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    9．As the pace of life continues to increase，we are fast losing the art of relaxation．Once you are in the habit of rushing through life，being on the go from morning till night，it is hard to slow down．But relaxation is essential for a healthy mind and body．
    Stress is a natural part of everyday life and there is no way to avoid it．In fact，it is not the bad thing it is often supposed to be．A certain amount of stress is vital to provide motivation and give purpose to life．It is only when the stress gets out of control that it can lead to poor performance and ill health．
    The amount of stress a person can withstand （经得起） depends very much on the individual．Some people are not afraid of stress，and such characters are obviously prime material for managerial responsibilities．Others lose heart at the first sight of unusual difficulties．When exposed to stress，in whatever form，we react both chemically and physically．In fact we make a choice between"fight"or"flight"and in more primitive days the choice made the difference between life or death．The crises we meet today are unlikely to be so extreme，but however little the stress，it involves the same response．It is when such a reaction lasts long，through continued exposure to stress，that health becomes endangered．Such serious conditions as high blood pressure and heart disease have established links with stress．Since we cannot remove stress from our lives （it would be unwise to do so even if we could），we need to find ways to deal with it．

    31．People are finding less and less time for relaxing themselves becauseA．
    A．they are becoming busier with their work
    B．they do not believe that relaxation is important for health
    C．they are traveling fast all the time
    D．they do not know how to enjoy themselves
    32．According to the writer，the most important character for a good manager is hisD．
    A．having control over performance      
    B．knowing the art of relaxation
    C．high sense of responsibility          
    D．not fearing stress
    33．Which of the following statements is true？B
    A．We can find some ways to avoid stress．
    B．Different people can withstand different amounts of stress．
    C．It is easy to change the habit of keeping oneself busy with work．
    D．Stress is always harmful to people．
    34．In Paragraph 3，"such a reaction"refers back toC．
    A．making a choice between‘flight'or‘fight'
    B．responding to crises quickly
    C．reaction to stress both chemically and physically
    D．losing heart at the sight of difficulties
    35．In the last sentence of the passage，"do so"refers toD．
    A．expose ourselves to stress
    B．find ways to deal with stress
    C．established links between diseases and stress
    D．remove stress from our lives．

    分析 本文主要讲述了随着生活节奏的不断加快，我们承受的压力越来越大．压力是日常生活中无法避免的一部分，一个人能承受的压力很大程度上取决于个人．当人们不断地暴露在压力中，健康就会受到威胁．现在很多严重的疾病都与压力有关，既然在生活中我们无法摆脱压力，我们就需要找到办法来对付它．

    解答 31．A 细节推理题．由第一段As the pace of life continues to increase，we are fast losing the art of relaxation．Once you are in the habit of rushing through life，being on the go from morning till night，it is hard to slow down．But relaxation is essential for a healthy mind and body．可知无法放松自己主要是比以前任何时候都要忙碌．故选A．
    32．D 细节推理题．由第三段Some people are not afraid of stress，and such characters are obviously prime material for managerial responsibilities．可知当好管理者的优良品质是不怕压力．故选D．
    33．B 细节判断题．由第三段The amount of stress a person can withstand （经得起） depends very much on the individual．可知一个人能承受的压力很大程度上取决于个人，由此可得不同的人能够承受不同的压力．故选B．
    34．C 细节理解题．由第三段When exposed to stress，in whatever form，we react both chemically and physically．可知当暴露在压力下时，不论任何形式的压力，我们的身体都会做出化学和物理上的反应．由it involves the same response．It is when such a reaction lasts long，可知"such a reaction"指代上面的"化学和物理上的反应"．故选C．
    35．D 猜测词意题．由最后一段Since we cannot remove stress from our lives （it would be unwise to do so even if we could），可知括号里的内容是对前文的解释．故选D．

    点评 本文考察学生的理解推断能力以及细心程度，只要抓住文章的关键词，采用寻读的方法查找细节，就能找到正确答案．

    练习册系列答案
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    科目：高中英语 来源： 题型：阅读理解

