分析：改变物体内能有两种方式：做功和热传递．做功主要有摩擦生热和压缩气体做功，做功实质是能量的转化；热传递实质是热量从一个物体转移到另一个物体，或者是从一个物体的高温部分传到低温部分，有传导、对流和辐射三种式．
解答：解：
A、克服摩擦对木头做功，使得木头的内能增加、温度升高，达到木头的着火点而燃烧，是做功改变内能，不符合题意；
B、双手互搓，克服摩擦做功，使得手的内能增加、温度升高，是做功改变物体内能，不符合题意；
C、卫星进入大气层时外壳发热，卫星克服空气摩擦做功，使得其自身内能增加、温度升高，是做功改变物体内能，不符合题意；
D、晒太阳时，身体从阳光吸热，使身体的内能增加、温度升高，是热传递改变物体的内能，符合题意．
故选D．
点评：本题主要考查学生对改变物体内能两种方法的理解和掌握，是中招的热点．
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