B
分析：惯性是保持物体原来运动状态不变的性质，判断惯性是否有利，关键看惯性造成的后果．
解答：A、“抖”落衣服上的灰尘，即原来衣服和灰尘都处于运动状态，但运动到一定程度后，衣服静止，而灰尘由于惯性继续运动，即灰尘会与衣服分离，故是利用惯性；
B、汽车限速行驶，即防止由于刹车时，车由于惯性继续向前运动而造成一些伤害，故该惯性是有害的，该方式是防止惯性的，故符合题意；
C、跳远运动员跳远时助跑，即原来运动员处于运动状态，当起跳后，由于惯性仍保持运动状态，故这样可以让跳远运动员跳的更远，故此时的惯性是有利的；
D、洗衣机的脱水过程，即是利用惯性让水运动出衣服的，故不符合题意；
故选B．
点评：惯性在日常生活中无处不在，增大有利的惯性，减小有害的惯性，同学们不但要能够分清，还要学会合理利用．
