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    良好的饮食习惯有利于青少年健康成长．我们应倡导（　　）
    A．挑食偏食B．暴饮暴食C．均衡膳食D．多吃零食
    为了做到合理营养，按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物，以避免营养不良和营养过剩．六类营养物质和膳食纤维都是人体所必需的，糖类是人体最重要的供能物质，人体生命活动所需的能量主要来自于糖类．人每天摄食物多样，谷类为主，粗细搭配．为了保持身体健康，必须保证每日三餐，按时进餐．在每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%、30%左右．三餐分配要合理，不偏食、不挑食，食不过量．
    故选：C
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    C．均衡膳食
    D．多吃零食

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    良好的饮食习惯有利于青少年健康成长。我们应倡导：
    [     ]
    A．挑食偏食
    B．暴饮暴食
    C．均衡膳食
    D．多吃零食

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