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    8．For the question of how to set goals，we have a very simple process that you can go through to set your personal goals．（36）G
    Identify your personal values and task statements．（37）B If you can identity your personal values，your personal goal will not go wrong．The starting point of all achievements is desire．
    （38）C After you know your personal values，find out what you really want to achieve in every life aspect．Life has many aspects and in order to lead a happy life，you should set goals in every aspect．
    Write your goals down．Please pay attention to this．（39）F If not，they will only become dreams．You should limit your goals to between 5and 6at any one time．To achieve your goals you have to focus your efforts and energy．As you progress and complete your goals，you may add new goals．
    Develop a personal action plan．You need to make a detailed schedule according to your goals．Develop a personal action plan and follow it．
    Review your progress and update your goals accordingly．（40）A If not，analyze why the goal is not being met．Find a coach or friend to help you if you have trouble．Realize your goals step by step．Find out more of monitoring the process of goal setting．

    A．Make sure you are making progress．
    B．Your personal value is the big direction．
    C．Figure out the goals you want to achieve．
    D．It's true that goal setting is a lifelong process．
    E．If you want to succeed，you need prepare well．
    F．You must write your goals down on a piece of paper．
    G．These steps can help you achieve your goals more easily．

    分析 本文属于说明文阅读，作者通过这篇文章主要向我们描述了如何设定目标的一些方式，正确的方法可以帮助你更好的实现的你的目标．

    解答 36．G．推理判断题．根据上文we have a very simple process that you can go through to set your personal goals可知这些步骤可以帮助你更容易地实现你的目标；故选G．
    37．B．推理判断题．根据下文If you can identity your personal values，your personal goal will not go wrong可知你的个人价值是大方向；故选B．
    38．C．推理判断题．根据下文After you know your personal values，find out what you really want to achieve in every life aspect可知我们需要算出你想要达到的目标；故选C．
    39．F．推理判断题．根据上句Write your goals down．Please pay attention to this可知你必须把你的目标写在一张纸上；故选F．
    40．A．推理判断题．根据后文If not，analyze why the goal is not being met．Find a coach or friend to help you if you have trouble可知你需要确定你正在进步；故选A．

    点评 考察学生的推理判断能力和联系上下文的能力，在做推理判断题不要以个人的主观想象代替文章的事实，要根据文章事实进行合乎逻辑的推理判断．此类的填空题一定要联系上下文，根据上下文的内容加上自己的理解，再作出正确的判断．

    练习册系列答案
    年级 高中课程 年级 初中课程
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    科目：高中英语 来源： 题型：阅读理解

    18．My first full-time job after high school was selling vacation packages via the telephone for a well-known company．One day，I was put through to a man who sounded a bit out of breath．I started with my normal pitch （音高），expecting to hear the normal reply-"I don't want any．"
    Instead，he spoke in a faint，weak voice and told me how he wished to take a vacation I was offering，but he couldn't because he was dying of illness．He explained how he was lacking in oxygen then，and it took almost all his energy to answer the call．He asked if I smoked，which I did，and begged me to stop．He told me smoking was what was killing him．He told me to spend every day with my loved ones，and tell them how much I love them．A this point，I couldn't control myself．We ended the call，but I hel on my phone to prevent another call coming in so I could collect myself．
    I wrote down his name and address，and sent him a card appreciating his advice and praying for him and his family．Shortly after，I received a letter from Frank，along with a picture of him and his wife．We continued to write back and forth over the next few months，and became very fond of each other．He was old enough to be my grandfather，and in many ways，I felt as if he was．
    About a year later I received a letter from his wife．When I started to read，tears came to my eyes．She told me how Frank's battle with the disease had finally come to an end，and he passed away shortly before the Christmas．She wanted to thank me for the letters to Frank，and explained how Frank touched many lives over the years．At his funeral，to show just that，they read the 1st letter I had written to Frank to show how he affected a 19-year-old he'd never met．

