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中考临近,很多同学在进行考前准备的同时不免有些心理紧张,但不宜采用的调节方法是(  )
A、吸烟喝酒有利于解闷B、把紧张的感受告诉亲密的人C、生活有规律D、进行适当的文娱活动
分析:心情愉快是青少年心理健康的核心.良好的情绪和适度的情绪反应,表示青少年的身心处于积极的健康状态,在考前,解决有些学生心理紧张的方法有三种:一、有意做点别的事情,如听音乐、看电视、打球、下棋、散步等,来分散自己的注意力,这样可以使情绪得到缓解;二、把自己心中的紧张感受向亲人或知心的朋友诉说,把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康;三、合理安排作息时间.考前很多同学心理难免紧张,往往会神经衰弱,睡眠不足,经常服用安眠药会刺激大脑,导致更多的不良反应.
解答:解:A、吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质,过量饮酒会使脑处于过度兴奋或麻痹状态,引起神经衰弱,并影响智力,使智力减退.因此吸烟喝酒不利于解闷还会严重影响身体健康,A 不正确;
BCD、把紧张的感受告诉亲密的人、生活有规律、进行适当的文娱活动,都属于调节情绪是好方法,BCD正确.
故选:A.
点评:解决本题的关键是掌握调节情绪的方法:一、转移注意力.二、宣泄.三、自我安慰.
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(2011?湘潭)中考临近,很多同学在进行考前准备的同时不免有些心理紧张,但不宜采用的调节方法是(  )

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中考临近,很多同学在进行考前准备的同时不免有些心理紧张,但不宜采用的调节方法是(   )

A.进行适当的文娱活动                    B.把紧张的感受告诉亲密的人

C.按照日常习惯稍提前一些睡觉             D.服用镇静药催眠

 

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中考临近,很多同学在进行考前准备的同时不免有些心理紧张。下列各项做法中,不宜采用的

A.进行适当的文娱活动                B.把紧张的感受告诉亲密的人

C.服用镇静药催眠                    D.按照日常习惯稍提前一些睡觉

 

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中考临近,很多同学在进行考前准备的同时不免有些心理紧张,但不宜采用的调节方法是(    )

A.进行适当的文娱活动                B.把紧张的感受告诉亲密的人

C.按照日常习惯稍提前一些睡觉        D.服用镇静药催眠

 

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