Question

【题目】下列哪项运动不属于有氧运动（　　）

A.慢跑B.散步C.打乒乓球D.做广播操

Answer 1

【答案】C

【解析】

有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，据此解答。

有氧运动的好处是：可以提升氧气的摄取量，能更好地消耗体内多余的热量。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。因此它的特点是：强度低、有节奏、持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于1小时，每周坚持3到5次。通过这种锻炼，氧气能充分酵解体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、做操、滑冰、游泳、骑自行车等。因为打乒乓球需要大范围的跑动，跳跃，其间消耗的氧气很多，是无氧运动，来回跑场子的时候也有无氧运动，跑动，跳动，急停，打乒乓球不像跑步一样那么简单，而且运动的强度也是多变的，遇强则强。故选：C。