处在青春发育期的初中生们.早晨吃饭时.要营养搭配．通常我们要喝一杯大米粥.吃一块牛肉干.因为这两种食物主要含有哪些营养物质?( )A．糖类.脂肪B．脂肪.蛋白质C．蛋白质.维生素D．糖类.蛋白质——青夏教育精英家教网—

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科目： 来源：不详 题型：单选题

处在青春发育期的初中生们，早晨吃饭时，要营养搭配．通常我们要喝一杯大米粥、吃一块牛肉干，因为这两种食物主要含有哪些营养物质？（　　）

A．糖类，脂肪	B．脂肪、蛋白质
C．蛋白质、维生素	D．糖类、蛋白质

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科目： 来源：不详 题型：单选题

下列说法中，不合理的是（　　）

A．饭后休息一段时间再做剧烈运动，有利于对食物的消化

B．青少年时期应该多吃些含蛋白质、钙、磷、铁和维生素丰富的食物

C．合理膳食有利于增进健康和预防疾病

D．为了满足人体对多种营养物质的需要，平时应该多吃零食

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科目： 来源：不详 题型：解答题

合理营养要求早、中、晚餐的能量应当分别占20%、40%、40%．______．

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科目： 来源：不详 题型：单选题

“一杯牛奶可以强壮一个民族”．经常喝牛奶的同学体质好，身体生长发育快，其主要原因是牛奶中含有较多的（　　）

A．维生素、糖类	B．糖类、脂肪
C．维生素、钙	D．蛋白质、钙

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科目： 来源：不详 题型：单选题

健康的饮食习惯能为我们拥有健康的身体保驾护航，下列饮食习惯哪一项与导致贫血的原因无关（　　）

A．不吃主食和肉、蛋类	B．把果蔬、酸奶当正餐
C．适量饮茶与咖啡	D．饮食过于清淡

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科目： 来源：不详 题型：解答题

如表中“平衡膳食宝塔”中对各级食物进行具体分类，并提供了较为科学的摄入参考数据．分析表，回答问题．

在“膳食宝塔”中的位置	食物分类	每日建议摄取量（g）
第五层	油脂类	小于25
第四层	豆、奶类	100～150
第三层	鱼、肉、蛋类	125～200
第二层	蔬菜、水果类	400～500
第一层	谷类	450～750

（1）我国的营养学家设计的“平衡膳食宝塔”把食物分为五类，提倡城乡居民每天均衡地吃这五类食物，以避免______或营养过剩．
（2）我们每天的主食品是谷类食物，是因为它提供的______是人体最主要的能源物质．
（3）蛋白质是构成人体细胞的基本物质，是人体生长发育、组织更新和修复的重要原料，它主要可以从第______层食物中获得．
（4）小明的午餐是米饭、鸡汤、清蒸鱼、红烧豆腐，你认为在其午餐中最应该增加的是表中第______层食物．

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科目： 来源：不详 题型：单选题

下列说法错误的是（　　）

A．食物中的糖类是人体各项生理活动所需的主要能源物质

B．人体内缺乏维生素B易患脚气病

C．某同学为了减肥每天只吃水果和蔬菜

D．食品安全关系到每个人的健康，在日常生活中应树立食品安全意识

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科目： 来源：不详 题型：单选题

下列饮食习惯不合理的是（　　）

A．一日三餐，按时进餐，三餐之比3：4：3

B．合口味的多吃，不合口味的少吃