Question

11．How to Become Fit？
Healthy eating habit along with regular exercise is the only way to become fit．If you have the correct number of  calories and exercise regularly，you will lose weight，keep fit，and feel great，too．
During your teenage years，it is important to give your body the energy it needs．If you skip （跳过） meals，you won't get enough calories，and then you will feel tired．By the way，calorie is just another word for energy．About 50% of your calories should come from rice，bread，vegetables and fruit．You also need to drink a lot of water，6to 8glasses a day．Water helps keep your system clean．Drinking enough water will make your skin better and make you healthy．
Exercise is something that can help to make you look good，feel good and be healthy．Experts suggest that teenagers spend at least 30minutes exercising，five times a week．That is easy to do!You can walk or ride your bike to school，and do sports at school．However，teenagers often give up sports，saying they have no time left after their studies．In fact，doing exercise can help them sleep better at night and increase their ability to focus on their study．
If you follow the suggestions above，you will look and feel much better and become fit．

61．What's the main idea of this passage？D
A．How to eat food．
B．How to exercise．
C．How to lose weight．
D．How to keep fit．
62．The underlined word"calories"meansB in this passage．
A．营养          
B．能量         
C．强壮       
D．锻炼
63．Teenagers spend at leastA minutes exercising a week according to this passage．
A.150           
B.50      
C.30       
D.5
64．If youD，you will become fit．
A．exercise regularly
B．drink lots of water
C．eat rice，bread，vegetables and fruit
D．have a healthy eating habit along with regular exercise
65．Why do teenagers give up sports in school according to this passage？Because theyC．
A．are lazy                     
B．feel great
C．are busy with their studies        
D．don't like sports．

Answer 1

分析 本文讲述了健康的饮食习惯和有规律的锻炼，能够使你保持健康，而且精神非常好．

解答 61．D 细节理解题．根据How to Become Fit？可知本文讲述的是怎样保持健康，故选D．
62．B 词义猜测题．根据后半句：you will lose weight，keep fit，and feel great，too．，你将会瘦下来，保持健康，而且感觉很好．可知此处应该是：如果你的身体有着适当的能量，并且有规律的锻炼，故选B．
63．A 细节理解题．根据文章Experts suggest that teenagers spend at least 30 minutes exercising a day，five times a week．专家建议青少年每天至少锻炼30分钟，一周锻炼5次．故选A．
64．D 细节理解题．根据Healthy eating habit along with regular exercise is the only way to become fit．可知如果你有健康的饮食习惯并且有规律的锻炼．你将会保持健康，故选D．
65．C 细节理解题．根据However，teenagers often give up sports，saying they have no time left after their studies可知孩子们不锻炼是因为忙于学习，故选C．

点评 做题时要在理解好文意的基础上，与题目有机的结合，从文章中找到相关细节性的句子与选项细细比对，进行选择或推理判断，选出符合文章内容的正确选项．做题注意灵活，有时可采用排除法或直选法确定出最终答案．