    12．The French word renaissance means rebirth．It was first used in 1855by the historian Jules Michelet in his History of France，then adopted by historians of culture，by art historians，and eventually by music historians，all of whom applied it to European culture during the 150years spanning 1450-1600．The concept of rebirth was appropriate to this period of European history because of the renewed interest in ancient Greek and Roman culture that began in Italy and then spread throughout Europe．Scholars and artists of this period wanted to restore the learning and ideals of the classical civilizations of Greece and Rome．To these scholars this meant a return to human．Fulfillment in life became a desirable goal，and expressing the entire range of human emotions and enjoying the pleasures of the senses were no longer"frowned on"．Artists and writers now turned to religious subject matter and sought to make their works understandable and appealing．
    These changes in outlook deeply affected the musical culture of the Renaissance period-how people thought about music as well as the way music was composed and experienced．They could see the architectural monuments，sculptures，plays，and poems that were being rediscovered，but they could not actually hear ancient music-although they could read the writings of classical philosophers，poets，essayists，and music theorists that were becoming available in translation．They learned about the power of ancient music to move the listener and wondered why modern music did not have the same effect．For example，the influential religious leader Bernardino Cirillo expressed disappointment with the learned music of his time．He urged musicians to follow the example of the sculptors，painters，architects，and scholars who had rediscovered ancient art and literature．
    The musical Renaissance in Europe was more a general cultural movement and state of mind than a specific set of musical techniques．Furthermore，music changed so rapidly during this century and a half-though at different rates in different countries-that we cannot define a single Renaissance style．

    72．The phrase"frowned on"in Para.1is closest in meaning toD．
    A．given up  　　B．forgotten about  　　C．argued about  　　D．disapproved of
    73．It can be inferred from the passage that thinkers of the Renaissance were seeking a rebirth ofC．
    A．communication among artists across Europe
    B．Green and Roman architecture and sculptures
    C．a cultural emphasis on human values
    D．religious themes in art that were more abstract
    74．According to the passage，why was Bemardino Cirillo disappointed with the music of his time？B
    A．It was not complex enough to appeal to musicians．
    B．It had little emotional impact on the audiences．
    C．It was too dependent on the art and literature of his time．
    D．It did not contain enough religious themes．
    75．Which of the following is mentioned in the passage as a reason for the absence of a single Renaissance musical style？D
    A．The musical Renaissance was defined by technique rather than style．
    B．The musical Renaissance was too short to give rise to a new musical style．
    C．Renaissance musicians adopted the styles of both Greek and Roman musicians．
    D．During the Renaissance，music never remained the same for very long．

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    科目：高中英语 来源： 题型：填空题

    13．Several weeks ago I was at a bus station in California waiting in line to buy a ticket．As I stood there I saw a little boy （61）begging （beg） people for money so that he could buy his breakfast．Most of the travelers simply ignored the little boy or gave him a dirty look，（62）but/yet a well-dressed middle-aged man reacted differently．When（63）approached （approach） by the little boy，the gentleman looked at him and  （64）quietly （quiet） asked，"How much will you need？"I could't hear what the little boy said but watched as the gentleman pulled several notes from his wallet and calmly placed（65）them in the little boy's hands．
    I don't know（66）whether the little boy actually used the money for his breakfast or for other（67）purposes （purpose）．What I do know is that I witnessed two different reactions（68）tothe same situation．I saw people who were either afraid or annoyed．And then I saw the gentleman who was not afraid and treated the homeless little boy as though he were a brother．I decided then and there that，even though we have to be（69）careful （care） in this world，I would rather I（70）behaved （behave） like the gentleman，choosing to trust what is beautiful．

