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    17．Sleep is very important．A person who does not sleep dies faster than a person who does not eat．We spend about a third（1/3）of our lives in sleep．That's about 121 days a year!
    How much sleep do we need？We are all different．A baby needs 16 hours of sleep every day．Children 6 to 12 years old need an average（平均） of 10 to 12 hours of sleep．Teenagers need 9 to 10 hours of sleep．An adult needs an average of 7 to 8hours a night．There are some people who need only 3 hours of sleep．Others need 10 hours of sleep．After the age of 50，the average sleep time goes down to 6.5 hours a night．We need less sleep as we get older．
    About one in three Americans has a problem with sleep．Many of these people can not fall asleep．The name of this problem is insomnia．Some people say，"I didn't sleep all night．"But that's not really true．They may sleep lightly and wake up several times．In the morning，they only remember the times they were awake（醒着），so they think they were awake all night．
    This is not a new problem．Many famous people in history had insomnia．Some of these people had special ideas to make them sleep．Benjamin Franklin had four beds．He moved from one to the other to fall asleep．Mark Twain had a different way．He lay on his side across the end of the bed!

    77．If you are thirteen years old，you need at leastC hours of sleep．
    A.16          
    B.12           
    C.9            
    D.7
    78．What does"insomnia"mean in this passageA？
    A．No sleep．
    B．Bad sleep．
    C．Slow sleep．
    D．Sleep with many dreams．
    79．Which of the following is true according to the passageB？
    A．We will die soon if we don't sleep well．
    B．The older we get，the less sleep we need．
    C．We can tell a person's age from his sleep time．
    D．Famous people move from one bed to the other to fall asleep．
    80．Which would be the best title for this passageB？
    A．Sleep More!
    B．Go to Sleep!
    C．Age and Sleep Time         
    D．Famous People and Sleep．

    分析 睡眠很重要，我们一生有三分之一的时间是在睡觉，一年大约121天，每个人所需求的睡眠时间不同，美国有些人失眠，他们说睡不着，实际上可能是睡觉轻，醒来很多次，历史上很多名人用一些特别的办法解决失眠．

    解答 77．C．细节题，结合第二段Teenagers need 9 to 10 hours of sleep．青少年至少需要9小时睡眠时间，十三岁是青少年，故选C．
    78．A．词意猜测题．结合Many of these people can not fall asleep．The name of this problem is insomnia可知人们睡不着，叫做insomnia失眠，故选A．
    79．B．细节题，结合第一段We need less sleep as we get older．可知是年龄越大睡眠时间越少，故选B．
    80．B．标题判断题，结合Sleep is very important可知本文是说睡眠的重要性，要保证睡眠时间，要去睡觉．故选B．

    点评 本文浅显易懂，各个小题都能在文中找到适当依据．只要认真阅读短文，注意前后联系，就能顺利完成阅读．文章所设试题主要考察细节查找，做题关键是找出原文的根据，认真核查小题和原文的异同．

    练习册系列答案
    年级 高中课程 年级 初中课程
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    科目：初中英语 来源： 题型：阅读理解

    3．According to Chinese medicine，the body is like a tree that lives through the seasons of nature，and it needs regular energy to stay healthy and prevent illness．The four important bodily organs need special energy in each season．We should eat special food and vegetables to protect them．
    The liver，which enriches the blood with energy and cleans the bad things in the body，is replenished （补充） in spring time．We'd better eat onions，carrots and some vegetable leaves．
    The heart seeks comfort and coolness from the heat in summer．Melons，pumpkin，cucumbers，tomatoes，bitter melon，and many fresh high-water vegetables have a cooling effect and should be eaten．
    The lungs often suffer from colds，coughs，and sore throats in the dry fall season．They need to be replenished with foods such as spinach（菠菜），bananas，pears，potatoes．
    The kidneys（肾） are the lowest organs in the body like the roots of a tree．They need protection in winter specially．Replenish the kidneys with vegetables like broccoli，green chard and some other green vegetables．

