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    17．Sleep is a basic human need，as basic as the need for oxygen．Getting a good night's sleep is not only directly related to how we feel the next day，but to our long-term health as well．However，many of us suffer from insomnia （失眠）．Even more of us report at least one night of restless sleep per week．This is a serious problem．
    Well，how can we make sure that we rest well and stay healthy？Here are some suggestions．
    If you can't sleep in the middle of the night，don't get up．The bright light will affect your body clock and worsen your insomnia．Stay in bed!
    Avoid short sleep during the day，except for a brief ten to fifteen-minute sleep between 2：00and 4：00P．M．
    Limit your time in bed to the average number of hours you've actually slept per night last week．Don't try to make up for lost sleep．It can't be done．
    Get regular exercise each day，but finish at least six hours before bedtime．Exercising in the evening can help keep you awake．
    Take a hot bath for thirty minutes within two hours of bedtime．The bath will warm you，relax you，and make you feel sleepy．
    Keep our bedroom dark，quiet，and well ventilated （通风）．
    Keep a regular schedule seven days a week．Avoid sleeping late on weekends．Although it may feel good while you're doing it，sleeping late on weekend can lead to insomnia during the week．
    Don't drink alcohol （酒精）．Although，having a drink before bed makes you sleep，alcohol loses its effects after a while．The secondary effects of alcohol can wake you up during the second half of your night's sleep．
    Keep the face of the clock in your bedroom turned away，and don't find out what time it is when you awaken in the night．

    32．The first paragraph serves as a（n）B．
    A．argument       B．Introduction     C．comment      D．explanation
    33．Which of the following is NOT advised for a good night's sleep？D
    A．Staying in bed after failing to sleep．B．Don't exercise six hours before sleeping
    C．Don't drink alcohol before sleeping．
    D．Preventing the wind from blowing into your room．
    34．To sleep well，you need toC．
    A．get up late on weekends              B．sleep during the day sometimes
    C．avoid looking at your clock          D．have a bath in the morning
    35．The text mainly aboutA．
    A．some keys to a better night's sleep     B．some advantages of having a good sleep
    C．some effects of bad night's sleep      D．some reasons for insomnia．

    分析 本文写了缓解失眠的几个方式．

    解答 32-35 BDCA
    32．B主旨理解题．由文章第一段可知介绍了一个好的睡眠的重要性，所以应该是介绍，所以选B．
    33．D细节理解题．由  Keep our bedroom dark，quiet，and well ventilated （通风）．可知应该保持通风，所以选D．
    34．C细节理解题．由 and don't find out what time it is when you awaken in the night．可知不要看时间，所以选C．
    35．A主旨理解题．由文章总体可知本文写的是缓解失眠的方法，所以选A．

    点评 阅读理解题测试考生在阅读基础上的逻辑推理能力，要求考生根据文章所述事件的逻辑关系，对未说明的趋势或结局作出合理的推断；或根据作者所阐述的观点理论，对文章未涉及的现象、事例给以解释．考生首先要仔细阅读短文，完整了解信息，准确把握作者观点．

    练习册系列答案
    年级 高中课程 年级 初中课程
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    科目：高中英语 来源： 题型：填空题

    18．Colorful fruits and vegetables are helpful to our health．Their（61）natural（nature）colors help protect our bodies from disease．Think about the colors of fruits and vegetables---the red of tomatoes，the orange of carrots，the green of apples and the purple of grapes．
    You can enjoy（62）eating（eat） fruits and vegetables of all colors---green，yellow，blue，purple，and white．Each color（63）is（be） important to our health．These colors work together to protect（64）our（we） bodies．Scientists have studied them and discovered（65）thegood of colorful fruits and vegetables．The list below shows some benefits of some colors in fruits and vegetables：
    Red gives us a healthy heart．It can（66）possibly（possible） reduce heart disease．Red helps improve our memory．
    Yellow is good（67）forour eyes．
    White can reduce cholesterol（胆固醇）．
    Green is helpful to eyes．It also gives us strong bones and（68）teeth（tooth）．
    Blue helps us keep a good memory as we grow old．It also helps fight heart disease．
    So，（69）when/while/if you are buying or eating fruits and vegetables，remember（70）to try（try）different colors of them．

