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在学习压力很大的情况下,放松自己应选用的较好方法是(  )
A、大哭一场B、户外运动C、玩电子游戏D、吸烟
分析:此题考查的是调节情绪的方法,即一、转移注意力.二、宣泄.三、自我安慰,据此答题.
解答:解:心情愉快是儿童青少年心理健康的核心.良好的情绪和适度的情绪反应,表示青少年的身心处于积极的健康状态.但是,在日常生活中,遇到不顺心的事,每个人都会或多或少地出现一些情绪问题,如紧张、生气、烦恼等.当出现这些问题时,我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪.方法一:当情绪不好时,有意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等,来分散自己的注意力,这样可以使情绪得到缓解.方法二:把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是,要注意宣泄的对象、地点和场合;方法也要适当,避免伤害别人.方法三:当你想得到一件东西,或者想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由来安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度,在学习压力很大的情况下,放松自己应选用的较好方法是户外运动
故选:B.
点评:调节自己的情绪可概括为:一、转移注意力.二、宣泄.三、自我安慰
练习册系列答案
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科目:初中生物 来源:新教材完全解读 八年级生物下册 配人教版新课标 人教版新课标 题型:013

把下列健康状况的项目进行分类,不属于心理健康的评价是

①当我受到挫折时,我会向朋友征求意见或寻求帮助

②我至少有一种爱好或特长

③我早上起来感到身体很舒服

④我对我的外貌很满意

⑤我能原谅别人的缺点或错误

⑥当朋友让我做我不想做的事时,我会拒绝

⑦我能以旺盛的精力参加每天的学习和娱乐活动

⑧在压力很大的情况下,我会通过运动来放松自己

⑨我至少有一两个好朋友

[  ]

A.①③④

B.③⑤⑥

C.⑦⑧⑨

D.②④⑦

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科目:初中生物 来源: 题型:单选题

在学习压力很大的情况下,放松自己应选用的较好方法是


  1. A.
    大哭一场
  2. B.
    户外运动
  3. C.
    玩电子游戏
  4. D.
    吸烟

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科目:初中生物 来源:不详 题型:单选题

在学习压力很大的情况下,放松自己应选用的较好方法是(  )
A.大哭一场B.户外运动C.玩电子游戏D.吸烟

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科目:初中生物 来源:2011-2012学年宁夏吴忠市红寺堡二中八年级(下)期末生物试卷(解析版) 题型:选择题

在学习压力很大的情况下,放松自己应选用的较好方法是( )
A.大哭一场
B.户外运动
C.玩电子游戏
D.吸烟

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