下列生活方式中属于健康生活方式的是              (　　)
①经常熬夜　②少吃饭，多吃零食　③积极参加集体活动
④坚持体育锻炼　⑤因烦恼事而抽烟、酗酒　⑥不挑食、合理营养

A．①③⑤

B．②④⑥

C．④⑤⑥

D．③④⑥

有“虫眼”的蔬菜和水果也可能有农药的残留。           （     ）

科学饮食中早、中、晚三餐的能量比是：

A．3∶3∶4

B．4∶3∶3

C．3∶4∶3

D．2∶4∶4

艾迪为妈妈设计了一份午餐食谱：米饭、红烧鲫鱼、葱炒鸡蛋。根据所学的生物学知识，你认为再添加下列哪项后会使这份食谱营养更合理?

A．素炒豆角

B．牛奶

C．排骨汤

D．小米粥

产自良好生态环境的，无污染、安全、优质的食品叫绿色食品。

分析下列资料后回答问题：(5分)
目前，全球每年平均约有300万人死于吸烟有关的疾病，其中200万人在发达国家．100万人在发展中国家。如果现在的吸烟状况持续到2025年，在估计的每年总死亡人数为6000万中。将会有1000万人死于与吸烟有关的疾病，其中300万在发达国家， 700万在发展中国家．中国将占200—300万人，在20世纪90年代初，中国死于吸烟的人有500万。在我国台湾。男性中3l％的肿瘤死亡和65％的肺癌死亡是由于吸烟引起的。女性分别为3％和9％。南非的调查表明，吸烟者得肺癌、口腔癌和食管癌的危险性比不吸烟者高7.4倍，6.2倍和4.3倍。
（1）你认为吸烟可能会引起哪些疾病。(3分)
(2)吸烟除了损害自己的健康外，还有哪些危害。(2分)

关于营养和饮食卫生，不正确的是                                （     ）

A．合理膳食，按时用餐

B．不挑食，不偏食，不暴饮暴食

C．预防食物中毒

D．饭后可进行剧烈运动，以助消化

中考第一天，妈妈为小明设计了一份午餐食谱：米饭、红烧鲫鱼、麻辣鸡丝、黑椒杏鲍菇。你认为添加下列哪项会使这份食谱更合理(   )

A．凉拌豆角

B．牛奶咖啡

C．肉末鸡蛋

D．小米稀饭

日常生活中，以下食品较适合我们经常摄取的是                      （    ）

A．油炸的食品

B．冰冻的食品

C．无污染、安全、优质的食品

D．碳酸饮料和高能量的食品

每年的5月20日是“中国学生营养日”。2013年的主题是“均衡营养，成长更健康”。早餐“马虎”、中餐“凑合”、晚餐“丰富”等错误的营养理念，是导致学生营养状况问题的主要原因。

不同人群每天摄入的食物比例是不同的，仔细观察上图后，回答下列问题：
⑴如上图所示：肥胖患者的饮食中粮谷类和            的摄入量较正常人偏多。
⑵营养不良会影响健康，如缺铁易患贫血病，因为铁是红细胞中   　　　  的重要组成成分。
⑶粮谷类的主要成分是淀粉，淀粉最终在　　　 　内被消化成　　　　　　，是人体最主要的能源物质。
⑷蛋、豆制品和肉类中含丰富的蛋白质，在消化管里最终消化成氨基酸。氨基酸等营养物质经吸收进入血液，随血液循环最先到达心脏的              （腔）。
⑸氨基酸中含氮部分在肝脏中转化成尿素，尿素等代谢废物随血液流经肾脏时，经               滤过作用和肾小管的             作用，形成尿液，最终排出体外。
⑹结合自己的饮食习惯和饮食结构，简要说说如何保持合理的体重                 
                                                                           。