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    科目：高中英语 来源： 题型：阅读理解

    17．If you know the following fact，you'll understand why many people suffer from foot problems．The average person walks the equivalent of three times around the Earth in a lifetime．That is enormous wear and tear on the 26 bones，33 joints and more than 100 muscles that make up the foot．
    In a recent survey for the American Podiatric Medical Association，53 percent of respondents reported foot pain so severe that it affected their daily function．On average，people develop pain in their 60s，but it can start as early as the 20s and 30s．And usually women give care to their feet while men don't．"A lot of people think foot pain is part of the aging process and accept it，and  walk with pain，"said Dr Andrew Shapiro．Though some foot problems are inevitable，their progress can be slowed．The following questions will help you assess whether you should take more preventive action as you age．Do you have flat feet or hig harches（足弓）？Either puts feet a trisk．Shoes that support the arch and heel can help flat feet．People with high arches should look for roomy shoes and soft erpadding（衬垫）to absorb the shock．Proper exercises also strengthen muscles，supporting the foot．
    Do your shoes fit？In the survey，more than 34 percent of men said they could not remember the last time their feet were measured.20 percent of women said that once a week they wore shoes that hurt，and 8 percent wore painful shoes daily．Feet flatten and lengthen with age，so if you still stick to the shoe size you wore at the age of 21，get your feet measured．Do you walk？Putting more mileage（里程）on your feet is the best way to exercise the muscles and keep them healthy．

    43．The underlined phrase"wear and tear"in Paragraph 1 probably meansC．
    A．a  surprising experience    
    B．an unimaginable distance   
    C．damage due to continuous use
    D．a contribution to the feet
    44．What do we know from the passageC？
    A．The number of men and women who have foot problems is similar．  
    B．Walking as little as possible can protect your feet from pain．    
    C．More than half of there spondent shave serious foot problems．   
    D.53% of people develop foot pain in their 60s．
    45．Which of the following statements best explains foot painA？
    A．Not all of it can be avoided．  
    B．People can't slow its process．   
    C．Walking more will stop foot pain．  
    D．Preventive actions can't work well．
    46．If your feet are 26cm long at 23，what is the probable length of your feet when you are 43？A
    A.26.2cm   
    B.25.2cm   
    C.26cm   
    D.25cm．

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    科目：高中英语 来源： 题型：阅读理解

    4．Nowadays many people are concerned about the problem of what to do with electronic waste such as old televisions，computers，radios，cellular telephones and other electronic equipment．
    Electronic trash，or e-waste，is piling up faster than ever in American homes and businesses．People do not know what to do with old televisions or computers so they throw them in the trash．
    National Solid Waste Management Association （NSWMA） state programs director Chaz Miller says the large amount of electronic waste Americans product is not unexpected．
    The US Environmental Protection Agency （EPA） estimates more than 400million consumer electronic items are dumped each year，and there is a push by more states to ban the waste from landfills （垃圾填埋场） and create recycling programs．They can be torn apart and sorted for useable parts．Mike Fannon who runs the plant in Baltimore says，"There are lots of valuable metals that can be recovered and reused instead of just putting them in the landfill，and in certain components there are some materials that should not really be in the landfill．"
    Fannon says nearly 20percent of electronic waste is recycled nationwide．Thirteen years ago，it was only about 6percent．Recycling rates continue to rise as more communities have banned electronics from landfills in order to keep e-waste poisons like lead （铅） and mercury （汞） out of garbage dumps．
    This year several states like Vermont imposed a ban on electronic waste in landfills．More than 25other states have also adopted bans on e-waste in landfills．Chaz Miller says more can be done to boost electronic waste recycling．
    "We can do much better，"noted Miller．"I think clearly our goal should be to do as well as we do recycling newspapers．"