    56．This passage is mainly aboutA．
    A．eating according to the seasons．B．what is good health
    C．how to get enough energy          D．the importance of food
    57．In spring，you should take more care of yourA．
    A．liver    B．heart    C．lungs    D．kidneys
    58．which of the following has a cooling effect？B
    A．onions   B．bitter melon   C．spinach    D．broccoli
    59．What season do you need to take more care about your lungs？C
    A．spring    B．summer    C．autumn   D．winter
    60．Which of the following is not true？C
    A．The liver can clean the bad things in your body．
    B．Eating fresh high-water vegetables is good for heart in summer．
    C．We needn't protect our hearts in winter．
    D．The lungs often suffer from coughs in fall．

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    科目：初中英语 来源： 题型：阅读理解

    4．The Earth has warmed by about half a degree（0.5°C） over the last 100years．It could be getting warmer on its own，but many scientists think that people are making the Earth warmer by making a greenhouse effect（温室效应）．The greenhouse effect is important．Without it，the Earth would not be warm enough for us to live on．But just a little warmer than it is now could cause（引起）problems for humans，plants and animals．
    Many of the things we do every day can change the Earth's temperature by sending greenhouse gases（废气）into the air．We send greenhouse gases into the air when we watch TV，turn on lights，dry hair，play video games，wash or dry our clothes or drive cars．The rubbish （waste） from factories and homes also produces greenhouse gases．
    Even a small change in temperature can affect （影响）our weather．This can cause changes in the sea levels，the air，flooding，and our fresh water．
    The change in the temperature can also cause changes in the living places for animals and plants，endangering many animals．
    Global warming（全球变暖）is a big problem，and every little bit we do can help．We can save electricity．We can save energy in other ways such as by taking buses or walking rather than driving cars．We can recycle to reduce the rubbish and save natural resources such as trees，oil and metals．We can buy products that don't do bad to the environment and we can turn to solar energy．Remember the little bit that you do will bring a better world．

    根据短文内容，选择最佳答案．
    66．Which of the following does not send greenhouse gases into the air？B
    A．Turning on a light．
    B．Walking to school．
    C．Driving a car．
    D．Watching TV．
    67．In this passage，the scientists are mainly trying to make the readers realizeD．
    A．the earth could be getting warmer by itself   
    B．the earth is getting warmer in 100years
    C．the greenhouse effect is important      
    D．humans are making the earth warmer
    68．Without the greenhouse effect，we wouldA．
    A．not be able to live     
    B．be safer     
    C．have a cleaner earth    
    D．have a better world
    69．The writer gives us advice on how to save energy inD．
    A．Paragraph 2        
    B．Paragraph 3    
    C．Paragraph 4        
    D．Paragraph 5
    70．Global warming is a big problem butC．
    A．we can't do anything to help       
    B．we don't need to do anything
    C．we can do something to help        
    D．we can do something to stop it．

