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某同学牙龈经常出血,是缺乏维生素C所致.为补充维生素C,该同学应适当多吃的食物是


  1. A.
    新鲜的蔬菜和水果
  2. B.
    奶类和豆类
  3. C.
    鱼类、肉类和蛋类
  4. D.
    谷类和薯类
A
分析:维生素既不参与构成人体细胞,也不为人体提供能量,而且人体对它的需要量很小,但它对人体的各项生命活动有重要的作用;人体一旦缺乏维生素,就会影响正常的生长和发育,还会引起疾病.
解答:人体一旦缺乏维生素,就会影响正常的生长和发育,还会引起疾病,如图:
牙龈经常出血,这是坏血病的表现,是体内缺乏维生素C造成的,新鲜蔬菜和水果中富含维生素C,应该注意补充.
故选:A
点评:本题主要考查维生素C的缺乏症及食物来源,难度较小,注重基础.
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科目:初中生物 来源: 题型:

某同学牙龈经常出血,他平时应该注意常吃(  )

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科目:初中生物 来源: 题型:

(2012?赣州)如图是我国营养学家建议居民一日三餐对各类食物的摄取比例.请据图回答问题:
(1)谷类食物为人体提供的主要物质是
糖类
糖类

(2)蛋白质是构成人体细胞的基本物质.它主要从第
③②
③②
(填标号)中获得,人体摄入的蛋白质最终分解成
氨基酸
氨基酸

(3)某同学牙龈经常出血,原因可能是对第
(填标号)类食物摄入量不足.

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科目:初中生物 来源: 题型:

(2007?龙岩)某同学牙龈经常出血,是缺乏维生素C所致.为补充维生素C,该同学应适当多吃的食物是(  )

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科目:初中生物 来源: 题型:

(2011?莱芜)合理健康的饮食习惯有利于提高生命质量,营养师提供了“膳食宝塔”中各类食物的摄入量(下表所示),请分析回答:

在“膳食宝塔”中的位置
食物分类 每天建议摄入量(g)
第五层 油脂类 小于25
第四层 豆、奶类 100~150
第三层 鱼、肉蛋类 125~200
第二层 蔬菜、水果类 400~500
第一层 谷类 450~750(1)某同学牙龈经常出血,原因可能是对第
层食物摄入量不足.
(2)蛋白质是构成人体细胞的基本物质,它主要是从第
三、四
三、四
层食物中获得;人体摄入的蛋白质在
内初步消化,然后在
小肠
小肠
内最终分解为氨基酸从而被吸收.
(3)谷类食物主要为我们提供
糖类
糖类
类物质,这类物质被消化吸收后经过循环系统到达组织细胞,在氧气的作用下分解,为生命活动提供
能量
能量

(4)中学生正处在生长发育的关键时期,每天保持合理营养格外重要.你认为该怎样做到健康饮食?
不偏食、不挑食、合理膳食多吃含蛋白质丰富的食物
不偏食、不挑食、合理膳食多吃含蛋白质丰富的食物

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科目:初中生物 来源: 题型:

“全面、均衡、适量--培养健康的饮食行为”是去年中国学生营养日的主题.合理健康的饮食习惯有利于提高生命质量,营养师提供了“膳食宝塔”中种类食物的摄入量(下表所示),请分析回答:
在“膳食宝塔”中的位置 食物分类 每天建议摄入量(g)
第五层 油脂类 小于25
第四层 豆、奶类 100~150
第三层 鱼、肉、蛋类 125~200
第二层 蔬菜、水果类 400~500
第一层 谷类 450~750(1)某同学牙龈经常出血,原因可能是对第
 
层食物摄入量不足.
(2)蛋白质是构成人体细胞的基本物质,它主要从第
 
层食物中获得;人体摄入的蛋白质在
 
内初步消化,然后在
 
内最终分解为氨基酸从而被吸收.
(3)某酸奶中的钙、铁属于
 
类营养物质,可促进青少年正常的生长发育.如果儿童时期体内缺钙,易患
 

(4)谷类食物主要为我们提供
 
类物质,这类物质被消化吸收后在氧气的作用下分解,为生命活动提供能量.
(5)在购买带外包装的食品时,需关注外包装上提供的营养成分、生产厂家、厂家地址以及
 
 
等信息.(答出两项即可)
(6)中学生正处在生长发育的关键时期,每天保持合理营养格外重要,你认为该怎样做到健康饮食?
 

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