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    营养学家建议每天三餐的热量分配比是

    A.1:7:2B.3:4:3

    C.2:5:3D.1:8:1

     

    【答案】

    B

    【解析】

    试题分析：合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法．每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%．比例为：3：4：3故选：B

    考点：此题考查的知识点是合理营养．可以从合理营养的含义、要求方面来解答．

     

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    科目：初中生物 来源： 题型：

    据报道，我国中学生营养不良率达24%，为此，营养学家提倡中小学生每天要均衡地吃五类食物，避免营养不良或营养过剩，做到合理膳食．依据右边柱型图，回答下列问题：
    （1）我们每天摄入的食物中，V（主食）所占的比列最大，这是因为主食中含有的
    糖类
    糖类
    是人体主要的供能物质．
    （2）青少年正处在生长发育时期，应适当补充一些蛋白质和维生素含量丰富的食物，即图中的
    Ⅲ、Ⅳ类
    Ⅲ、Ⅳ类

    （填标号）．请你举出2种分别含蛋白质和维生素丰富的食物
    牛奶
    牛奶
    、
    苹果
    苹果
    ．
    （3）假如某人偏食，长期过多摄食
    Ⅱ、Ⅲ类
    Ⅱ、Ⅲ类
    （填标号）食物，容易导致人体肥胖．
    （4）要改变目前青少年中肥胖人数上升的趋势，你的建议是：
    每天吃“平衡膳食宝塔”中的五类食物，每日三餐比例合理，按时进餐．
    每天吃“平衡膳食宝塔”中的五类食物，每日三餐比例合理，按时进餐．

    合理、适量的进行体育锻炼
    合理、适量的进行体育锻炼
     等．

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    科目：初中生物 来源： 题型：

    营养学家建议每天三餐的热量分配比是（　　）
    A、1：7：2B、3：4：3C、2：5：3D、1：8：1

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