Question

5．Why would you want to become your own best friend？There are a number of benefits to creating your own internal（内部的） support system rather than relying on your partner，friends or family to be there for you when you're suffering．We all have it in us to give ourselves what we need，without seeking it externally（外部的）．Isn't it far better to know how to support yourself in times of need？Here's how to become your own best friend．
1．Be nice to yourself．
The first step to become a friend to yourself is to treat yourself the way you treat a friend．This means that you need to stop being self-critical（自我批评的）．Start by knowing your good qualities，talents and abilities and begin to appreciate your own unique self．
2．Imagine how you would support a friend in the same situation．
Think about a loved one，a friend，a family member，someone dear to you and imagine that they are in the same situation you are now facing．Think about how they're struggling，suffering with this problem，then consider how to best offer help and advice to them．Think about the words that you would say to your greatest friend and then say them gently to yourself．Allow yourself to feel supported，and give yourself what you need．
3．Honor your needs．
Having considered how you would help a dear friend，you need to start taking your own advice and putting your own needs first．Do you need a day off from work？A long hot bath？Whatever it is that you need，allow yourself to put it at the top of the list rather than the bottom．
Use these skills，you will become your own best friend and start being there for yourself．
（71）How to be    your own best friend？

（72）Benefits	☆Creating your own internal support system ☆（73）givingourselves what we need ☆Knowing how to（74）be supported in times of need
Skills	☆Be nice to yourself． Treat yourself the way you treat a friend． Appreciate your good qualities，（75）uniquely． ☆Imagine how you would support a friend in the same situation． Consider how to best help and（76）advise them． Allow yourself to （77）be supported，and give yourself what you need． ☆（78）Honor your needs． Taking your own advice and putting your own needs （79）ahead of the list rather than the bottom
（80）Conclusion	Become your own best friend and start being there for yourself!

Answer 1

分析 本文主要讲述如何成为自己最好的朋友．

解答 71  How to be  72 Befefits  73  giving   74  be supported    75  uniquely  76  advise  77  be supported   78  Honor your needs  79  ahead   80 Conclusion
71  How to be 根据文章第一 段Here's how to become your own best friend．可知如何成为自己的好朋友．
72 Befefits 根据文章第一 段There are a number of benefits to creating your own internal（内部的） support system rather than relying on your partner，friends or family to be there for you when you're suffering． 可知成为自己的好朋友有很多好处．
73  giving根据文章第一 段We all have it in us to give ourselves what we need，可知我们可以给予我们自己所需要的．
74  be supported根据文章第一 段 Isn't it far better to know how to support yourself in times of need？可知难道在需要的时候支持自己不好吗？
75  uniquely根据文章第二 段 begin to appreciate your own unique self． 可知欣赏自己独特的一面．
76  advise根据文章第三 段 consider how to best offer help and advice to them． 可知考虑如何给他们提供最好的帮助和建议．
77  be supported根据文章第三 段Allow yourself to feel supported，and give yourself what you need．可知允许自己被支持，给自己所需要的．
78  Honor your needs根据文章第四 段Honor your needs．可知第三条建议是看重自己的需要．
79  ahead根据文章第四 段 putting your own needs first 可知把自己的需要放在首位．
80 Conclusion根据文章最后一段可知这是一个总结．

点评 任务型阅读首先是一篇阅读理解．为了确保对文章准确深刻理解，同时提高解题速度，最终能顺利完成该项任务，考生必须做到：
       1．注重平时词汇记忆，熟练掌握考纲词汇中常用词汇的词性转化．
       2．了解文章的结构，把握全篇的文，即句与句、段与段之间的逻辑关系．
       3．加强限时阅读训练，尤其是词数在400～550之间的较长篇幅的阅读训练．
       4．系统训练，循序渐进，最终达到相应的解题能力要求．