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    青少年正处于生长发育的关键时期，下列饮食适合青少年的是 （   ）
    A．每天想吃什么就吃什么
    B．只吃蔬菜，不吃鱼肉
    C．吃少量的饭，主要依赖喝牛奶
    D．按“平衡膳食宝塔”定时进餐
    D

    试题分析：合理膳食指的是由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物，合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法，烹调时要注意低盐、低脂肪，并少放味精等，每天要一日三餐，定时定量，不挑食，不偏食，早餐吃好，中午吃饱，晚上吃少，每天摄入的总能量中，早、中、晚三餐比例为3：4：3，故选D。
    练习册系列答案
    年级 高中课程 年级 初中课程
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    污染居室环境的因素有：人体呼出的气体，排出的        ，室内装饰材料释放出的有害物以及家用电器在使用过程中产生的          等。

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    科目：初中生物 来源：不详 题型：单选题

    在媒体连续曝光食品安全事件后，大家都在问“我们还能吃什么？”。以下有关食品卫生与平衡膳食的叙述中，正确的是（   ）
    A．检测出含“瘦肉精”的肉类食品，加工成火腿肠后即可食用
    B．受污染的新鲜蔬菜经过腌制才可食用，还能降低癌症的患病率
    C．蔬菜和水果难免喷洒过农药，我们应该用清水浸泡冲洗或削皮后食用
    D．保证居民有均衡营养的前提是食品必须安全，因而食品的种类应尽可能少

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    科目：初中生物 来源：不详 题型：单选题

    “生命是珍贵的、健康是快乐的”，它们都是我们的宝贵财富。下列行为习惯需要调整的是
    A．在超市购买食品，仔细察看保质期
    B．遇到好玩的网络游戏，废寝忘食地去攻关
    C．在饮食时，喜欢吃牛肉，也不忘记吃青菜
    D．在公共汽车上，发现吸烟者，友善提醒“禁止吸烟”

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    科目：初中生物 来源：不详 题型：实验题

    去年8月份以来中国警方严打酒后驾车，加强了随机检查、测试酒精的力度。请据此回答下列问题：
    (l)我国警方严打酒后驾车的主要目的是防止____的发生。
    (2)酒后不能驾车的原因是：酒精可使中枢神经系统的功能受到____（填抑制或促进），使人体定向功能及判断力         （填下降或增强），从而严重影响驾驶员操作的准确性。
    (3)请你为严禁酒后驾车写一句宣传标语              。（2分）

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    科目：初中生物 来源：不详 题型：单选题

    下列饮食习惯中，合理的是
    A．因贪睡而经常不吃早餐
    B．用喝果汁、可乐等饮料来代替饮水
    C．只吃自己喜欢的食物
    D．合理营养，平衡膳食

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    科目：初中生物 来源：不详 题型：单选题

    早餐、中餐和晚餐摄取的热量比例最好为   (   )
    A．3∶4∶3B．3∶3∶4C．4∶3∶3D．2∶4∶4

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    科目：初中生物 来源：不详 题型：单选题

    吃粗糙米面比吃精米面好，是因为粗糙米面中含有较多的    (  )
    A．维生素B．维生素C．维生素D．维生素

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    科目：初中生物 来源：不详 题型：单选题

    食品安全是一个与普通公民日常生活密切相关的问题。下列说法正确的是(    )。
    A．家庭用冰箱是食品的保险箱
    B．已过保质期，但没有发生霉变的食品仍可食用
    C．青少年膳食要食物多样，粗细搭配，三餐合理
    D．绿色食品是指绿色植物类的食品

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