合理的饮食不仅需要一定数量的营养物质，还要养成良好的饮食习惯。

妈妈在整理冰箱时，发现了一盒牛奶，拿来给你喝，从食品安全的角度来说，你应该首先仔细阅读产品包装说明中的：

A．产地

B．营养成分

C．贮藏条件

D．生产日期或保质期

结合你自己的生活经验，简述青少年应如何培养良好的饮食习惯？（至少回答三点）（3分）

下表是初三某班李四同学的平日食谱及食谱中主要营养成分的含量，试分析回答：

食物种类	日摄入量 （克）	每100克食物中的含量
		蛋白质（克）	维生素C（毫克）	钙（毫克）	铁（毫克）
馒头	1000	8	--	28	3.2
青菜	500	1.2	24	32	1.4
牛奶	100	3	1	104	0.4
猪肉	100	12	--	6	1.6

（1）营养学家研究提出：成年人的蛋白质供给量应不少于80克/克，钙供给量应不少于于0.8克/天，青少年因处于生长发育旺盛阶段，其蛋白质和钙的供给量应更高。若李四长期按该食谱进食，摄入的蛋白质能不能满足生长发育的需要？_____；有无可能患缺钙症？_______。
（2）李四认为“青菜基本没有营养价值”，于是近来减少了对青菜的食用量。他这样做最容易引发什么病症？___________。
（3）李四近来常常感觉乏力、头晕。到医院检查后，医生建议他要注意合理营养。据此，你认为他可能是患了什么病？________。
（4）试写出李四摄食后，其中的蛋白质在体内充分消化需要哪些消化液的参与？____________________。

“低碳生活”代表着更健康.更自然.更安全，返璞归真的去进行人与自然的活动。“低碳生活”要求我们在日常生活中尽量减少能量的消耗，减少二氧化碳排放量等，从而降低环境中二氧化碳的含量。下列行为不属于低碳生活方式的是

A．使用一次性木筷．既方便又卫生	B．禁止焚烧秸秆．利用秸秆生产沼气
C．利用风能和太阳能发电	D．步行、骑自行车或乘公交车出行

下列各种物质中，哪一种不属于毒品（   ）

A．鸦片

B．海洛因

C．吗啡

D．可乐

下列属于健康生活方式的是（   ）

A．烦恼时酗酒消愁	B．多吃腌制或油炸食物
C．勤奋学习，每天熬夜看书	D．心情紧张时学会自我放松

艾滋病是由艾滋病病毒引起的一种传染病，目前对艾滋病仍无有效的治疗药物，主要还是以预防为主。
（1）预防艾滋病的最有效措施是接种艾滋病疫苗，这种措施在传染病的预防上属于     
通过接种疫苗使人所获得的免疫属于                   。
（2）艾滋病的病原体是                   。当艾滋病的病原体进入人体后，人体内的免疫细胞可以产生一种特殊的蛋白质来抵抗该病原体，这种特殊的蛋白质叫做     。

林则徐在虎门硝烟时焚烧的是

A．外国香烟	B．海洛因
C．冰毒	D．鸦片

揉眼睛、抠鼻孔、掏耳道是某些人的“习惯动作”，评价这些习惯，说法正确的是（  ）

A．这些习惯对人的健康都是有益处的

B．有的人揉眼后眼球发红，说明他的角膜血管充血了

C．用手指抠自己的鼻孔时一定会擦伤自己的嗅黏膜

D．掏外耳道过深过猛有可能损坏鼓膜