地震灾区重建过程中，工人用图示的滑轮组将重400N的建筑材料从地面缓慢提升至l0m高处。已知该工人对绳子的拉力为250N，则此过程人做的总功为_____________J，该滑轮组的效率为__________%。

荡秋千是大家喜欢的休闲娱乐活动之一，根据所学物理知识可以知道：当秋千荡到最高点时，秋千具有______能，如果此时秋千和人所受到的力全部消失，则秋千将______（填写运动状态）．

用定滑轮匀速提升重为400N的物体，所用拉力为500N，物体升高的高度为2m，所用时间为5s。此过程中有用功为      J，拉力做功的功率为        W，定滑轮的机械效率为            。

体重60kg的王健做引体向上，在1min时间内完成了10个，每次上拉，身体重心上升30cm，则他每完成一次引体向上做功　  　 J，1min内的平均功率是　  　W．（g取10N/kg）

如图甲所示，高为h的光滑斜面上，一物块从顶端A点由静止自由滑到底端B点，在此过程中，物块的机械能　　　　（选填 “守恒”或“不守恒”）；图乙所示的图象表示该物块的        ___________（选填 “动能”或“重力势能”）随高度变化的规律。

“歼10”是我国自主研制的新一代轻型战斗机，具有卓越的机动性能．当它在空中加速向下俯冲时，动能　_________　，重力势能　_________　（以上两空选填“增大”、“不变”或“减小”）．

住宅楼内的电梯，在匀速上升的过程中，其动能  　  　，重力势能　 　．

如图所示，在测定杠杆机械效率的实验中，竖直向上匀速拉动弹簧测力计，使挂在杠杆OB下面的物块缓慢上升至虚线位置，测力计的示数F为　  　N，测力计上升的高度s为0.2m．物块重G为1.5N，物块上升的高度h为0.3m，则杠杆的机械效率为　 　%，使用该杠杆做额外功的一个原因是　                                          　．

一台起重机将3600N的货物提高4m，如果额外功是9 600J，则该起重机做的有用功是　     　J，机械效率是　    　．

用如图所示的滑轮组将重G=12N的物体匀速提升20cm，所用的拉力F=5N，所做的有用功为　 　J．总功为　  　J，机械效率为　   　．（忽略摩擦阻力）．