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    15．Do you feel a little sleepy after lunch？Well，that's normal．Your body naturally slows down then．What should you do about it？Don't reach for a coffee！Instead，take a nap（小睡）．'
    It，s good to have a daily nap．First of all，you are more efficient （有效的）after napping．You can remember things better and make fewer mistakes．Also，you can learn things more easily after taking a nap．A nap may increase your self-confidence （自信）and make you more active．It may even cheer you up．Here are some suggestions you can follow about taking a nap．First，take a nap in the middle of day，about eight hours after you wake up．Next，a 20-minute nap is the best．If you sleep too long，you may fall into a deep sleep．After waking from a deep sleep，you will feel worse．Also，you should set an alarm clock．That way，you needn't worry about you will oversleep，and you can fully relax during your nap．
    Now，next time you feel sleepy after lunch，don't get stressed．Put your head down，close your eyes，and take a nap．
    44．After napping，you willC．
    A．make more mistakes
    B．be less self-confident
    C．learn things more easily
    D．get stressed out
    45．If youD，you will fully relax yourself．
    A．take a nap as long as you can
    B．fall into a deep sleep
    C．take a nap at about five o'clock in the afternoon
    D．set an alarm clock to make sure you won't oversleep
    46．The passage mainly tells usC．
    A．it's good to drink some coffee
    B．how to increase our self-confidence
    C．the importance of taking a nap
    D．to set an alarm clock before napping
    47．The passage is aboutB．
    A．sports              B．health               C．music               D．shopping．

    分析 本文是说中午小睡的优点，小睡后能更好的记住事物，犯更少的错误，学习起来也更快，也能增加你的自行，让你兴奋起来，文中还提到了午睡的几个建议，你醒来八小时之后，睡20分钟，可以定一个闹钟，最后号召大家午间小睡一下．

    解答 44．C：细节题．从第2段Also，you can learn things more easily after taking a nap．可知学习更快，故选C．
    45．D：细节题．从第 2 段"Also，you should set an alarm clock．That way，you needn't worry about you will oversleep，and you can fully relax during your nap．
    ．"可知定一个闹钟就不用担心会睡过头，就能完全的放松，故选D．
    46．C：细节题．从文中It，s good to have a daily nap以及下文理解可知本文是主要讲述小睡的重要性，故选C．
    47．B：细节题．从文中It，s good to have a daily nap以及下文理解可知本文是主要讲述小睡的重要性，与健康有关，故选B．

    点评 阅读题型，要注重句子与句子之间、段落与段落之间逻辑关系以及对篇章的整体理解．根据所给问题选择正确选项完成试题．

    练习册系列答案
    年级 高中课程 年级 初中课程
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    科目：初中英语 来源： 题型：阅读理解

    1．DIY，which means Do It Yourself，is quite popular in UK．Lots of stores and supermarkets sell DIY things．TV programmes show people how to DIY．
    English people like DIY．There is a saying in UK----"As Englishman's home is his castle"．Huge number of people spend their holidays making their homes beautiful"castles"．If there is anything that needs fixing around their homes，such as painting the walls or putting in a new shower，they will do the jobs themselves．They share DIY experience with their friends．More and more people have discovered the joy of DIY．Sometimes people also DIY for saving money．With the economic downturn at present，many people can not afford a big house．They are looking at how they can make their house better without spending a lot of money．It is not surprising that DIY is so popular．
    DIY can be difficult．There is a huge market for DIY furniture which people need to get together themselves with a few basic tools．However，people often find it not easy to build a piece of furniture because they can't understand the instructions．Sometimes the instructions are simple and clear，but the furniture itself is difficult to build．One thing is for sure，though most DIY projects are started with the best intentions．Many of them may not get finished．DIY can also be dangerous．For example，anything electrical should be done by a professional worker．Unluckily，many people don't care about this warning and put themselves in danger．It is reported that in just one year over 230，000people were hurt while doing DIY in UK，including 41，000who fell off ladders．
    Therefore，DIY can bring us fun and help us save money，but it is not always as easy as it is thought to be if we bite off more than we can chew．Maybe factories should make products that are easier and safer for us to DIY．

    37．How do many English people spend their hoildays to the passage？A
    A．Making their homes beautiful．B．Visiting their friends．
    C．Travelling all over the world     D．Making a lot of money
    38．Why do English people like DIY？B
    A．Many stores sell DIY things．B．DIY can bring them fun．
    C．TV programmes teach them to DIY    D．All DIY projects are easy．
    39．What can we learn from the passage？C
    A．DIY is a waste of money．B．it is always difficult to DIY．
    C．We should be careful while doing DIY．D．It is very safe for us to DIY．
    40．In the passage，"we bite off more than we can chew"probably means．C
    A．We can eat everything we like
    B．We should do something difficult
    C．We do something that is too difficult
    D．We eat too much food that is not safe．

