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科学、合理地减轻体重的方法是(  )
①多运动  ②少吃高能量的食物  ③节食,只喝水.
A、只需①B、只需②C、需①和②D、需①和③
分析:合理膳食利于人体的健康成长,否则偏食等不合理的膳食习惯会导致营养不良或营养过剩.据此解答.
解答:解:营养过剩是指碳水化合物和脂肪摄入量长期大于消耗量,能包含由于暴饮暴食或过度的摄入特定的营养素而造成的营养过剩,通过内分泌转化为甘油三脂储存在内脏表面和皮下组织,导致发胖.由于现代人膳食结构的失衡,热能摄入量增加,营养过剩,再加上现代入体力活动减少,使人体过于肥胖.减肥时要注意方法科学,不能影响营养物质的正常摄入量,不能无原则的节食.我们应该多参加适当的体育活动,这样既能消耗掉较多的脂肪,起到减肥的效果,又不影响身体健康.同时注意正常合理的饮食,少吃高能量的食物,避免脂肪堆积,可见①和②是正确的.
故选:C
点评:这部分内容是重点,在考试中经常出现,要注意理解和掌握.
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科目:初中生物 来源: 题型:

科学、合理地减轻体重的方法有(  )

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科学、合理地减轻体重的方法有
A多运动              B节食、只喝水  
C少吃高能量的食物    D多吃高能量的食物

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科学、合理地减轻体重的方法有

A多运动              B节食、只喝水  

C少吃高能量的食物    D多吃高能量的食物

 

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科目:初中生物 来源:2014届辽宁葫芦岛第六初级中学七年级下学期期中生物试卷(解析版) 题型:选择题

科学、合理地减轻体重的方法有

A多运动               B节食、只喝水  

C少吃高能量的食物     D多吃高能量的食物

 

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