Question

9．Write NO MORE THAN THREE WORDS for each answer．
The festival season is on us again and like every year，we work hard in terms of cleaning，cooking，shopping，and so on for the season．With it，it also brings a lack of sleep．This could be because you are feeling overworked and stressed out．
We should always sleep for at least 6-8 hours but a recent survey has shown that more women than men do not get enough sleep and at times some women are functioning on less than five hours of sleep a day．
Often，some choose sleeping tablets to aid their sleep．If you are going through an extreme period of stress or pain，your doctor may subscribe to you some sleeping tablets．However，they should be taken with care，as the body takes just two weeks to adjust to them and they are not as effective．Then there is a problem that they are dependent on sleeping tablets．So you can try the healthier alternatives listed below to deal with the sleeping problem．
Use the bedroom to sleep-not as an extension of your office or entertainment center．Keep the TV switched off．
Relax before going to bed．Drinking some milk and listening to music will be beneficial．
Have a hot shower and keep the room cool．Often a temperature change can cause sleep．
Don't do anything which may raise anxiety levels just before bed．It takes your mind a long time to get calm after anxiety．
Try to get to bed at the same time every day for a week，and wake up at the same time every day for a week．Once you get used to the routine，sleep will become a natural experience．
So these are alternative ways of helping you to relax before bed．Try some or a combination of the above tips to experiment on what suits you most．
Title：How to deal with（71）the sleeping problem/lack of sleep  

Introduction	☆The festive season brings（72）hard workin terms of housework and a lack of sleep
Facts	☆People should have 6-8（73）sleeping hoursevery day． ☆More women（74）have/get less （insufficient） sleep/sleep less （insufficiently）than men in a survey．
An/A（75）unhealthy/ineffective way	☆taking sleeping tablets： The body adjusts to them quickly and people will（76）depend on/be dependent onthem．
Healthy ways	☆using the bedroom and（77）switching off/turning offthe TV ☆relaxing yourself：It's（78）beneficial/of benefitto drink some milk or listen to music． ☆having a hot shower ☆stopping doing anything raising your（79）anxiety （levels）    ☆having a regular sleeping schedule
（80）Conclusion	☆Try the above tips to find out the most suitable way for you．

Answer 1

分析 短文主要讲了在节日期间睡眠不足的问题，并给出了很多处理方式．

解答 71．the sleeping problem/lack of sleep，根据文章第一段With it，it also brings a lack of sleep．可知节日给我们带来的问题就是睡眠不足，下文提到的是如何解决这一问题，因此题目便是"如何处理睡眠问题/如何处理睡眠不足的问题"．     
72．hard work，根据短文第一句The festival season is on us again and like every year，we work hard in terms of cleaning，cooking，shopping，and so on for the season．可知节日带给我们繁重的工作，因此填hard work．     
73．sleeping hours，根据文章We should always sleep for at least 6-8 hours 可知我们需要6-8小时的睡眠时间，因此填 sleeping hours． 
74．have/get less （insufficient） sleep/sleep less （insufficiently），根据调查显示more women than men do not get enough sleep可知"比起男性更多的女性没有得到足够的睡眠"，因此答案为"女性有更少的睡眠/女性的睡眠不足"．   
75．unhealthy/ineffective way，由短文第三段可知吃安眠药可能是无效的，或者不健康的，因此答案为"无效的/不健康的方法"． 
76．depend on/be dependent on，根据短文第三段Then there is a problem that they are dependent on sleeping tablets．可知人们会对安眠药产生一种依赖性．   
77．switching off/turning off，根据第四段Keep the TV switched off．可知使用卧室和关掉电视是健康的方式，前面用动名词using，因此答案为switching off/turning off．   
78．beneficial/of benefit，根据第五段Drinking some milk and listening to music will be beneficial．可知填形容词beneficial，也等于be+of benefit，表示"对…有益"． 
79．anxiety （levels），根据短文Don't do anything which may raise anxiety levels just before bed 可知此空填anxiety （levels）． 
80．Conclusion，此句是作为对文章的总结句，因此填"总结"的名词形式Conclusion．

点评 做这种表格阅读的题时，首先需要快速的浏览全文，把握文章的主旨大意；其次要学会带着问题到文中相应的地方，通过细节阅读来寻找或概括答案；最后理清作者的写作思路也非常重要；做此类题时，要多注意一些形容词或动词的搭配，在平时多积累一些固定搭配．