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    科目：初中英语 来源： 题型：阅读理解

    2．At East China University of Science and Technology，students who finish their food in the campus canteen get a coupon（优惠劵） when they return their trays（托盘）．Students can collect coupons and exchange them for small gifts，such as books，magazines and mobile phone covers．
    "It's been such a surprise，"said Liang Zhaoyun，19，a student in this university．"It's given us one more motivation（动机） to finish our food．"
    "The aim of the activity is not only to encourage students to finish their food．We hope it can also motivate students to choose a more environment-friendly and healthier lifestyle，"said Tao Siliang，a teacher of this university．
    But some canteen food is poorly prepared，meaning that students are not willing to finish it all．
    "The dishes in our canteen are all right，generally speaking．①D．Most students are the only child in their family and aren't used to some of the dishes，"said Wang Guangji，a leader of this university．
    What if you really can't finish all your food？The canteen provides a take-away service．"If you can't finish all your food，②B．Even if you feed the cat，it's not wasted，"said Zhou Zeyong，another student of this University．
    "I'm glad that we've reduced waste since starting the campus‘eat-up'activity．But if we ③call on students not to waste food，we should also improve the meals in campus canteens，"said Wang．
    61．从A、B、C、D中为①②处选出恰当的选项，并将其字母标号分别填在下面的横线上．
    A．So it's easy to satisfy all the students
    B．you can get a box to take the leftovers home
    C．you have to throw the leftovers away
    D．But of course it's difficult to satisfy all the students
    ①D   ②B
    62．请在③处填上一个合适的单词或短语，使句意完整，上下文通顺．
    call on
    63．What can the students use the coupons to do？
    They can collect coupons and exchange them for small gifts，such as books，magazines and mobile phone covers．
    64．请将划线的句子翻译成汉语．
    我们希望它能鼓励学生选择一个更有利于环境保护的和健康的生活方式．
    65．The writer wants to tell usnot to waste food，we should also improve the meals in campus canteens．

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    科目：初中英语 来源： 题型：阅读理解

    3．Many of us don't pay much attention to the importance of eye care．It is said that if you take care of your body，then you can surely be healthy．That is why our eyes should be given a lot of care．Natural eye care should be put in a number one place．
    There are several causes leading to poor eyesight like not enough food，genes （基因） and aging （老化）．Televisions，computers and reading are also the causes of having poor eyesight．If you happen to work in front of the computer，it is best to take a break every once in a while．Something dirty can cause redness and they will make you feel uncomfortable．It is bad for your eyes，too．If this happens，the best way is to clean your eyes by using cold water．You must also try your best to protect your eyes from harmful things．For example，sunglasses are not just for fashion but they can also serve as a great way to protect your eyesight form UV rays．
    Eating healthy foods will do good to your eyesight．Remember that vitamins A，C and E are good for eyes．Try to eat food groups that have these vitamins．And you should do eye exercises because exercise protects your eyesight，too．If a person exercises regularly （定期地） and eats the right kind of food，his eyes will stay in good condition for a long time．
    All above are natural ways of eye care that help us keep healthy eyes．Being happy all the time can be helpful to a person's eyesight，too．In a world，eye care is very important，no matter how old a person is．
    61．A is the most important way to protect our eyes．
    A．Natural eye careB．Taking medicine
    C．Seeing the doctorD．Being happy all the time
    62．All the following causes can lead to bad eyesight exceptB．
    A．ageB．heightC．readingD．computers
    63．What should you do if you have to work in front of the computer？D
    A．Eat healthy foods．B．Clean the eye by using cold water．
    C．Wear a pair of sunglasses．D．Have a rest after working for a while．
    64．What do the underlined words"UV rays"mean？C
    A．沙尘   B．闪电   C．紫外线   D．超声波
    65．Which is the best title of the passage？A
    A．Ways of Eye CareB．Ways of Eye Exercises
    C．Ways of Being HappyD．Ways of Being Healthy．

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    科目：初中英语 来源： 题型：阅读理解

    10．Students in our school have one thing in common-an interest in sports．According to their different aims in doing sports，they fall into three groups．
        Many students go to the playground when they feel tired after a few hours of study．These students put much more stress on their study efficiency（效率）than the fun of sports．They just want to go back to their classrooms from the playground with a clearer and quicker mind．So they don't actually care whether they can enjoy themselves on the playground．Most of them choose long-distance running，the kind of exercise which few real sportsmen like．Sothis group of students can be well regarded as study-oriented participants（参加者）．Students that make up the second group are real sports lovers．Sometimes they even put a side their studies for a match．They participate in the sport that interests them most，not caring whether it is good for their health．They may be called fun-oriented sports participants．Thethird group want beauty from sports．Boys want to become strong；girls want to be slim and graceful．Those who consider sports the only way of losing weight also belong to this group．They are very careful in choosing the kind of exercise they do，and are afraid that certain sports may influence their body shapes．The proper name for this group may be beauty-oriented sports participants．
         No matter which group we belong to，we all benefit（受益）from sports．If you look around the school yard，you will find that bookworms have disappeared，and instead，there are healthy，strong，clever and modernized students everywhere．

