Question

【题目】下列属于良好饮食习惯的是

A. 用高糖饮料代替饮用水B. 喜欢吃过冷或过热的食物

C. 早餐经常不吃，午餐少吃，晚餐多吃D. 一日三餐，按时进餐

Answer 1

【答案】D

【解析】

合理膳食利于人体的健康成长，否则偏食等不合理的膳食习惯会导致营养不良或营养过剩，据此解答。

大量饮用含糖量高的饮料，会在不经意间摄人过多能量，造成体内能量过剩。另外，饮后如不及时漱口刷牙，残留在口腔内的糖会在细菌作用下产生酸性物质。损害牙齿健康。有些人尤其是儿童青少年，用高糖饮料代替饮用水是一种不健康的习惯，A不符合题意；吃过冷或过热的食物都会对肠胃产生刺激，容易引起胃肠功能紊乱。喜欢吃过冷或过热的食物是一种不健康的习惯，B不符合题意；早餐吃好，中午吃饱，晚上吃少。在每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%、30%左右。早餐经常不吃，午餐少吃，晚餐多吃是一种不健康的习惯，C不符合题意；为了保持身体健康，必须保证每日三餐，按时进餐。三餐分配要合理，不偏食、不挑食，食不过量。属于良好的饮食习惯，D符合题意。