伟伟的爷爷患糖尿病，伟伟到食品店给爷爷买饼干时应特别注意饼干的

据《健康报》报道，我国中学生营养不良率达24%，为了做到合理营养，我国营养学家将食物进行分类，并形象地设计成右图的“平衡膳食宝塔”，提倡中小学生每天均衡地吃这五类食物，以避免营养不良和营养过剩．请据图回答下列问题：



（1）人体进行生命活动的主要供能物质来自于图中标号______所示食物，一般作为体内备用的能源物质来自于图中标号①所示食物．
（2）青少年正处于生长发育的关键时期，应需要多食用图中标号______所示食物，因为这些食物中含丰富的______，人的生长发育以及受损细胞的修复和更新，都离不开它．
（3）营养学家还指出，在每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量比应为（　　）
A．3：3：4                    B．3：4：3
C．4：3：3                    D．4：3：4
（4）你在购买包装食品时，应仔细阅读的内容有______．

某校餐厅为学生设计了一份午餐食谱：米饭、清炖排骨、麻辣豆腐．小明认为这一食谱营养不均衡．添加下列哪种食物后这份食谱会变得更为合理？（　　）

A．素炒豆角

B．红焖羊肉

C．煮鸡蛋

D．炸河虾

看下面图，选取正确的一幅（　　）

A．	B．
C．	D．

以下做法不会造成维生素C丢失的是（　　）

A．清水浸泡

B．高温烹调

C．长时间储存

D．生吃番茄

以下食品最适合我们摄取的是（　　）

A．油炸的食品

B．无污染、安全、优质的食品

C．冷冻的食品

D．能量高的食品

在生活中，下列哪种做法比较符合食品安全（　　）

A．吃街头的烤羊肉串和烧烤

B．把发了芽的马铃薯去芽后煮熟吃

C．发了芽的花生晒干吃

D．把青菜用水冲后再稍加浸泡冲洗

青少年是社会的未来，他们的健康成长非常重要，各国科学家都积极研究学生营养餐．但所有营养餐都十分强调鸡蛋、牛奶和瘦肉，这是为什么？
①______
②______．

下列饮食习惯中，合理的是（　　）

A．因贪睡而经常不吃早餐

B．用喝果汁、可乐等饮料来代替饮水

C．只吃自己喜欢的食物

D．合理营养，平衡膳食

明明妈妈给儿子做的午餐包括：米饭、清炖排骨、麻辣豆腐．明明用生物课上的知识跟妈妈解释说营养不够全面，于是提议再加一个菜（　　）

A．凉拌黄瓜

B．牛奶

C．焖羊肉

D．炒鸡蛋