    41．The common interest of the three groups isB．
    A．study
    B．sports
    C．fun
    D．beauty
    42．The study-oriented groupA．
    A．think the study efficiency is more important
    B．enjoy themselves on the playground
    C．choose long-distance running as real sportsmen do
    D．want to study sports
    43．Which of the followings belongs to the second groupB？
    A．They care if sports are good for their health．
    B．Mostly they are interested in the sports．
    C．They want to have a clearer and quicker mind．
    D．They choose the kind of exercise they do carefully．
    44．In the beauty-oriented group，studentsD．
    A．just want to lose weight
    B．want to be strong
    C．want enough exercise
    D．think beauty is the most important
    45．According to the passage，we can find all over the schoolyardC．
    A．students are good at sports
    B．bookworm shave appeared
    C．healthy，strong，clever and modernized students
    D．students belong to many different groups．

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    科目：初中英语 来源： 题型：阅读理解

    20．Volunteering（志愿服务）means spending some of your free time helping others．You may volunteer to help other people，but you can also volunteer to do something good for animals，the environment，or any other thing that you care about Volunteering helps others，but it can also help you．If you are worried about something that happened，doing something can be a great way to deal with your feelings．Volunteering can let you see your own life in new ways．For example，if you don't have the most expensive shoes or the newest computer game，you may find it difficult to stop yourself from worrying about things like grades or getting angry．Volunteering lets you spend some time on others．
    Doing volunteer work is a great way to have fun with your family．Here are some ideas on how you can do the work together：
    •Clean up a park or a road along a river．
    •Do some housework for the elderly or the sick．
    •Serve food at a shelter for the homeless．
    •Plant trees or flowers in your community．
    •Clean up a school or other public buildings．
    Now some schools ask kids to spend some time helping others because volunteering gives them a sense of duty．Why can we say that volunteering gives kids a sense of duty？The reason is that volunteering can make kids feel needed by some people．Volunteering can also help kids learn important things about themselves．A volunteer job can even help some kids understand what to do when they grow up．So what are you waiting for？

    根据上面的短文内容回答问题．
    65．What does volunteering mean？It means spending some of your free time helping others．
    66．Is volunteering only good for others？No，it isn't．
    67．Who can you do some housework for as a volunteer？The elderly or the sick．
    68．Why do some schools ask kids to spend some time helping others？Because volunteering gives them a sense of duty．
    69．What's the purpose of the writer in writing this article？To encourage people to join in the volunteering activities．．

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    科目：初中英语 来源： 题型：阅读理解

    7．Safety Activities for Middle School Kids
    School is not the safe place as it used to be．How to keep school safer？How to help students stay away from danger？There are many activities that teachers can do to teach safety in an easy way．Here are some stories from the students who have had the safety class in N0.1 Middle School．
      Mike Smith：About Sports Safety
    Once，our head teacher made up a story about sports safety．All we needed to do was to point out safe and unsafe sports behaviors in the story．From this lesson，we knew we should always do warm-up（热身）activities before playing sports and drink some water after that．
     Amy Youn9：About Classroom Safer7
    Yes，making up stories is a good way to learn and enjoy ourselves．We were once asked to make up a story about a boy called Little Naughty．He always did something naughty（淘气的）in the classroom and got himself into trouble．In this way，we learned to behave（行为）well and get on well with each other．
     Frank Green：About Fire Safety
    In our school，we have a fire emergency response practice（火警应急演习）in September every year．So we know where to go if there is a fire in school．We learn to use the fire extinguisher（灭火器），too．But I don't think we should be allowed to put out the fire alone，it's too dangerous for young students like us．
    Information Card
     The school that the students are from （81）No.1 Middle School
     The person who talked about classroom safety （82）AmyYoung
     What to drink after playing sports （83）Some water
     Time to have fire emergency response practice （84）In September every year
     The number of the students who talked about school safety （85）Three/3

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    科目：初中英语 来源： 题型：完形填空

    4．In China，very few children make pocket money．However，in western countries，most kids make pocket money by themselves．They make money in many different（33）A．When kids are very young，their parents help them sell the fruits of their own trees to neighbors．Kids may also help（34）Cdo housework to make money at home．When they reach sixteen，they can make money by sending newspapers or by working  in fast food restaurants，（35）Cduring the summer holidays．
    There are many（36）Bof making pocket money by kids themselves．First of all，they learn the （37）Bof money by working hard so that they will not waste any．Secondly，they learn to（38）Cmoney to buy things they need or want，such as books，pencils，movies and even clothes they like．Thirdly，they learn to （39）Cthe daily life problems by helping their parents or others．Making pocket money is（40）Afor children when they grow up．That is why parents encourage their kids to make pocket money．

    33．A．waysB．levelsC．homes
    34．A．teachersB．friendsC．parents
    35．A．reallyB．hardlyC．especially
    36．A．choicesB．advantagesC．problems
    37．A．funB．valueC．message
    38．A．countB．wasteC．manage
    39．A．give upB．look upC．deal with
    40．A．helpfulB．carefulC．beautiful．

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    科目：初中英语 来源： 题型：填空题

    5．The Gulf（海湾） Warbroke （break） out on January 17，1991．

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