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16.Don't run less hard.Don't run less often.Don't run less distance.And don't be persuaded by underpowered medical studies-a habit that really could harm your health.
I say this in response to a recent study suggesting that too much strenuous jogging shortens your life.The conclusions,published in the Journal of the American College of Cardiology,have received wide attention this week.
In fact,the main thing the study shows is that small samples produce unreliable estimates that cannot be reliably discerned(识别) from the effects of chance.And the main thing the reaction shows is that perhaps we are all a bit too quick to believe medical studies that tell us what we want to hear.
Let's start by taking a closer look at what the study actually says.The researchers asked Danish runners about the speed,frequency and duration(持续) of their workouts,categorizing 878of them as light,moderate or strenuous joggers.Ten years later,the researchers checked government records to see how many of them had died.
Happily,only 17had.While this was good news for the surviving runners,it was bad news for the researchers,because 17was clearly too few deaths to figure out whether the risk of death was related to running intensity(强度).
However,the study claimed that too much jogging was associated with a higher death rate.At a literal level,the death rate was highest among those who ran the most and at the highest intensity.But the evidentiary basis for this claim is weak.It is based on 40people who were categorized as"strenuous joggers"-among whom only two died.
Needless to say,these two deaths do not add up to a statistically significant finding.Moreover,the researchers do not even report whether those two deaths were from causes that could plausibly be related to running.
The death rate among moderate joggers was also higher than that for light joggers,but given that there were fewer than 10deaths among either category,this difference could not be reliably discerned from the effects of chance.
To get a sense of what we are learning,let me recommend a careful review of the literature,written by Mr.Hutchinson,a physicist-turned-writer.
His conclusion:"Running an hour a day is certainly no less healthy,and probably a bit healthier,than running less."Armed with that more accurate assessment of the science,I hope to see you on the running trails.

71.The recent study about running shows thatB.
A.running is of great help to your health
B.running could do damage to your health
C.running enables you to live longer
D.running is neither good nor bad
72.The purpose of the recent study is toB.
A.report the number of deaths among 878Danish runners
B.find out whether the risk of death was linked with running intensity
C.compare the death rate between light and moderate joggers
D.prove that too much jogging could shorten your life
73.It can be inferred from the public reaction thatC.
A.only a small number of people paid attention to the recent study
B.people were glad that only 17people died among the runners
C.people tend to believe in some medical studies blindly
D.it takes a long while for people to accept the findings of some medical studies
74.All of the following were taken into consideration when the 878Danish runners were divided exceptD.
A.how often they run
B.how long their running lasts
C.how fast they run
D.how far they run
75.Which of the following will the writer most probably agree with?C
A.We should pay little attention to medical studies.
B.There's no point in developing the habit of running.
C.We should be cautious about what medical studies tell us.
D.Running will become popular in the near future.

分析 本文介绍了一项最近的医学研究,并告诫人们对医学研究要谨慎对待,不能盲目地相信.

解答 71-75 BBCDC
71.B 考查推理判断.根据第一段"And don't be persuaded by underpowered medical studies-a habit that really could harm your health."可知,近期的研究表明跑步有害健康,故选B.
 72.B  考查推理判断.根据文章第五段"…17 was clearly too few deaths to figure out whether the risk of death was related to running intensity(强度)."可知,研究的目的是找出死亡是否与跑步的强度有关,故选B.
 73.C  考查推理判断.根据文章第三段"And the main thing the reaction shows is that perhaps we are all a bit too quick to believe medical studies that tell us what we want to hear."可知,人们太盲目听信医学研究了,故选C.
 74.D  考查细节信息.根据文章第四段"The researchers asked Danish runners about the speed,frequency and duration(持续) of their workouts,categorizing 878 of them as light,moderate or strenuous joggers"可知,研究者考虑运动员的跑步速度,跑步频率,运动训练的持续时间,并把878个运动员分为轻度、中度、和剧烈运动员三种类别,并没有考虑跑步距离,故选D.
 75.C  考查推理判断.根据文章最后一段"Armed with that more accurate assessment of the science,I hope to see you on the running trails"可知,我们要谨慎对待医学研究,故选C.

