Question

锻炼皮肤能改善皮肤的

 

，增强

 

和

 

的分泌活动，从而提高皮肤适应外界环境变化的能力．

Answer 1

考点：人体皮肤的结构和主要功能

专题：

分析：皮肤的卫生保健：
加强皮肤的锻炼：经常参加户外体育活动，接受日光照射；经常用冷水擦澡或者冷水淋浴，对皮肤以至全身都有锻炼的作用．这些活动能够改善皮肤的血液循环，增强皮脂腺和汗腺的分泌活动，促进人体的新陈代谢，提高人体适应骤热和骤寒的能力，减少皮肤病的发生．
　　保持皮肤的清洁：皮肤表面往往积聚着由灰尘、汗液、微生物、皮脂和皮屑混合成的污垢．污垢在皮肤表面积存多了，不仅会影响皮肤的正常功能，使汗液和皮脂不容易排出，而且还容易繁殖病菌，引起皮肤病．因此，应该常洗澡，勤换衣服，做到保持皮肤清洁．
　　预防痤疮：痤疮平时叫“粉刺”．儿童少年发育到了青春期，由于体内雄性激素的分泌量增多，使皮脂腺发育增强，因此皮脂分泌增多．如果皮脂不容易排出，就可能发生痤疮．痤疮主要发生在面部，表现为丘疹、脓疱、粉刺等．患者感觉发痒，严重的感觉疼痛．预防痤疮，一要经常用温水和香皂洗脸，二要多吃蔬莱和水果，少吃含脂肪和糖类多的食物，尤其是不要喝酒，不要吃辣椒等带有刺激性的食物．

解答：解：经常参加户外体育活动，接受日光照射；经常用冷水擦澡或者冷水淋浴，对皮肤以至全身都有锻炼的作用．这些活动能够改善皮肤的血液循环，增强皮脂腺和汗腺的分泌活动，促进人体的新陈代谢，提高人体适应骤热和骤寒的能力，减少皮肤病的发生．
故答案为；血液循环；皮脂腺；汗腺；

点评：掌握人体皮肤的保健是关键．