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    你认为什么样的生活方式才是健康的？

    答案：
    解析：

    个人体质因人而异，健康的生活方式也根据个人情况不同而不同，大体上应该坚持锻炼身体，按时作息，每天睡眠8～10小时，讲究个人卫生和环境卫生，杜绝不良习惯，不吸烟酗酒，不偏食不挑食，与人为善，乐观地看待周围的人和事物，保持愉悦的心情。这样才能在身体上、心理上、社会适应方面都保持良好的状态，才能真正的健康。


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    科目：初中生物 来源： 题型：

    随着生活水平的提高，人们的饮食结构和饮食习惯正趋于多元化，在此过程中，肥胖患者呈现上升趋势．其中，青少年和儿童 肥胖患者也逐年增多．“关注肥胖，增进健康”日益成为人们茶余饭后的热门话题．请你结合所学知识回答下列问题：
    （1）生命在于运动，下表是各种活动方式在单位时间内的耗氧量，你认为最佳的减肥方式是：
     

    活动方式 打篮球 慢 跑 静 坐 睡 觉 踢足球 散 步
    耗氧量（L/h） 90 120 25 14 115 60（2）肥胖易引发高血压，如果一个人的血压经常超过18.7/12千帕，则认为是高血压．对肥胖患者而言，预防高血压除了要注意加强体育锻炼外，在饮食上还要注意控制
     
     和
     
    的摄入，多吃新鲜的
     
    ．
    （3）根据上述，总结出引起少年儿童肥胖的主要原因
     
    ．

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    科目：初中生物 来源：2011-2012学年湖南衡阳市逸夫中学七年级下学期期中考试生物试卷（带解析） 题型：综合题

    随着生活水平的提高，人们的饮食结构和饮食习惯正趋于多元化，在此过程中，肥胖患者呈现上升趋势。其中，青少年和儿童肥胖患者也逐年增多。“关注肥胖，增进健康”日益成为人们茶余饭后的热门话题。请你结合所学知识回答下列问题：（5分）
    1）生命在于运动，下表是各种活动方式在单位时间内的耗氧量，你认为最佳的减肥方式是：______________      

    活动方式
    		打篮球
    		慢跑
    		静坐
    		睡觉
    		踢足球
    		散步
    耗氧量（L/h）
    		90
    		120
    		25
    		14
    		115
    		60
    2）肥胖易引发高血压，如果一个人的血压经常超过18.7/12千帕，则认为是高血压。对肥胖患者而言，预防高血压除了要注意加强体育锻炼外，在饮食上还要注意控制 ______________ 和_____________的摄入，多吃新鲜的____________________ 。
    3）根据上述，总结出引起少年儿童肥胖的主要原因_________________________                        

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    科目：初中生物 来源：2014届湖南衡阳市七年级下学期期中考试生物试卷（解析版） 题型：综合题

    随着生活水平的提高，人们的饮食结构和饮食习惯正趋于多元化，在此过程中，肥胖患者呈现上升趋势。其中，青少年和儿童 肥胖患者也逐年增多。“关注肥胖，增进健康”日益成为人们茶余饭后的热门话题。请你结合所学知识回答下列问题：（5分）

    1）生命在于运动，下表是各种活动方式在单位时间内的耗氧量，你认为最佳的减肥方式是：______________      

    活动方式

    打篮球

    慢 跑

    静 坐

    睡 觉

    踢足球

    散 步

    耗氧量（L/h）

    90

    120

    25

    14

    115

    60

    2）肥胖易引发高血压，如果一个人的血压经常超过18.7/12千帕，则认为是高血压。对肥胖患者而言，预防高血压除了要注意加强体育锻炼外，在饮食上还要注意控制 ______________ 和_____________的摄入，多吃新鲜的____________________ 。

    3）根据上述，总结出引起少年儿童肥胖的主要原因_________________________                        

     

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    科目：初中生物 来源： 题型：阅读理解

    阅读下面材料，回答相关问题。

    资料一  我省公布2010年2月以来的传染病疫情，手足口病连续两月居首，该病患者大多有呼吸道症状和口腔黏膜疱疹及手、足、臀、膝部丘疹，个别患者还可引起心肌炎等多种并发症。这种由肠道病毒引起的肠道传染病患者恢复后，会具备相应的免疫力，但还可能被其它病毒感染。

    资料二  资料显示，近几年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病占据前三位的分别是：恶性肿瘤、脑血管病、心脏病。专家分析，上述几种疾病，除受遗传因素和环境因素影响外，现代人工作和生活压力大，精神紧张，生活缺乏规律，以及抽烟、酗酒，吃喝无度，高热量、高脂肪饮食，缺少运动等不良生活方式有关。也是导致上述疾病的主要原因。

    （1）手足口病是由肠道病毒引起的传染病，构成该病的病原体的结构组成是         。

    （2）感染过手足口病的人康复后不会再次感染此病毒，但还可能被其他病毒感染，原因是                    。

    （3）资料二提到的几种疾病与手足口病的主要不同是不具有          性。

    （4）这些疾病常被成为“现代文明病”，健康的生活方式是预防上述疾病的重要措施，作为青少年你认为健康的生活方式有哪些？（答出三条）

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