D 分析：此题主要考查的是合理营养的概念，据此解答． 解答：合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多，一日三餐，定时定量，并且荤素搭配合理，以植物性食物为主，以动物性食物为辅．主食和副食比例合理，这样才能够满足人体对各种营养物质的需要，才能够满足人体对生命活动所需要的能量．水是构成细胞的主要成分，人体内的营养物质和废物必须溶解在水中才能被运输，可见水的作用很大，要注意补充水分，不能用饮料代替补充水分等，可见D符合题意． 故选：D 点评：关键是掌握合理营养的概念、要求、意义．这部分内容是考试的重点，要注意理解和掌握．
