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以植物性食物为主食的人普遍有缺钙现象,请根据某人的一日食谱回答:
食物的种类 | 食物重量(g) | 含钙量(g∕100g) | 日需钙量(g) |
馒头 | 1000 | 0.03 | 0.8 |
青白菜 | 500 | 0.03 | |
豆腐 | 200 | 0.16 | |
牛奶 | 0 | 0.10 | |
猪肉 | 50 | 0.06 |
(1)该人每日摄入的钙总量为 g,要达到正常值需要增加牛奶 g.
(2)如果少年儿童长期缺钙容易患 。
(3)有的孩子虽然补了很多的钙制品,但还有明显的缺钙症状,最可能的原因是缺乏 。
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