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    【题目】散步、慢跑、做操等，强度较低、持续时间较长、节奏较慢，这类运动方式叫做___________。

    【答案】有氧运动

    【解析】散步、慢跑、做操等，强度较低、持续时间较长、节奏较慢，这类运动方式叫做有氧运动。有氧运动的好处是：可以提升氧气的摄取量，能更好地消耗体内多余的热量。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状。

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