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    科目：初中英语 来源： 题型：阅读理解

    5．A new study suggests that the more teenagers watch television，the more likely they are to develop depression （抑郁症） as young adults．
    The researchers used a national long-term survey of healthy young teenagers of about 13-16to find out the relationship between media（媒体） use and depression．They based their findings on more than 4000young teenagers who were not depressed when the survey began in 1995．
    As part of the survey，the young people were asked how many hours of television or videos they watched daily．They were also asked how often they played computer games and listened to the radio．Here was the result．The young people spent five and a half hours a day using media and more than 2hours of that was spent watching TV．
    Seven years later，in 2001，more than 7% of the young people had signs of depression．The average age at that time was 21．Brian Primack at the University of Pittsburgh medical school was the lead author of the new study．He says every extra hour of television meant an 8% increase in the chances of developing signs of depression．
    The researchers say they did not find any such relationship with the use of other media such as movies，video games or radio．But the study did find that young men were more likely than young women to develop depression given the same amount of media use．
    Doctor Primack says the study did not find out if watching TV causes depression directly．But one possibility，he says，is that it may take time away from activities that could help prevent depression，like sports and social activities．It might also prevent a person from sleeping well，he says，and that could have an influence．
    The study was just published in the Archives of General Psychiatry．
    In December，the journal Social Indicators Research published a study of activities that help lead to happy lives．Researchers from the University of Maryland found that people who describe themselves as happy spend less time watching television than unhappy people．The study found that happy people are more likely to be socially active，to read，attend social services and to vote．
    Process of the studyDetails
    The purpose of the researchTo find out （96）relationshipbetween media use and depression
    At the beginning of the research（97）Asurveywas made among over 4000young people who were not depressed．
    The result of the surveyThese young people spent five and a half hours a day in using media and they spent over 2hours or that（98）watchingTV
    Seven years laterResearchers found 7% of the young people had a sign of depression．Every extra hour of watching TV meant an 8% increase in the chances of developing signs of depression．
    Results of the study1．Watching TV might have（99）helppreventdepressionand it may take time away from activities and sports．
    2．Young men get more chance than young women to develop depression．
    3．The reason some people get depression is that （100）theyspendmoretimewatchingtelevision

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    科目：初中英语 来源： 题型：阅读理解

    12．David is in his school curling （冰壶运动） team in Scotland．He also plays for two clubs．Let's listen to his story and learn more about curling．
    "I first started playing four years ago when I was 10years old．My father，mo brother and sister all curl and I would go and watch them play．I enjoy curling because I like the feeling of playing on real ice．I also like it because it is mentally challenging （智力挑战）．In the play，you have to think about how to achieve your goal and how to beat the other team．"
    "Sweeping （清扫冰道） is probably the most difficult part of the game．It is very important because this decides the speed of the stone and keeps it straight．"
    "Games can go on for three or four hours and I play about three times a week．Some of my friends thought it was funny when I started curling．The they tried it and now they play it，too．"
    "Curling has been a Winter Olympic game since 1998．I would like to play at the Winter Olympics in the future．I would surely recommend （推荐） curling to everyone，because it's different from other sports．"

    66．David plays forhis school （curling） team andtwo clubs in Scotland．
    67．He enjoys curling because he likesthe feeling of playing on real ice and it's alsomentally challenging．
    68．The most difficult part of the game must besweeping．
    69．A curling game can go on forthree or four hours．
    70．The reason for recommending curling to others is that it'sdifferent．

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    科目：初中英语 来源： 题型：阅读理解

    2．Do you think your school could be the greenest school in the USA？If so，the IC Bus Company wants to hear about it．The bus maker has started a nationwide competition to find America's greenest school and they need everyone's help．
    Students，parents and teachers from around the country are invited to send a 500-word report that explains the activities their schools have taken to help protect the earth．Activities like organizing an in-school recycling programme，planting a garden，and even turning off the lights in an empty classroom are all ways that you and your classmates can be green．
    Organizers hope the competition will encourage kids and adults to think about how they can help save the earth．This programme can help students，teachers and parents learn that they can make greener choices themselves．
    Winners will be announced after Earth Day．Then the public will be able to vote for（投票）the report that best stands for America's greenest school．The winner will get 5，000dollars．Winningteacherswillreceive3，000to use toward classroom materials．
    But the money won't be the only green prize．The winning school will also receive a"green"school bus from the IC Bus Company．These buses run on a mix（混合体）of electricity and gas（气体）．They create less pollution than regular buses．
    Do you want to be greener，but don't know where to start？Here are a few easy suggestions from Terra Wellington．Use both sides of the paper．Ask your teacher if you can print your homework"double-sided"，then paper use is cut in half．This reduces waste．If your classroom has windows，turn off the lights and use natural light instead．
    36．The IC Bus Company has started the competition in order toB．
    A．make people write the reports
    B．encourage more people to save the earth
    C．get students to take green school buses
    D．let more people know about the company
    37．According to the passage，if youD，you would get $ 5，000．
    A．joined in the activitiesB．wrote the report
    C．found the greenest schoolD．won the competition
    38．What's the advantage of the"green"school bus？A
    A．It makes less pollution．
    B．It can be recycled．
    C．It uses less electricity．
    D．It runs much faster．
    39．Which of the following does the passage suggest on protecting the environment？
    B
    A．Cycling to school．
    B．Using the"double-sided"paper．
    C．Using cloth bags．
    D．Selling waste for recycling．
    40．The passage mainly tells us thatC．
    A．taking part in their activities is the best choice
    B．we can get more prizes through the competition
    C．everyone can do something to protect the environment
    D．it's more necessary to write reports than to take actions．