点评 做阅读时经常犯错的主要原因是,仅凭读过文章后残留在脑海中的一丝印象来勾选答案,这样便很容易掉入出题人故意设布下的题目陷阱.所谓阅读理解,对于题目的理解一定要忠实于原文,因此,每一道题都应该与原文作全面的对比与核查,再得出答案.也就是说,阅读理解的每一道题目,在原文都应该有明确的出处,我们把这一出处叫做原文相关句,(1)排除与原文相关句主题不一致的选项(2)排除与原文相关句态度相反的选项  (3)排除用于过于极端或负面的选项(4)注意结合文章主旨和主题去排除.

练习册系列答案
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科目:高中英语 来源: 题型:选择题

6.---Will you tell him I have come to visit him?---All right,I will ______ he comes back.(  )
A.instantlyB.frequentlyC.constantlyD.suddenly

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科目:高中英语 来源: 题型:阅读理解

7.My Way to Success
From the day I signed up for the Naumburg Competition,everything changed.I had made a decision to start again,to save my life,and that meant a 360-degree turnaround.
I kept on practicing.An enormous amount of work had to be done in two months.I went from not practicing at all to thirteen hours a day.
I spent two weeks just playing scales.If I thought I sounded bad before,now I sounded worse than awful.
At the time I lived on 72nd Street,close to West End Avenue.I had an apartment with a window the size of a shoebox.I didn't do mylaundry.I left my apartment only to walk to Juilliard─and not onBroadway like everyone else.I walked up Amsterdam Avenue because I didn't want to see anybody,didn't want to run into anybody,didn't want anyone to ask what I was doing.
I stopped going to classes and became a hermit.I even talked Miss DeLay into giving my lesson at night.
My eating habits were awful.I lived on fried sausages,a pint of peanut butter/chocolate ice cream,and a gallon of Coca-Cola every day.That's all I ate for eight weeks.
I was nuts.I was completely obsessed with getting back into shape,with doing well in this competition.If I could,people would know I was still on earth.Not to count me out; to stop asking,"Whatever happened to Nadja?"
The last week before the Naumburg auditions,Icouldn't touch the violin.I had worded and worked and worked and worked and then I just couldn't work anymore.
I certainly could have used it.I wasn't as prepared as I should have been.But I simply had to say,"Nadia,you've dedicated yourself to this thing.Ready or not,do your best."
Fifty violinists from around the world auditioned for the competition on May 25,26,and 27,1981.Those that made it past thepreliminaries would go on to the semifinals.Those that passed that stage would go to the finals.In years past,one violinist was chosen as winner and two received second and third place.
On May 26,the day of my audition,I went to the Merkin Concert Hall at 67th Street and Broadway.I waited,played for twenty minutes,and went home.I couldn't tell whether the preliminary judges were impressed or not.I'd find out the next evening.
Maybe subconsciously I was trying to keep busy; that night,when I fried the sausages,I accidentally set my apartment on fire.I grabbed my cat and my violin,and ran out the door.The fire was put out,but everything in my place was wrecked.
Fortunately,the phone was okay and on the evening of May 27,I had the news from Lucy Rowan Mann of Naumburg.Thirteen of us had made it.
Talk about mixed emotions.I was thrilled to be among the thirteen; a group that included established violinists,some of whom had already made records.But it also meant I had to play the next day in the semifinals of the competition.
Everyone entering the competition had been given two lists of concertos.One was a list of standard repertoy pieces.The other list was twentieth-century repertory.For our big competition piece,we were to choose from each list and play a movement from one in the semifinals,and a movement from the other in the finals-if we made it that far.
From the standard repertory list,I chose the Tchaikovsky Concerto.I had been playing the Tchaik for three years,so it was a good piece for me.
From the twentieth-century list,I chose the Prokofiev G minor Concerto.I had never played it onstage before.
My goal had been just passing the auditions,but now my thought pattern began to change.If I wanted a sliver of a chance of advancing again,my brain said,"Play your strong piece first."
Logically,I should play the Tchaikovsky in the semifinals just to make it to the next stage.Who cared if that left me with a piece I probably wouldn't play as well in the finals of the competition?It'd be a miracle to get that far.
There wouldn't be more than seven violinists chosen for the final round,and if I were in the top seven of an international group,that was plenty good enough.
The semifinals were held on May 28in Merkin Concert Hall.You were to play for thirty minutes:your big piece first,then the judges would ask to hear another.
There was a panel of eight judges.They had a piece of paper with my choices of the Tchaikovsky and the Prokofiev in front of them."Which would you like to play?"they asked.
I said meekly,"Prokofiev."
My brain and all the logic in the world had said,"Play your strong piece."My heart said,"Go for it all.Play your weak piece now,save Tchaikovsky for the finals."
Maybe I don't listen to logic so easily after all.
My good friend,the pianist Sandra Rivers,had been chosen as accompanist for the competition.She knew I was nervous.There had been a very short time to prepare; I was sure there'd be memory slips,that I'd blank out in the middle and the judges would throw me out.My hands were like ice.
The first eight measures of the Prokofiev don't have accompaniment.The violin starts the piece alone.So I started playing.
I got through the first movement and Sandra said later my face was as white as snow.She said I was so tense,I was beyond shaking.Just a solid brick.
It was the best I'd ever played it.No memory slips at all.Technically,musically,it was there.
