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    【题目】减轻心理压力的对策有

    ①坚持运动 ②休假旅游 ③知足常乐 ④着眼当前 ⑤丢掉手头上的学习任务

    A. ①②③④⑤ B. ②⑤ C. ①②③④ D. ①③④

    【答案】C

    【解析】调节自己的情绪可概括为：一、转移注意力；二、宣泄；三、自我安慰。

    心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。在日常生活中，遇到不顺心的事，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，如紧张、生气、烦恼等。当出现这些问题时，我们可以试着调节自己的情绪。如①坚持运动、②休假旅游、③知足常乐、④着眼当前，都可以减轻心理压力，但⑤丢掉手头上的学习任务，不是减轻心理压力正确方法。

    练习册系列答案
    年级 高中课程 年级 初中课程
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