    48． The author was then probably working forA．
    A．a travel agency
    B．a cigaette company
    C．an e-shopping store
    D．a vacation school
    49．The underlined part"collect myself"in the second paragraph probably means"D"．
    A．gather togetherB．comfort myself
    C．relax myselfD．calm down
    50． What can we infer from the text？C
    A．Frank was in hospital while answering the phone．
    B．Frank is actually the author's grandfather．
    C．There was something wrong with Frank's lung．
    D．The author asked Frank to travel and he took his advice．
    51． We can learn from the text that the authorD．
    A．took down Frank's name and address to visit him in person
    B．as warmly welcomed by her customers when she called them
    C．didn't stop smoking even though Frank asked him to
    D．kept in touch with Frank through letters until he died
    52．At Frank's funeral the author's 1st letter to Frank was read in order toB．
    A．encourage people to fight against disease and live bravely
    B．indicate that Frank touched many people's hearts
    C．show the good relationship etween Frank and the author
    D．praise Frank and give thanks to the author．

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    科目：高中英语 来源： 题型：阅读理解

    19．Low-Cost Gifts for Mother's Day
    Gift No．I
    Offer to be your mother's health friend．Promise to be there for any and all doctor's visits whether a disease or a regular medical check-up．Most mothers always say"no need，"another set of eyes and ears is always a good idea at a doctor's visit．The best part？This one is free．
    Gift No.2
    Help your mother organize all of her medical records，which include the test results and medical information．Put them all in one place．Be sure to make a list of all of her medicines and what times she takes them．"Having all this information in one place could end up saving your mother's life，"Dr．Marie Savard said．
    Gift No.3
    Enough sleep is connected to general health conditions．"Buy your mother cotton sheets and comfortable pillows to encourage better sleep，"Savard said．"We know that good sleep is very important to our health．"
    Gift No.4
    Some gift companies such as Presents for Purpose allow you to pay it forward this Mother's Day by picking gifts in which 10 percent of the price you pay goes to a charity （慈善机构） Gift givers can choose from a wide variety of useful but inexpensive things-many of which are"green"-and then choose a meaningful charity from a list．When your mother gets the gift，she will be told that she has helped the chosen charity．

    33．What are you advised to do for your mother at doctor's visits？B
    A．Take notes．  B．Be with her．  C．Buy medicine．  D．Give her gifts．
    34．Where can you find a gift idea to improve your mother's sleep？C
    A．In Gift No.1．  B．In Gift No.2．  C．In Gift No.3．  D．In Gift No.4．
    35．Buying gifts from Presents for Purpose allows mothers toD
    A．enjoy good sleep                 B．be well-organized
    C．get extra support                D．give others help．

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    科目：高中英语 来源： 题型：信息匹配

    16．When you ask people how to make friends as an adult，they usually give you suggestions like，"just get out there，""join a dance class，"or，"try speed dating．"（36）AAfter all，making friends does require us to get out into the world and take a few emotional risks．Most of the time，however，we are not lacking for ideas on where to meet people．（37）EFor this reason，most people find that reconnecting with themselves is a first step towards reconnecting with others．
    If you feel tired，out of shape，or sad，most of the time，making friends is going to be extremely difficult．（38）GStart small．Use the l-minute technique to gradually increase your commitment to exercise．Get out into nature．Set a timer to remind yourself to get up every hour to stretch．Try gentle yoga．
    While you build up your body，don't forget to nourish your mind．Write down one thing every day that you are grateful for．（39）B Learn to become your own best friend．
    （40）FInstead of relying on our social circumstances to bring people into our lives，we
    need to change ourselves first and then invite people into our lives．

    A．On the surface，these are fine suggestions．
    B．Spend a few minutes every day in reflection．
    C．It will be even more difficult when you are an adult．
    D．We only need to know how to start a conversation with strangers．
    E．We are missing the motivation and self-confidence to get started．
    F．Making friends as an adult is possible，but it requires a new approach．
    G．Fortunately，there are plenty of simple things that you can do to increase your physical and emotional resources．