I finished it thinking,"Have I sold my soul for this?Is the devil going to visit me at midnight?How come it went so well?"
I didn't know why,but often I do my best under the worst of circumstances.I don't know it's guts or a determination not to disappoint people.Who knows what it is,but it came through for me,and I thank God for that.
As the first movement ended,the judges said,"Thank you."Then they asked for the Carmen Fantasy.
I turned and asked Sandy for an A,to retune,and later she said the blood was just rushing back into my face.
I whispered,"Sandy,I made it.I did it."
"Yeah,"she whispered back,kiddingly,"too bad you didn't screw up.Maybe next time."
At that point I didn't care if I did make the finals because I had played the Prokofiev so well.I was so proud of myself for coming through.
I needed a shot in the arm; that afternoon I got evicted.While I was at Merkin,my moped had blown up.For my landlord,that was the last straw.
What good news.I was completely broke and didn't have the next month's rent anyway.The landlord wanted me out that day.I said,"Please,can I have two days.I might get into the finals,can I please go through this first?"
I talked him into it,and got back to my place in time for the phone call."Congratulations,Nadja,""they said."You have made the finals."
I had achieved the ridiculously unlikely,and I had saved my best piece.Yet part of me was sorry.I wanted it to be over already.In the three days from the preliminaries to the semifinals,I lost eight pounds.I was so tired of the pressure.
There was a fellow who advanced to the finals with me,an old,good friend since Pre-College.Competition against friends is inevitable in music,but I never saw competition push a friendship out the window so quickly.By the day of the finals,I hated him and he hated me.Pressure was that intense.
The finals were held on May 29at Carnegie Hall and open to the public.I was the fourth violinist of the morning,then there was a lunch break,and three more violinists in the afternoon.
I played my Tchaikovsky,Saint-Sa‘ns's Havanaise,and Ravel's Tzigane for the judges:managers,famous violinists,teachers,and critics.I went on stage at five past eleven and finished at noon.Those fifty-five minutes seemed like three days.
I was so relieved when I finished playing; I was finished!It's impossible to say how happy I was to see the dressing room.I went out for lunch with my friends.It was like coming back from the grave.We laughed and joked and watched TV.
As Ireturned to Carnegie Hall to hear the other violinists,I realized I'd made a big mistake they might ask for recalls.A recall is when they can't decide between two people and they want you to play again.It's been done;it's done all the time in competitons.No way was I in shape to go onstage and play again.
In the late afternoon,the competition was over.Everybody had finished playing.Quite luckily─no recalls.
The judges deliberated for an hour.The tension in the air was unbelievable.All the violinists were sitting with their little circle of friends.I had my few friends around me,but no one was saying much now.
Finally,the Naumburg Foundation president Robert Mann came on stage.
"It's always so difficult to choose…"he began.
"Every year we hold this competition,"Robert Mann said."And in the past,we've awarded three prizes.This year we've elected to only have one prize,the first prize."
My heart sank.Nothing for me.Not even Miss Congeniality.
"We have found,"Mann went on,"that second place usually brings great dismay to the artist because they feel like a loser.We don't want anyone here to feel like a loser.Every finalist will receive five hundred dollars except the winner,who will receive three thousand dollars."
And then he repeated how difficult it was to choose,how well everyone had played…dah,dah,dah.
I was looking down at the floor.
"The winner is…"
And he said my name.
A friend next to me said,"Nadja,I think you won!"
I went numb.My friends pulled me up and pointed me toward the stage.It was a long walk because I had slipped into a seat in the back.Sitting up in front was my old friend.I would have to walk right past him and I was dreading it,but before I could,he got up and stopped me.
He threw his arms around me and I threw my arms around him.I kept telling him how sorry I was.I was holding him and started to cry,saying,"I'm sorry,I'm sorry,I'm sorry."I didn't want to lose,but I really didn't want him to lose either.And he was holding me and saying,"Don't be sorry.I'm so proud of you."It was over,and we would be friends again.
I took my bow,then ran to Juilliard.Ten blocks uptown,one block west,to give Miss DeLay the news.She could be proud of me now,too.
Suddenly,everything was clear.Playing the violin is what I'd do with my life.Heaven handed me a prize:"You've been through a lot,kid.Here's an international competition."
Everything had changed when I prepared for the Naumburg,and now everything changed again.I made my first recording.Between September 1981and May 1982,I played a hundred concerts in America,made one trip to Europe,then two months of summer festivals.And people asked me back.
There was a great deal of anxiety playing in Europe for the first time.But I was able to rely on my self-confidence to pull me through.
Self-confidence onstage doesn't mean a lack of nerves backstage.The stakes had increased.This wasn't practice anymore,this was my life.I'd stare into a dressing-room mirror and say,"Nadja,people have bought tickets,hired baby-sitters,you've got to calm down; go out there and prove yourself."
Every night I'd prove myself again.My life work had truly begun.

