，故错误；
    B、青少年应该多吃一些含钙、铁丰富的食物，故正确．
    C、多吃果蔬，以增加维生素和纤维素的摄入，正确；
    D、糖类、蛋白质、脂肪、水、无机盐、维生素这六大营养物质是人体必需的，要合理搭配，不能偏食，所以多吃富含脂肪的食物是错误的，故错误；故选AD
    练习册系列答案
    年级 高中课程 年级 初中课程
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    B．食品过期变质后仍可食用
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    科目：初中生物 来源：不详 题型：实验题

    根据“平衡膳食宝塔”为自己设计一天三餐的食谱，并写出这样设计的根据。（10分）

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