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    科目：高中英语 来源： 题型：短文改错

    19．文中共有10处错误，每句中最多有两处．
    增加  在缺词处加一个漏词符号（∧），并在此符号下面写出该加的词．
    删除  把多余的词用斜线（\）划掉．
    修改  在错的词下划一横线，并在该词下面写出修改后的词．
    注意  1．每处错误及其修改均仅限一词．
    2．只允许修改10处，多者（从第11处起）不计分．
    Last weekend，I helped my grandparents with their trip to the Dalian．On Saturday morning，together with my grandparents，I search the Internet for the train schedule，the weather in Dalian，and some hotel informations．In the afternoon，they went to the train station and managed to buy two tickets for my grandparents although there had a long queue．After dinner，I packed the things into the suitcase，what my grandparents would need，such as clothes，glasses，an umbrella，a map．The next morning，I went to the station to show them off．Waved goodbye to them on the platform，I felt happily for them and wished them a safe journey．

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    科目：高中英语 来源： 题型：填空题

    5．A lot of people in the world today are used to working，going on holiday，and having money-but many of them aren't happy．Yet other people seem to be really happy，
    （34）even though they are poor，or have no job，or are surrounded by problems．Why？
    Professor Mihaly Csikszentmihalyi，from the University of Chicago，has interviewed thousands of people who have a happy life to find out how they do it．"I（35）have been studying/have studied（study） happiness for over 30years，"says Csikszentmihalyi．"My interest in the subject came from my own experience as a child during World War II，when I saw many adults destroyed by the terrible events．But there were always a few who kept their courage，helped others，and were able to give a sense of purpose and meaning to their lives．I wanted to find out how a person（36）could build a fulfilling and enjoyable life．"
    In general，his research showed that people were unhappy doing nothing．The professor stresses that happy people don't waste time，either at work or when they're free．"Many people feel the time that they spend at work or at school wasted．But often their free time（37）is wasted （waste） as well．Many people are used to doing passive things-watching television，for example-without（38）using（use） any skills．As a result，life goes past in a series of boring experiences．"
    But it doesn't have to be this way．The professor has found that people are happy when they get into （39）what/something he calls"flow"．When people get very involved in a task that they have chosen，and which is well-defined and challenging，they experience"flow"，a situation（40）where they don't notice time passing．
    People who are not used to happiness can learn how to be happy，says the professor，if they constantly get into"flow"states．Is happiness as easy as that？Perhaps it is．

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    科目：高中英语 来源： 题型：选择题

    12．As we know，______east of the lake stands a tower ______ back to Song Dynasty．（　　）
    A．The，datedB．The，datingC．/，datedD．/，dating

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    科目：高中英语 来源： 题型：阅读理解

    2．Many people think that the most popular way of communicating with other people is through the mouth．But what they don't know is that actual communication using mouth accounts for only around 10% （or even less） of all the means to communicate a message．
    Moreover，you can never determine the honesty of people by what they say alone．In fact，words expressed through mouth do not reflect what people really think or feel．The only way you can determine their true inner feelings and thoughts is by reading their body language．
    Have you ever wondered what it would be like if you can"see through"the emotions of other people？For example，you ask a person if he can do an important task．He says"OK"．But deep inside，you are questioning yourself，"Is he really willing to do this job？"or"Does he have the confidence to finish this task？"You can't question him directly because that would be like belittling him．And even if you ask him those questions，his replies will not tell you what he really feels or thinks．
    Then what is the final solution？Here are just a few of the magic tricks you're about to discover：
    ◆Actions to make someone like or trust you．
    ◆How to win in a negotiation（谈判）．
    ◆How to attract the opposite sex using body language．
    ◆How to increase your sales using body language．
    ◆How to help you find out who is telling a lie．
    And a lot，lot more!
    Body language is very easy and fun to learn．With this book，you will make body movements to achieve the success you've always longed for．Do yourself a big favor and get a copy of Body Language Magic．

