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分析：本题考查脱白、骨折及其急救处理．关节是由关节囊关节面和关节腔构成当关节遭遇外伤或暴力作用会导致关节损伤出现关节脱位韧带损伤等等．
解答：运动之前一定要做好准备活动，因为大多数运动创伤都是因为忽视运动中的自我保护、肌肉或关节活动过度或姿势不当造成的．专家强调，在运动中，足踝、膝盖、肩这三个关节最易受伤，因此，对此三关节应格外做好防护．
踝关节：在跑步、腾空跳的过程中，我们的脚本身就有内翻的倾向，如果落地重心不稳，踩在他人脚上或陷入坑内等，就会以足的前外侧着地、内翻，扭伤足部韧带损伤，俗称“崴脚”．
膝关节结构复杂，是容易发生运动损伤的关节．膝关节主要是屈伸运动，只能做稍微的扭转．黄主任称，膝关节处于半屈曲位时，突然扭转及内收和外展的动作最容易伤到关节韧带．比如在踢足球的时候，“二人对脚”，从高处往下跳时，两腿没有并拢，单侧小腿于外展外旋，身体重心失去平衡或者关节外侧受到暴力冲击等，均可造成损伤．
腕关节由桡腕关节、腕骨间关节和下尺桡关节及腕掌关节组成．主要作用使腕背伸、屈腕及前臂旋转．病因以扭拧伤最为常见，如不慎跌倒，手掌或手背着地支撑，迫使腕部过度背伸、掌屈；或拧螺丝等用力过猛，腕部过度旋转．
故选：A
点评：另外肩关节也较易于受损伤，游泳、打羽毛球、网球等运动时，肩部关节反复完成超常范围的运动，肩袖肌腱与骨、韧带不断摩擦，或者肌肉的反复牵拉使肌腱、滑囊发生损伤．