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    科目：高中英语 来源： 题型：阅读理解

    3．[1]Have you ever experienced a great pressure and ever felt like destroying the car in front of you when you're struck in an endless traffic jam？Well，the Spanish company StopStress is offering customers the possibility of doing that but under controlled，safe circumstances．Customers can also destroy computers，mobile phones and TV sets in what the company calls"destruction therapy （破坏治疗法）．
    [2]"We target the machines that cause the most stress in modern life，"company co-founder Jorge Arribas said in a telephone interview．"People get rid of stress by screaming and beating the machines until they are tired out，"he explained．
    [3]The company，based in the northern Spanish city of Soria，uses abandoned cars that still work．Heavy-metal music is used to excite the customers．They are given protective suits and glasses，helmets  and  hug hammers．Most people's anger only lasts for 3to 10minutes．But somego on/last/continuefor hours：they beat cars on which they've put the names of people or ideas they would like to get rid of．"Some even get together to turn the car over，"Arribas says．
    [4]Arribas says the idea came to him when he was having trouble parking his car．Dozens of people have used the therapy，which helps people become aware of their stress level and helps them to slow down，Arribas explained．"It's better to guide violence in a controlled way than to let it out on one's husband or wife or in a traffic jam，"he added．StopStress already has branches in three Spanish cities，and is planning to extend  its market beyond Spain's borders．
    76．What is the best title of the passage？（no more than 10words）An unusual way to get rid of stress/Destruction therapy
    77．Do you think it is a good way to get rid of stress by destruction therapy？Why？（no more than 12words）Yes，because it can guide violence in a controlled way
    78．Please fill in the blank in Paragraph 3with proper words or phrases to complete the sentence．（no more than 2words）go on/last/continue
    79．Please list three machines used in the destruction therapy．（no more than 5words）
    ①cars ②computers ③mobile phones
    80．What does the word"its"（Line 5，Paragraph4）probably refer to？（one word）Stopstress's．

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    科目：高中英语 来源： 题型：填空题

    13．Writing an article for your school newspaper can be exciting and rewarding，especially when you proudly see your name in print．
    Decide on a topic．（36）E If you plan to write a news article for a monthly newspaper，you will need to take into consideration whether the topic will be relevant before printing．To get ideas for stories，listen to your fellow students and find out what has them talking．Follow developments within your school and community to get information on what would interest your readers．
    Do your research．There is an old saying in law that a good lawyer never asks a question that they don't know the answer to．（37）G To sum up，the more，the better．
    Attract the readers with a lead．As the beginning of a newspaper story，a lead has to be direct，but it does not mean you don't need to entertain the reader as well．（38）C Your lead must be short，but it must also state as many of the essential parts of you story as possible．
    Consider the 5Ws and H．These are the meat and potatoes of your news articles．You article must answer all of these questions：Who，What，When，Where，Why and How．Once you have answered these things，you can feel confident．（39）B．
    Write，edit，rewrite and repeat as necessary．So，much about having a successful final product is about being willing to spend time and effort in editing and reviewing process．（40）D After that，make changes as a result．Having taken some useful suggestions，you are to make your article readable not only for their content，but also for their quality．

    A．Think about what is happening on campus．
    B．You have effectively informed your readers．
    C．Get them interested with an interesting beginning．
    D．Do not be afraid to accept positive comments．
    E．News articles are suitable for the date of publication．
    F．Take note of anything particularly unusual．
    G．Try to find out as much as you can on the subject．

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    科目：高中英语 来源： 题型：填空题

    20．Things to Keep in Mind before Moving to New York City（36）C So，reading up on New York's history，facts，statistics，facilities，etc，is always a good idea．Learn about the culture，how to deal with people，taxi drivers，manners，or lack of manners that is exhibited there，and so on．It is always best to know what exactly you are getting into rather than landing there and getting a complete shock．
    Before you buy your clothes or shoes，you always try them out first，right？In the same way，before you move to New York，you need to visit it for a couple of days，just do that you can see what the city is like．（37）F
    The best and worst thing about New York is that this city is controlled by money．（38）D
    Then，you need to set aside （留出） an amount for emergencies only．If you are moving to New York with a job，or are planning to get a job once you are in the city，then you need to make sure that your salary covers up all your expenses and the amount that you would set aside for emergencies．
    Finding a neighbourhood in New York is the key to actually enjoying your stay there．If you are moving to the city due to work，then look for living accommodations close to your workplace．（39）E
     Do you see yourself living in a place that is quiet，like the Upper West Side or East Side，or do you want noisy setups，like the East Village，Lower East Side，or West Village？
    Give the city a chance，make some good memories，and enjoy your stay there．Be safe wherever you go，and don't'worry too much．（40）B

