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如图两图分别是屈肘和伸肘动作的示意图，请据图回答下列问题：
（1）完成这两个动作所牵涉到的关节是

肘关节

肘关节

．
（2）通过神经调节，当手臂处于图A状态时，是

[②]

[②]

肱三头肌

肱三头肌

处于舒张状态，

[①]

[①]

肱二头肌

肱二头肌

处于收缩状态，二者相互配合，才能完成这个动作．
（3）而当手臂处于图B状态时，图中的①处于

舒张

舒张

 状态，②处于

收缩

收缩

状态．
（4）而当手上提着重物时，图中的①处于

收缩

收缩

状态，②处于

收缩

收缩

状态，因此，时间久了，手臂就会感觉酸痛．
（5）经常推铅球会使手臂肌肉

肱二头肌收缩，肱三头肌舒张

肱二头肌收缩，肱三头肌舒张

，可以增强关节的

灵活性

灵活性

．

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如图是关节模式图，请据图回答以下问题（括号中填数字，横线上填名称）
（1）关节是由关节面、

[1]

[1]

关节囊

关节囊

和

[2]

[2]

关节腔

关节腔

三个部分构成的．
（2）关节面上覆盖的是

[4]

[4]

关节软骨

关节软骨

，其可以减少运动时两骨之间的

摩擦

摩擦

和缓冲运动时的

震动

震动

．
（3）

[1]

[1]

关节囊

关节囊

包绕着整个关节，把相邻的骨牢固的联起来，其外面还有很多

韧带

韧带

，使两骨的连接更加牢固．
（4）关节面是指

[3]

[3]

关节头

关节头

和

[5]

[5]

关节窝

关节窝

之间的接触面．
（5）图中[4]的内表面能分泌

滑液

滑液

，有润滑

关节软骨

关节软骨

的作用，使关节运动灵活自如．
（6）体育锻炼能增强关节的牢固性和灵活性的原因是，它能使

[1]

[1]

中的韧带增厚，并提高其伸展性．

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