Question

13．选择健康的生活方式，应从儿童和青少年时期开始，下列属于健康生活方式的是（　　）

• A． 积极参加体育活动
• B． 为了提高成绩，通宵学习
• C． 适量吸烟显得更成熟自信
• D． 为了保持苗条身材而节食

Answer 1

分析 健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量．值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的．选择健康的生活方式：营养均衡、坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝．

解答 解：A、积极参加体育锻炼能改善血液循环，促进心血管健康．故符合题意．
B、通宵学习会使得大脑没有充分的休息时间，造成大脑疲劳，从而影响学习和工作效率．故不符合题意．
C、适量吸烟会增加呼吸系统疾病的发病率，不利于身体健康．故不符合题意．
D、为了保持苗条身材而节食，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝．故不符合题意．
故选：A

点评 解答此类题目的关键是熟知健康的生活方式．