68.In a gesture to prepare for the competition,Nadja did all the following exceptD.
A.preoccupying herself in practice
B.trying to carry out her deeds secretly
C.abandoning going to school for classes
D.consuming the best food to get enough energy
69.How many violinists does the passage mention advanced to the finals?D
A.Four.
B.Five.
C.Six.
D.Seven.
70.After Nadja finished playing at the finals,she went out for a while and when she came back to hear the other violinists she realized she had made a mistake becauseC.
A.she forgot that there was going to be a recall
B.she didn't get hold of the permission to leave
C.chances were that she had to replay and she was off guard
D.there was another play she had to take part in in the afternoon.

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科目:高中英语 来源: 题型:阅读理解

4.A man who failed to return more than 700 children's books to five different libraries in the county was put into prison.Yesterday he was set free after a book publisher agreed to post his bond (担保金) of 1,000.The publisher said,"There's a story here.This is a man who loves books.He just can't let go of them.He hasn't stolen a single book.So what's the crime?We think that Mr.Brush has a story to tell.We plan to publish his story."
When asked why he didn't return the books,Mr.Brush said,"Well,how could I?They became family to me.I was afraid to return them,because I knew that kids or dogs would get hold of these books and chew them up,throw them around,rip the pages,spill soda on them,get jam and jelly on them,and drown them in the toilet."
He continued,"Books are people,too!They talk to you,they take care of you,and they enrich you with wisdom and humor and love.A book is my guest in my home.How could I kick it out?I repaired torn pages.I dusted them with a soft clean cloth.I turned their pages so they could breathe and get some fresh air.
"Every week I reorganized them on their shelves so they could meet new friends.My books were HAPPY books.You could tell just by looking at them.Now they're all back in the library,on the lower shelves,on the floors,at the mercy of all those runny-nosed kids.I can hear them calling me!I need to rescue them.Excuse me.I have to go now."

61.Why was the man put into prison?C
A.Because the book publisher persuaded the police to do so.
B.Because he stole 700children's books from the five different libraries.
C.Because he refused to return the books that he had borrowed.
D.Because he wanted to publish his story.
62.How did the man treat books?A
A.He treated them as real people.
B.He treated them as his own children.
C.He treated them as his furniture.
D.He treated them as his job.
63.From the passage we can learn that the man isB.
A.a thief        
B.crazy about books         
C.a writer          
D.unfortunate
64.What might happen after the man was set free?D
A.He might stop borrowing books.
B.He might start a library of his own.
C.He might return all his books
D.He might go on borrowing books from libraries.

