Question

8．下列各项中不能促进健康的是（　　）
①经常保持精力充沛，心情愉快②要有充足睡眠，建立乐观的生活态度③与人和睦相处，建立和谐的人际关系④早餐吃与不吃无关要紧⑤多吃营养物质，尽量少参加体育锻炼．

• A． ①②③
• B． ③④⑤
• C． ④⑤
• D． ①③⑤

Answer 1

分析 健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量．值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的．选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：坚持平衡膳食；坚持适度体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动．

解答 解：①经常保持精力充沛，心情愉快，有利于促进健康，①正确；
②要有充足睡眠，建立乐观的生活态度，有利于促进健康，②正确；
③与人和睦相处，建立和谐的人际关系，有利于促进健康，③正确；
④根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．食物多样、讲究荤素搭配，清淡少盐，每天要一日三餐，定时定量，不挑食，不偏食，早餐吃好，中午吃饱，晚上吃少．每天摄入的总能量中，早、中、晚三餐比例为3：4：3．不吃早餐不能满足上午人体对营养的需要，④错误，
⑤应该多参加适当的体育活动，同时正常合理的饮食，这样既能消耗掉较多的脂肪，起到减肥的效果，又不影响身体健康，⑤错误．
故选：A．

点评 此题考查健康的生活方式，要理解掌握．