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    【题目】对正处于生长发育时期的青少年来说，一日三餐都很重要．根据合理营养的要求，在每日摄取的总能量中，哪餐应摄入的能量最多（　　）

    A. 早餐 B. 晚餐 C. 中餐 D. 都一样

    【答案】C

    【解析】

    合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多。

    根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物。合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法。每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%。因此，中餐摄入的能量应该最多。故C符合题意。

    练习册系列答案
    年级 高中课程 年级 初中课程
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    （2）Y 表示_________的消化过程。

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    （4）蛋白质从_________开始消化（填写器官名称）

    （5）脂肪从_________开始消化。（填写器官名称）

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