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科目:高中英语 来源: 题型:选择题

11.A ___ person is likely to make and keep more friends.(  )
A.considerateB.violentC.sensitiveD.curious

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科目:高中英语 来源: 题型:阅读理解

1.Here are some tips on how to relax after a long day's work.
This will not only make sure you don't notice the cleaning you should do,but also make you more relaxed.When the light is weak,you will be more likely to relax your eyes.Use candles instead of electric lights!They can help you feel comfortable and relaxed.
When it comes to relaxing,it is important for you to enjoy a good meal.Cook some food yourself.Enjoy it when you are cooking as the process (过程) can help you relax.Make the food as delicious as you can!If you're too tired,you should think about ordering food just for this night,but don't make it a habit!
Nothing can take your mind off work as a good friend can!Make sure you don't talk about work all night but do something fun together!After work,your friend is probably tired too,so don't plan on doing everything at once and save the exciting and fun activities for future.Have a cup of tea,play a game or watch your favorite TV series.It's good for you to be social after a long day of work.
It is important to get a good night's sleep if you are planning to work better the next day and have the energy to do something nice after work.If you are working hard for a long period of time,enough sleep is necessary for keeping you going.Close your eyes.Take a deep breath.Make your body relax and let go.

56.According to the author,in order to feel relaxed,we shouldB.
A.stay under brighter lighting
B.turn down the lights and light some candles
C.do the cleaning in the daytime
D.relax our eyes by using electric lights
57.What does the underlined word"it"in Paragraph 3refer to?A
A.Food.  B.A meal.  C.Relaxing.  D.Cooking.
58.We can infer from Paragraph 4thatC.
A.friends are usually too tired to come out for social activities
B.watching TV series with friends won't help us feel relaxed
C.being social after a long day's work can help us relax
D.we should plan on doing everything at once for fun with friends
59.What is the order of the titles for Paragraphs 2to 5?D
a.Eat good food.
b.Invite a friend over.
c.Go to bed early.
d.Turn down the lights.
A.a-b-d-c   B.a-d-b-c   C.d-a-c-b   D.d-a-b-c
60.This passage is most probably written forA.
A.people who work hard 
B.students who study hard
C.students who want to learn better 
D.people who are bad at socializing.

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科目:高中英语 来源: 题型:选择题

8.Chemical pollution will bring about a threat to agriculture and food chain,and ________ to human health.(  )
A.frequentlyB.significantlyC.steadilyD.consequently

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科目:高中英语 来源: 题型:填空题

5.Jonny:Hey!I'm just practicing Tai Chi (太极).Would you like to join me?
Peter:I know nothing about it.Is it (61)difficult?
Jonny:It seems easy,but you need a lot of practice.You just follow me like this.
Peter:OK.Don't laugh (62)at me.I may look funny.
Jonny:Bend your keens slightly and reach out your arms like tree branches,naturally and(63)softly (soft).Try to keep your body straight.Move slowly,then be sure to keep your balance and don't let your body shake.
Peter:I can't control my body well.My legs become (64)painful (pain).
Jonny:Keep (65)holding (hold) your position for a while.It helps develop your strength and flexibility.Raise your leg and let (66)it stay in the air for seconds.
Peter:I feel my legs shaking.I can't do this any longer.
Jonny:Be patient!Tai Chi (67)is called (call)"shadow boxing"in English.It asks you to act like water:to be flexible as well (68)as strong.In real competition,a Tai Chi master borrows the strength of the competitor and uses this energy to fight back.The (69)harder (hard) you try to beat him,the more likely you will get hit.He controls you!
Peter:Unbelievable!Oh…,(70)if you don't mind,I'll stop and take a deep breath.

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科目:高中英语 来源: 题型:选择题

6.The majority of us think that the boy's parents are ______ him for such a small thing.(  )
A.too hard onB.too rude withC.too angry withD.too casual with

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同步练习册答案