    32．Which of the following does NOT belong to e-waste？D
    A．Old televisions．
    B．Old computers．
    C．Old cell phones．
    D．Old newspapers．
    33．Why is e-waste banned from landfills in many states？C
    A．Because it can not be recycled．
    B．Because the landfills are already full．
    C．Because it might damage the environment．
    D．Because it can be shipped to other countries．
    34．According to Mike Fannon，what might be the best way of dealing with e-waste？A
    A．Recycling it．
    B．Selling it．
    C．Burying it．
    D．Breaking it．
    35．What can we learn from the passage？B
    A．Chaz Miller works for EPA．
    B．Miller is optimistic about the future of e-waste．
    C．At present，less than 10percent of e-waste is recycled．
    D．All states in the US have banned e-waste from landfills．

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    科目：高中英语 来源： 题型：阅读理解

    14．"Clean your plate!"and"Be a member of the clean-plate-club!"Just about every kid in the US has heard this from a parent or grandparent．Often，it's accompanied by an appeal："Just think about those starving orphans in Africa!"Sure，we should be grateful for every bite of food．Unfortunately，many people in the US take too many bites．Instead of staying"clean the plate"，perhaps we should save some food for tomorrow．
    According to news reports，US restaurants are partly to blame for the growing bellies．A waiter puts a plate of food in front of each customer，with two to four times the amount recommended by the government，according to a USA Today story．Americans traditionally associate quantity with value and most restaurants try to give them that．They prefer to have customers complain about too much food rather than too little．
    Barbara Rolls，a nutrition professor at Pennsylvania State University，told USA Today that restaurant portion sizes began to grow in the 1970s，the same time that the American waistline began to expand．
    Health experts have tried to get many restaurants to serve smaller portions．Now，apparently，some customers are calling for this too．The restaurant industry trade magazine QSR reported last month that 57percent of more than 4，000people surveyed believe restaurants serve portions that are too large； 23percent had no opinion； 20percent disagreed．But a closer look at the survey indicates that many Americans who can't afford fine dining still prefer large portions．Seventy percent of those earning at least 150，000peryearprefersmallerportions；butonly45percentofthoseearninglessthan25，000want smaller．
    It's not that working class Americans don't want to eat healthy．It's just that，after long hours at low-paying jobs，getting less on their plate hardly seems like a good deal．They live from paycheck to paycheck，happy to save a little money for next year's Christmas presents．

    36．Parents in the United States tend to ask their childrenD．
    A．to save food．
    B．to wash the dishes．
    C．not to eat too much     
    D．not to waste food．
    37．Why do American restaurants serve large portions？B
    A．Because Americans have big bellies．
    B．Because Americans associate quantity with value．
    C Because Americans are good eaters．
    D．Because Americans are greedy．
    38．What happened in the 1970s？C
    A．The US government recommended the amount of food a restaurant gave to a customer．
    B．Health experts persuaded restaurants to serve smaller portions．
    C．The American waistline started to expand．
    D．The United States produced more grain than needed．
    39．What does the survey indicate？B
    A．Twenty percent Americans want smaller portions．
    B．Many poor Americans want large portions．
    C．Fifty seven percent Americans earn 150，000peryear．
    D．TwentythreepercentAmericansearnlessthan25，000per year．
    40．Which of the following is Not true of working class Americans？D
    A．They work long hours．
    B．They live from paycheck to paycheck．
    C．They want to save money for their children         
    D．They don't want to be healthy eaters．

