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    营养不良和营养过剩都属于________，造成的原因主要是________和________．

    营养失调    不良的饮食习惯    不合理的饮食结构
    分析：此题考查合理膳食的有关知识．良好的饮食习惯与合理均衡的营养能够身体的生长发育，使人体增强对疾病的抵抗力，保持身心健康．
    解答：不良的饮食习惯和不合理的饮食结构都会造成营养不良或营养过剩．营养不良或营养过剩都属于营养失调，营养失调会影响生长发育，使体质下降，甚至会发生营养缺乏症或肥胖症．所以我们应该科学地安排一日三餐，均衡地搭配各种食物．
    故答案为：营养失调；不良的饮食习惯；不合理的饮食结构．
    点评：合理膳食首先应该了解食物金字塔．
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    和
    不合理的饮食结构
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