A. | 转移注意力 | B. | 遗忘 | C. | 宣泄烦恼 | D. | 自我安慰 |
分析 心情愉快是心理健康的核心.良好的情绪和适度的情绪反应,表示身心处于积极的健康状态.当追求某项事物而得不到时,为了减少内心的失望,为失败找一个冠冕堂皇的理由来安慰自己,这种心理安慰对个人的心理健康有一定的积极作用.
解答 解:在日常生活中,一个人都会或多或少地出现一些情绪问题时,我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪.方法一:当情绪不好时,有意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等,来分散自己的注意力,这样可以使情绪得到缓解.方法二:把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是,要注意宣泄的对象、地点和场合;方法也要适当,避免伤害别人.方法三:当你想得到一件东西,或者想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由来安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,题干中的“酸葡萄”心理,是一种自我安慰.
故选:D.
点评 本题考查对常用调节情绪方法的理解,调节自己的情绪为:一、转移注意力;二、宣泄;三、自我安慰.
科目:初中生物 来源: 题型:选择题
A. | ①是细胞体,③和④是神经纤维 | |
B. | 它是神经系统结构和功能的基本单位 | |
C. | 接受刺激后能产生兴奋,但不能传导兴奋 | |
D. | 兴奋或神经冲动只能由③进行传导 |
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科目:初中生物 来源: 题型:选择题
A. | 细菌和真菌在任何条件下都能生存 | B. | 细菌和真菌的生存需要一定的水分 | ||
C. | 细菌和真菌的生存需要适宜的温度 | D. | 有的细菌和真菌在生活中不需要氧 |
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科目:初中生物 来源: 题型:选择题
A. | 水淹后的农田及时排涝一促进根部的呼吸作用 | |
B. | 幼苗移栽时根部留涂坨一降低幼苗的蒸腾作用 | |
C. | 合理施肥一提供植物生长所需有机物 | |
D. | 春季早播覆盖地膜一提高地表温度,保持土壤湿度 |
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