Question

8．In our daily life，we have developed a lot of habits，such as，eating habit，study habit，reading habit，etc．However，taking the time to develop a sleep habit is probably the last thing on your mind and some sleep advice simply can't be forgotten．（36）B．
Watching TV until you fall asleep
It has nothing to do with what you watch-TV news isn't a better pre-sleep choice than TV series．（37）C．The bright light keeps you awake all the night．So even if you nod off （in front of the TV，for example），you probably won't stay asleep for long．
Sleeping with pets
（38）F．They get comfortable，and then they move．This goes on all night，and whether you admit it or not，it interrupts your ability to get the level of sleep needed to feel rested．
（39）A
Remember how poorly you sleep when you have a fever-turing over and over again，never really feeling rested？Well，heavy exercise too close to bedtime has the same effect-it raises your body temperature so that your sleep is disturbed until your body temperature drops to normal，which may take several hours．
Accepting snoring （打呼噜） as normal sleep behavior
Snoring may seem as common as breathing，but it's considered the biggest sleep killer，and it's linked to several causes：sleeping on your back，being overweight，having a cold，drinking，or taking drugs．（40）E．For the snorer，it disturbs sleep by awakening him/her every so often in order to breathe normally．For the partner，the noise can be unbearable．

A．Exercising heavily too close to bedtime
B．Here are some bad habits you need to get rid of
C．Rather it's the TV's bright light that is the criminal
D．Here are some suggestions you'll need to follow．
E．Most seriously，it's caused by a dangerous illness
F．Pets sleep most of the day，and they move a lot when sleeping
G．Reducing your body temperature before bedtime．

Answer 1

分析 良好的睡眠习惯对我们的身心健康至关重要，但是很多人有很多不好的习惯导致我们的睡眠质量不高，文章详细叙述了其中的四项．

解答 36-40 BCFAE
36．B 考查上下文语境．根据前句However，taking the time to develop a sleep habit is probably the last thing on your mind and some sleep advice simply can't be forgotten，可知良好的睡眠习惯很重要，接下来四个黑体字部分正是养成良好睡眠习惯所不能做的四件事，故选B．
37．C 考查上下文语境． 根据前面一句It has nothing to do with what you watch-TV news isn't a better pre-sleep choice than TV series可知和所观看的内容无关，导致我们睡眠质量不高是电视的灯光．横线后一句The bright light keeps you awake all the night进一步证明看这个理论，故选C．
38．F 考查上下文语境．根据本段最后一句This goes on all night，and whether you admit it or not，it interrupts your ability to get the level of sleep needed to feel rested．可知宠物整个晚上都在不停地动来动去，会严重影响我们的睡眠．故F项告诉我们宠物白天睡了很多，这是它们晚上动来动去的蛀牙原因．
39．A考查上下文语境．根据本段第二句Well，heavy exercise too close to bedtime has the same effect-it raises your body temperature so that your…可知离睡觉时间太近也会导致睡眠不好，故选A．
40．E 考查上下文语境．根据前句 it's linked to several causes：sleeping on your back，being overweigh…可知，在叙述人们打呼噜的几个原因，故E表示原因．

点评 本文是一篇选句填空阅读，题目主要考查上下文内容联系以及文章内容理解．做题时学生应仔细阅读原文，把握文章主要内容，联系文章上下文内容并结合所给选项含义，从中选出正确答案，一定要做到有理有据，切忌胡乱猜测．