    A．The easiest way to survive in New York is to have a friend who knows this city really well．
    B．Once you are in New York，you would never want to leave it．
    C．Before you move to any city，it is always best to know a little about the city．
    D．To start with，you will need to make a budget．
    E．You need to decide what kind of neighborhood you want．
    F．Take a tour of the city and try to imagine yourself living there．
    G．The experience of moving to New York depends on how the city treats you and what you make of the city．

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    科目：高中英语 来源： 题型：填空题

    17．Study Links Video Game Use to Problems in School
    A new study warns that too much time spent playing computer  games could affect  a Child'S  Performance at school．（36）G They show that too many hours spent playing games   can  reduce students  chances of success in school
    More than 600teenagers between the ages of 14and 16took  part inthe researchproject．（37）D It is said to be the first ever long-term   sduty in  Northerm Ireland  on  of information technology on school test results．
    The study found that teenagers who played computer games less than once a week were more successful in school than those who played them twice a day or more.41% of the students who used gaming devices two or more times a day received passing grades on school exams．（38）E．
    The study found that social media use did not affect school performance．
    Celine McStravick is the director of the National Children's Bureau Northern Ireland．She says the study showed no connection between social media and test results．"（39）C一 I think that's more because social media is part of every child's life．It's the way they communicate．It's the way they keep in touch with their friends．"
    Many parents say their children are becoming increasingly dependent on computer games．Some have compared gaming to a drug addiction．（40）AIt suggested that computer games can cause children to stay awake late at night．Less sleep makes children tired nd unable to pay attention in school the next day．
    A．However，the study did not explore addiction．
    B．The new games are much different from older ones．
    C．It was clear that social media didn't have any effect．
    D．It took place over a period of three years from 2013to 2015．
    E．That compared with 77% of those who rarely played the games．
    F．Drug addiction does great harm to their health and performance at school．
    G．Britain's National Children's Bureau Northern Ireland reported the results of the study．

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    科目：高中英语 来源： 题型：信息匹配

    11．What's top of your list of new year resolutions for 2016？Do more exercise？Eat better？Spend more time with your children？Find a fulfilling career？How about ticking all your boxes and simply be happy？
    （36）DHappiness is often an indirect consequence of our actions and the way we think．However，the good news is that making even the smallest adjustments can help us attain that kind of state we all want to achieve．Rachel Kelly，author of Walking on Sunshine，offers some simple changes we can all make to our lives to improve our state of mind．
    ◆Be mindful
    （37）C It can be any routine activity you perform during the rush of the day，like hand washing．Slow down and give the task your full attention．You'11soon start appreciating these small moments of stillness．
    ◆Follow the 60% rule
    Perfectionism is an illusion，but the pursuit of it is real and can have damaging consequences．（38）A If a friendship，relationship，work project is 60%right，then you're doing well．
    ◆Breathe
    When things get too much，try the one-finger-on-the-nose breathing trick．（39）E Then just breathe through the other nostril．By halving the rate at which you breathe，you lower your blood pressure and trigger（引发）the body's relaxation response．
    ◆Exercise
    Breaking a sweat，ideally the first thing in the morning，releases a chemical in the brain to reduce pain，and which in large amounts can make you feel relaxed and energetic and sets you up for the day．（40）B

    A．So readjust your thinking．
    B．So，if you can，start your day right．
    C．Build a"mindful"activity into your day．
    D．Sadly，you can't simply"become"happy．
    E．Press a finger against one side of your nose．
    F．With so many external pressures can any of us be truly happy？
    G．It's all about creating the right conditions for your body to feel relaxed．

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