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    科目：初中英语 来源： 题型：阅读理解

    9．More and more people like bicycling and it is no surprise．It is fun，healthy and good for the environment．Maybe that's why there are 1.4billion bicycles and only 400million cars on roads worldwide today．Bikes can take you almost anywhere，and there is no oil cost!
    Get on a bicycle and ride around your neighbourhood．You may discover something new all around you．Stopping and getting off a bike is easier than stopping and getting out of your car．You can bike to work and benefit （受益） from the enjoyable exercise without polluting the environment．You don't even have to ride all the way．
    Folding （折叠） bikes work well for people who ride the train．Just fold the bike and take it with you．You can do the same on an airplane．A folding bike can be packed in a suitcase．You can also take a common bike with you when you fly．But be sure to look for information by getting on airline websites．Not all airlines are bicycle-friendly to travellers．
    Health Benefits of Bicycling：
    ●It helps to prevent heart diseases．
    ●Bicycling helps to control your weight．
    A 15-minute bike ride to and from work three times a week burns off five kilos of fat in a year．
    ●Bicycling can improve your mood （心情）．
    Exercise like bicycling has been shown to make people feel better，more relaxed and self-confident．
    ●Bicycling is healthier than driving．

    56．From the passage，we know that bicycling is becoming veryD．
    A．surprising           
    B．exciting            
    C．expensive              
    D．popular
    57．When you are riding your bicycle around your neighbourhood，you mayB．
    A．pollute the environment around              
    B．find something you didn't notice
    C．go everywhere and use a little oil          
    D．get off your bike and begin to work
    58．If you travel with a folding bike，you can fold it andB．
    A．get out of the car                          
    B．take it onto a train
    C．put it in your purse                        
    D．go on airline websites
    59．One of the benefits from bicycling is thatC．
    A．you can fold the bicycle                    
    B．you will be friendly to others
    C．you will be more relaxed                    
    D．you may get fatter and fatter
    60．Which is TRUE according to the passageA？
    A．Bicycling is enjoyable exercise for people．
    B．Driving cars is healthier than riding bikes．
    C．Riding a bike pollutes your neighbourhood．
    D．Common bikes are welcomed by all airlines．

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    科目：初中英语 来源： 题型：填空题

    6．
    do      become       eat        start      run
    I am a middle school student and I am 15years old．I'm quite healthy．However，one year ago I was fat and got tired easily．I loved chips and chocolate so much that they
    （91）were eaten by me every day，One morning，I saw some young men （92）running in the park．They looked really fit and active．So I （93）started running from then on．
    Now I have a 1.5-mile run every morning．I drink milk and eat fruit and vegetables instead of chips and chocolate．These good eating  habits and running help to build me up．I have great fun running，and feel well and look fit．So far，running（94）has become my favorite sport．I'm   sure I （95）will do well in the boy's 800-metre race in our school sports meet．
    If you want to be fit and active，join us!

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    科目：初中英语 来源： 题型：选择题

    7．---Mum，my little sister is crying all the time．I am mad．
    ---Mary，you seem to be_______!She feels sick．You should take good care of her．（　　）
    A．organizedB．modestC．politeD．impatient

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