Question

【题目】请同学们根据自学的知识，试着为自己准备一份合理健康的食谱

早餐： ；

午餐： ．

Answer 1

【答案】鸡蛋一个，稀饭、包子一个，小菜一份；

米饭、鱼、猪肉、青菜、苹果．

【解析】

试题分析：合理营养就是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当；并与身体的需要保持平衡．据此我为自己设计了一份早餐：鸡蛋一个，稀饭、包子一个，小菜一份；

午餐：米饭、鱼、猪肉、青菜、苹果，其中米饭主要提供淀粉等，鱼、猪肉主要提供蛋白质和脂肪，青菜和苹果主要提供维生素，较合理．

故答案为：鸡蛋一个，稀饭、包子一个，小菜一份；

米饭、鱼、猪肉、青菜、苹果．