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    刷牙时牙龈经常出血，可能是缺少
    维生素C
    维生素C
    ，饮食中应多吃水果和
    蔬菜
    蔬菜
    ．
    分析：此题考查的是牙龈经常出血是维生素C缺乏症以及维生素C食物来源．维生素C食物来源新鲜的水果和蔬菜，尤其是新鲜的柑橘．
    解答：解：维生素既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量，而且人体对它的需要量很小，但它对人体的各项生命活动有重要的作用．坏血病是由于体内缺乏维生素C引起的，在新鲜的水果和蔬菜含有较多的维生素C，尤其是新鲜的柑橘；因此患有坏血病的人要多吃新鲜的柑橘．
    故答案为：维生素C；蔬菜．
    点评：解此题的关键是知道牙龈经常出血是维生素C缺乏症，维生素C的食物来源：新鲜的水果和蔬菜．
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    维生素C
    维生素C
    ．

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    （2012?福安市模拟）小明同学刷牙时牙龈经常出血，他应该多吃（　　）

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