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    科目：高中英语 来源： 题型：阅读理解

    1．If you think that running marathons will help you live a long and healthy life，new research may come as a shock．According to a recent scientific study，people who do a very strenuous workout are as likely to die as people who do no exercise at all．
    Scientists in Denmark have been studying over 1，000joggers and non-joggers for 12years．The death rates from the sample group indicate that people who jog at a moderate pace two or three times a week for less than two and a half hours in total are least likely to die．The best speed to jog at was found to be about 5miles per hour．The research suggests that people who jog more than three times a week or at higher speeds of over 7mph die at the same rate as non-joggers．The scientists think that this is because strenuous exercise causes structural changes to the heart and arteries（动脉）．Over time，this can cause serious injuries．
    Peter Schnohr，a researcher in Copenhagen，said，"If your goal is to decrease risk of death and improve life expectancy，jogging a few times a week at a moderate pace is a good strategy．Anything more is not just unnecessary，and it may be harmful．"
    The implications of this are that moderate forms of exercise such as tai chi，yoga and brisk walking may be better for us than"iron man"events，triathlons and long-distance running and cycling．According to Jacob Louis Marott，another researcher involved in the study，"You don't actually have to do that much to have a good impact on your health．And perhaps you shouldn't actually do too much"．
    32．The underlined word"strenuous"in Paragraph l is closest in meaning to"A"．
    A．hard    
    B．regular
    C．practical 
    D．flexible
    33．The author presents some figures in Paragraph 2toC．
    A．suggest giving up jogging
    B．show risks of doing sports
    C．provide supportive evidence
    D．introduce the research process
    34．According to the scientists，why is too much exercise harmful？A
    A．It may injure the heart and arteries．
    B．It can make the body tired out．
    C．It will bring much pressure．
    D．It consumes too much energy．
    35．What can be inferred from the text？D
    A．No exercise at all is the best choice．
    B．More exercise means a healthier life．
    C．Marathons runners are least likely to die．
    D．Proper exercise contributes to good health．

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    科目：高中英语 来源： 题型：阅读理解

    18．Many people say they can not start their day without first having a cup of coffee or tea．People say these drinks help them think clearly and feel more awake．This is because of  caffeine，a kind of matter found in some plants．Caffeine helps to give a jumpstart to the  nervous system．Now a new report says it may also improve long-term memory．
        Michael Yassa is a neurobiology professor at the University of California．He and other  researchers wanted to know if caffeine could improve what they called memory consolidation．They asked a group of individuals to learn something new，then the same people were given caffeine，the active component in coffee，tea and chocolate．
        He and the other researchers worked with a group of l60 people who were Caffeinefree．On the first day，all the subjects were shown pictures of everyday objects．They were asked to identify whether the pictures could be found inside the house or outdoors．Some of the subjects were then given a caffeine pill，the others were given a placebo-a pill containing an inactive thing．On the second day，all of the subjects were asked to look at more pictures．Some of the images were exactly like the ones they had seen 24 hours early．But other images were different．And a third group of pictures was similar to the first group but a little different．The participants had to decide whether the images they saw were the same or different from the ones on the first day．
        Professor Yassa says their answers help to show the effects of caffeine on memory．He  says those who took the caffeine pills had a ten to twelve percent increase in their ability to   remember the objects．The amount of caffeine the researchers used in the study was similar to  one strong cup of coffee．
        Professor Yassa says pills with a little more caffene also increased memory，but resulted  in some participants appearing more nervous．

    61．From the passage，we can learn that caffeineD．
    A．Can be found in every plant  
    B．can improve people's health
    C．is contained only in coffee    
    D．can help people think clearly
    62．What does Paragraph 3 mainly discuss？A
    A．How MichaeI Yassa does his research．
    B．Why Michael Yassa does the research．
    C．What the result of Michael Yassa research is．   
    D．How many people participate in the research．
    63．Which of the following statements about the experiment is true？D
    A．The participants must be addicted to coffee．
    B．All the pictures seen on the second day were the same．
    C．All the participants must drink coffee on the first day．
    D．The participants saw three groups of pictures on the second day．
    64．What does this text mainly tell us？C
    A．Coffeeis essential for people's work．
    B．Caffeine has negative effects on our health．
    C．Caffeine may help better long-term memory．
    D．Caffeine can lead to difficult sleeping and anxiety．
    65．The author wrote the text in order toB．
    A．forbid people to drink coffee
    B．report a new research of coffee
    C．attract readers to drink coffee
    D．introduce the procedure of research．

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    科目：高中英语 来源： 题型：选择题

    19．According to experts，China needs to ____ its one-child family planning policy to fight against a worsening gender（性别） imbalance and an aging population．（　　）
    A．arrangeB．applyC．adaptD．adjust

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