    27．According to the passage，people communicate with each other mainly byD．
    A．speaking             B．using body language
    C．writing letters      D．the passage doesn't tell us
    28．The underlined word"belittling"in the 4th paragraph can be replaced byA．
    A．looking down upon       B．speaking highly of
    C．playing a trick on      D．believing in
    29．We can learn from the passage that body language is helpful in the following ways EXCEPTB．
    A．it makes other people believe you     B．it can decide your success
    C．it makes you better understood        D．it shows whether someone is honest
    30．The main purpose of the passage isA．
    A．to attract people to buy a book
    B．to talk about the writer's experience
    C．to describe some interesting body language
    D．to tell us something about true inner feelings．

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    科目：高中英语 来源： 题型：阅读理解

    9．On the Spanish island of La Gomera，kids are allowed to whistle （吹口哨）in class．In fact，whistling is required．The students are learning an ancient language called Silbo Gomero that uses whistles instead of spoken words．It's used only on La Gomera，which is one of the Canary Islands．
    The people of La Gomera have used Silbo Gomero for centuries．For a long time，it was the best way to communicate across the island's rocky hills and valleys．An islander's whistles can be heard from about 2miles away．
    But in the late 20th century，Silbo Gomero was in danger of dying out．Many of its speakers had moved from the island，and Spanish had become the main language．Cell phones had made it easier for islanders to communicate over long distances．A valuable piece of the island's culture was in danger of being lost forever．
    In 1999，to keep the language alive，the local government made it a mandatory subject （必修学科）in schools．Now nearly all of the island's 22，000inhabitants use Silbo Gomero as well as Spanish．
    Though Silbo Gomero has been brought back into use，many other little-known languages around the world face a different situation．
    There are more than 7，100languages in the world．About half of them are in danger of disappearing within the next century．A language disappears when the last person to speak it dies．Many languages disappear because most children learn only the most important one．This is true even in the U．S．，where Native American languages are dying because most kids are taught only English．
    Many dying languages have never been written down．Some researchers are travelling the globe to record people speaking these languages in the hope of saving them from going silent．

    55．On La Gomera，students are allowed to whistle in classC．
    A．when they are in danger
    B．if they want to have some fun
    C．because they are learning a language
    D．since they have difficulty in speaking
    56．How did people on La Gomera mainly communicate over long distances in the late 20th century？A
    A．They used cell phones．B．They used Silbo Gomero．
    C．They used body language．D．They shouted at each other．
    57．La Gomera successfully prevented Silbo Gomero from dying out mainly byB．
    A．writing it downB．introducing it into classes
    C．recording people speaking itD．protecting the last one who speaks it
    58．What is the main idea of Paragraph 6？D
    A．English shouldn't be the only language．
    B．Researchers are saving dying languages．
    C．A language disappears for various reasons．
    D．Many languages are in danger of disappearing．

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    科目：高中英语 来源： 题型：阅读理解

    6．For thousands of years，the most important two buildings in any British village have been the church and the pub．Traditionally，the church and the pub are at the heart of any village or town，where the people gather together to socialize and exchange news．
    As a result，British pubs are often old and well preserved．Many of them have become historic sites．The most famous example is the pub in the city of Nottingham called"The Old Trip to Jerusalem"，which dates back to the year 1189AD and is probably the oldest pub in England．
    However，British pubs are not just for kings and queens； they welcome people from all classes and parts of society．On a cold night，the pub's landlord or landlady can always find a warm place for you by the fire．There is always honest and hearty food and plenty of drink available at an affordable price．
    That's how things used to be．Things are beginning to change．It is said that the credit crunch（信贷紧缩） is causing 39British pubs a week to go out of business．People do not have enough spare money to spend on beer．Recently，the UK government banned smoking in all pubs，and that may also have affected the number of customers going to pubs．
    This decline is happening despite the fact that in 2005the UK government started to allow pubs to stay open after 1l pm．Previously，with 1l pm as closing time，customers would have to drink quite quickly，meaning they sometimes got more drunk than they would if allowed to drink slowly．The British habit of drinking a lot very quickly is known as"binge drinking"，and it causes long-term health problems for people and problems with violent crime for communities．
    In order to save their businesses，pubs are trying to change with the market．British pubs now offer something for everyone．A lot of pubs used to be"Working Men's Clubs"，meaning that women could not usually enter．Today，however，women can freely enter 99% of pubs without experiencing any problems．Perhaps things are changing for the better after all．

