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18．合理营养是指全面而平衡的营养．按平衡膳食宝塔　均衡地食用五类食物可以防止营养不良和营养过剩．
[注意]每日三餐要按时，早中晚的能量分配为30%、40%、30%．平衡膳食宝塔的“塔基”是糖类丰富的食物．

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17．图乙和丙分别是关节结构和伸肘动作的产生，请认真看并回答：

（1）丙图中②是骨骼肌中间较粗的部分叫做肌腹，①叫做肌腱，该部分可绕关节连在不同的骨上．
（2）甲图中 ⑤所示的是肘关节，若要产生丙图所示的动作，则需甲图中[11]肱三头肌收缩和[③]肱二头肌舒张．
（3）在乙图所示的结构中，[⑧]关节囊紧紧把 ⑥和 ⑦包裹在一起，从而使关节更牢固，而光滑的关节软骨附在⑥和 ⑦的表面，能减少运动时的摩擦，从而使关节运动更灵活．

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10．在中小学生中，近视的现象相当普遍．调查某中学学生视力状况，数据如图，请回答问题：

（1）分析图，可以看出学生近视率随年级变化的趋势是近视发生率与年级升高成正比．
（2）造成这种现象的不良习惯可能是：用眼时间过长等（答一点）．
（3）同学们能看清远近不同的物体，是经过晶状体的曲度的调节，使物像落在视网膜上．
（4）当眼保健操的音乐响起时，在神经系统的调节下，同学们曲起双手做眼保健操，这是一种复杂反射．
（5）除了做眼保健操外，为预防近视你还可以怎么做？（答一点）闭目休息或远眺等．

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