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    青少年正是生长发育的黄金时期，我们应该（ ）
    A．多吃含脂肪高的食物
    B．多吃好的零食
    C．多吃含蛋白质和钙丰富的食物
    D．为了体重不猛增，尽量少吃或不吃
    【答案】分析：食物中含有六大类营养物质：蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐，每一类营养物质都是人体所必需的．
    解答：解：蛋白质是构成人体细胞的基本物质；人体的生长发育、组织的更新等都离不开蛋白质．此外，蛋白质还能被分解，为人体的生理活动提供能量．蛋白质主要从瘦肉、鱼、奶、蛋、豆类和谷类等食物中获得．无机盐对人体非常重要，它是构成人体组织的重要原料．例如，无机盐中含有的钙磷是构成骨骼和牙齿的重要成分，铁是构成血红蛋白的一种成分．青少年正是生长发育的黄金时期，要摄取足量的蛋白质和钙质，并做到合理膳食．
    故选：C
    点评：此题考查了蛋白质对人体的作用．
    练习册系列答案
    年级 高中课程 年级 初中课程
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    科目：初中生物 来源： 题型：

    随着生活水平的提高，青少年和儿童肥胖患者也逐年增多．“关注肥胖，增进健康”已成为当今社会的热门话题．请你结合所学知识回答下列问题：
    活动方式 打篮球 慢跑 静坐 睡眠 踢足球 散步
    耗氧（L/h） 90 120 25 14 115 60（1）生命在于运动，上表是各种活动方式在单位时间内的耗氧量，你认为最佳的减肥活动方式是
    慢跑
    慢跑
    ．
    （2）肥胖易引发高血压，如果一个人的血压持续高于18.7/12千帕，则可视为是
    高血压
    高血压
    ．对肥胖患者而言，在饮食上还要注意控制
    脂肪
    脂肪
    的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果．
    （3）青少年正是生长发育的时期，应多吃含
    蛋白质
    蛋白质
    丰富的食物．
    （4）你建议肥胖患者应
    坚持慢跑锻炼；控制高脂肪食物的摄入，多吃水果和蔬菜
    坚持慢跑锻炼；控制高脂肪食物的摄入，多吃水果和蔬菜
    ．

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    科目：初中生物 来源：2011-2012学年湖南省湘潭市七年级上学期期末考试生物试卷（带解析） 题型：综合题

    （10分）随着生活水平的提高，青少年和儿童肥胖患者也逐年增多。“关注肥胖，增进健康”已成为当今社会的热门话题。请你结合所学知识回答下列问题：

    活动方式
    		打篮球
    		慢跑
    		静坐
    		睡眠
    		踢足球
    		散步
    耗氧(L/h)
    		90
    		120
    		25
    		14
    		115
    		60
    （1）生命在于运动，上表是各种活动方式在单位时间内的耗氧量，你认为最佳的减肥活动方式是         。
    （2）肥胖易引发高血压，如果一个人的血压持续高于18.7/12千帕，则可视为是      。对肥胖患者而言，在饮食上还要注意控制        的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果。
    （3）青少年正是生长发育的时期，应多吃含        丰富的食物。
    （4）你建议肥胖患者应                                                     。

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    科目：初中生物 来源：2016届广东深圳龙华二中初一上期第二次月考生物卷（解析版） 题型：选择题

    青少年正是生长发育的黄金时期，我们应该（     ）

    A.多吃含脂肪高的食物             B.多吃好的零食

    C.多吃含蛋白质和钙丰富的食物     D.为了体重不猛增，尽量少吃或不吃

     

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