Question

青春期应养成良好的卫生保健习惯．以下几种做法，不可取的是（　　）

• A、保持心情舒畅
• B、勤洗澡、换衣，保持个人卫生
• C、合理膳食，不挑食偏食
• D、节省时间，少参加体育锻炼

Answer 1

考点：生活方式对健康的影响

专题：

分析：青春期是一个生长和发育发生重要变化的时期，其中身高突增是青春期的一个显著特点，另外，神经系统和心、肺等器官的功能也显著增强，其次是男孩和女孩的性器官也都迅速发育．

解答：解：解：健康的内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等．健康的生活方式有：作息有规律、保证均衡营养、一日三餐按时就餐、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品、不迷恋网络游戏等．青少年思想发育不成熟，生活经验少，有了心理矛盾，及时向老师、家长请教，不能闷在心里，否则会影响身体健康． 中学生正是学知识、长才干、树立远大理想、塑造美好心灵的关键时期，应当精中精力，努力学习，积极参加各种文体活动和社会活动，生活要张弛有度，不要迷恋网络游戏，进入青春期，心理和生理都发生很大的变化，但不要肆意宣泄情绪，要注意调节好自己的情．因此属于中学生健康生活方式的是A、B、C．少参加体育锻炼是错误的
故选：D

点评：选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动．