试谈谈饮水与健康?(提示:日常生活饮用的水有哪些?你认为饮用什么有益健康,为什么?)
见解析
【解析】
试题分析:水是人的生命资源,没有水将危害人的身体健康。每日定量的饮用水,将为我们的健康带来保障。养成一个好的饮水习惯,保障你的身心健康。日常生活饮用的水主要有矿泉水、纯净水和自来水。科学饮水有5条基本原则:
一、喝”好水”、不喝”坏水”。”。(1)喝”好水”。饮水应尽量选择优质的白开水、纯净水、矿泉水、天然的果汁和蔬菜汁;(2)不喝”坏水”。不能喝污染水、生水、老化水、千滚水、蒸锅水、重新煮开的水。杜绝开水的重复利用,重复煮沸。
二、饮水适量,能放能收:一般人每天喝8杯水,超过1200毫升
三、切忌口渴才饮水,要少量多次。
四、温度适宜。最佳的水温为摄氏18~45度。温开水不但利于吸收,还能更快止渴。温开水对人刺激小而且有利于提高酶的活性。冬天以喝温热的水为宜。老年人和小孩最好是饮用温开水。
五、每天喝水的时机要合适。空腹饮水;起床一杯水:清晨可以说是一天之中补充水分的最佳时机;餐前喝水;吃饭少量水;三餐后喝水;健身前后要补水;睡前一杯水。
考点:考查饮用水与人类健康的关系
点评:本题是开放性试题,主要是考查学生灵活运用知识解决实际问题的能力,有利于培养学生的逻辑思维能力,拓展学生的思维模式,激发学生的学习兴趣和求知欲。
科目:高中化学 来源:同步题 题型:问答题
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