营养不良和营养过剩都属于营养失调，造成的原因主要是不良的______和不合理的______．

请你当一次营养师：父母为了让你在期中考试期间精力旺盛，考前精心准备了4组食谱．从“合理膳食、均衡营养”的角度考虑，你认为下列哪一组最为科学（　　）

A．鸡蛋、面包、羊肉串、鱿鱼

B．鸡肉、番茄、米饭、牛奶

C．馒头、火腿、汉堡包、烤鸭

D．土豆、面条、生菜、玉米

下列有关食品安全的做法，科学合理的是（　　）

A．吃街头烧烤羊肉串

B．发芽的马铃薯去芽后煮熟吃

C．买检疫合格的猪肉

D．刚摘的黄瓜不用洗即可食用

全国“两会3月17日在北京圆满闭幕．本次“两会”期间，食品安全问题成为市民首要关注的问题．随着生活水平的提高，人们更加关注食品的营养和安全．
下面是某优质火腿肠包装上的部分说明，请分析解答下列问题．

（1）在购买该火腿肠时，从食品安全角度考虑应首先关注包装说明上的______．
（2）为了增加营养在食品中添加一种或几种营养素，可以预防一些群体性疾病的发生，如铁强化酱油的推广使儿童______发病率明显下降．
（3）在对某校八年级两个班级食用早餐情况进行抽样调查时，发现有如下几种情况：
A．吃包子、咸菜，喝粥B．吃面包加牛奶C．只吃方便面
D．只吃面包E．米饭、咸菜或鸡蛋、香肠F．不吃
①请你分析一下，以上情况哪种基本合理，哪种不太合理，你的根据是什么？______．
②请你为自己设计一份合理的营养早餐．______．

下表是A、B、C、D、E5种食物中除水和无机盐以外的主要成分（单位：/100克）：

食物	糖类 （克）	脂肪 （克）	蛋白质 （克）	维生素A （毫克）	维生素C （毫克）	维生素D （毫克）
A	52.0	0.1	2.5	0	1	0
B	8.8	9.5	65	7	10	14
C	18	2	6	3	220	0
D	0.4	90	6	4	7	40
E	48.2	7	38	40	12	0

（1）根据上表可知，防治坏血病最佳的食物是______，防治夜盲症最佳的食物是______．
（2）从补充能量的角度看，较合适的食物选择是______，
（3）正处于生长发育期的青少年，应多食用食物B的理由是______
（4）食物D与E比较，对小孩骨骼和牙齿的发育有利的食物是______．

如图所示，能正确表示健康成人合理膳食中各种食物配置比例正确的是（　　）

A．

B．

C．

D．

一天中，早、中、晚餐的热能供给约为30%、40%、30%，是对人体健康有益的．______．

阅读材料，回答有关问题
据《健康报》报道，我国中学生营养不良率达24%，为了做到合理营养，我国营养学家将食物分类，并形象地设计成下图的“平衡膳食宝塔“，提倡城乡居民每天均衡地吃这五类食物，以避免营养不良和营养过剩．请据下图完成下面的问题．
（1）某同学长期摄入图中③和④类食物，而很少吃图中①类食物，会导致人体缺乏哪类营养物质______．
（2）某同学长期不吃图中②类食物，会导致______类营养物质的缺乏，影响人体正常的生长发育，甚至生病．
（3）青少年以及伤病员需要多吃图中标号中的______、______食物，因为这些食物含丰富的______．人的生长发育以及受损细胞的修复和更新，都离不开它．
（4）图中标号______含有的营养物质，主要是人体内备用的能源物质．
（5）图中标号______含有的营养物质，是人体内主要的能源物质．

在我国，将产自______的，无污染、______、______的食品，统称为绿色食品．

为了你及家人的健康，在购买袋装食品时，你关注了食品包装上的哪些内容？