Question

3．健康的生活方式有利于预防癌症，下列做法正确的是（　　）

• A． 经常食用烧烤的食品
• B． 夏天应尽可能延长日光浴时间
• C． 多吃蔬菜水果，少吃罐头
• D． 煤焦油含量低的香烟不会诱发癌症

Answer 1

分析 健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量．吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动．

解答 解：A、科学表明经常吃烧烤食品有害健康，A错误；
B、太阳光中含有紫外线，适当照射紫外线能促使维生素D的合成，促使钙的吸收．过度照射紫外线会使皮肤粗糙，甚至会使皮肤细胞发生基因突变或诱发突变引起皮肤癌，B错误；
C、人体一旦缺乏维生素，就会影响正常的生长和发育，还会引起疾病，体内缺乏维生素C易患坏血病，新鲜蔬菜和水果中富含维生素C，应该注意补充，C正确；
D、烟草在燃烧过程中，产生了许多有害物质，如尼古丁、烟焦油、二氧化碳、一氧化碳等，其中一氧化碳有毒，它能与血液中的血红蛋白结合，从而导致体内组织器官严重缺氧而死亡，D错误．
故选：C

点评 选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动．