    63．The passage mainly tells us something aboutD．
    A．the importance of British pubs           B．the decline of British pubs
    C．the long history of British pubs         D．the past and present of British pubs
    64．Which may not be the cause of the decline of British pubs？A
    A．The present closing time．
    B．The ban of smoking．
    C．The lack of enough spare money．
    D．The credit crunch．
    65．We can infer from the passage thatD．
    A．binge drinking means drinking less beer
    B．closing the pubs early will reduce social problems
    C．British people used to like drinking slowly
    D．British government aims to discourage people from binge drinking
    66．We can see from the last paragraph that the authorA．
    A．holds an optimistic attitude towards the British pubs
    B．thinks that British pubs should offer everything you need
    C．thinks that women in the pubs will cause less social problems
    D．is against the admission of too many women to the pubs．

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    科目：高中英语 来源： 题型：信息匹配

    7．
    A．A tool to analyze tourism competitiveness
    B．Opportunities from the potential markets
    C．A significant contribution to economy
    D．Distance and policy obstacles
    E．Opportunities in existence with challenges
    F．Natural and cultural draw card
    76．C
    Tourism is considered as one of the fastest growing industries in Australia，which contributes significantly to the Australian economy．According to ATC （September 1998），4.22million visitors came to Australia in the year ending June，1998．The main visitors are from Japan，New Zealand and United Kingdom．This paper attempts to analyze whether Australia has the ability to compete successfully with other countries as it enters the new millennium．The analysis will be used as the tool to analyze Australian tourism competitiveness．
    77．F
    The most obvious strength of Australia is the diversity of natural and manmade attractions．Australia has hundreds of national parks，many of which are world heritage listed．Moreover，there are many unique plants and wildlife found nowhere else on earth．Conde Nast Traveller magazine has recently ranked Australia as the best desirable destination for travelers in 1998，with Sydney being chosen as the best city in the world．Another strength of Australia is the friendliness and easygoing attitude of Australian people，which is world-famous．In addition，the mix of Australian population is truly multicultural．This cultural diversity reflects in the diversity of art，entertainment，and cuisine found in Australia．Apart from the great mix of culture，Aboriginal culture is also another draw card for Australia．The recent survey found that 80% of European visitors want to see and experience Aboriginal culture when they come to Australia．
    78．D
    One of Australia's inherent weaknesses is its geographical isolation．This means Australia can not position itself as a mass tourism market．However，Australian Tourist Commission attempts to change the perception of distance barrier by promoting Australia as the destination that"takes only as long to get to as a flight between West coast United States and Europe"．Restrictive visa policy is another weakness．Australia's visa policy is against international trend towards more freedom of international travel．In addition，visa fee of $ 50has been implemented upon the visitors from Asian countries．Visa regulation should be relaxed，at least to allow free entry for citizens of low risk countries，those which have low visa rejection rates and low overstay rates．
    79．B
    There are several new emerging markets，which represent a promising opportunity for Australia．These new markets are China，India，Philippines，and South America．China，in particular，is Australia's most promising market because Australia has recently been awarded official tourism destination status by the Chinese government．In only one year，the number of Chinese tourists has already become the sixth largest market for Australia，with the growth of 25%．Another opportunity is from backpackers market，which is becoming more important over time．In addition，they tend to stay longer than most average tourists．According to Office of National Tourismaverage backpackers stay 72nights in the country．In the year ended March 1997，255，700international backpackers visited Australia．
    80．E
    According to the SWOT analysis，Australia has capability to compete in the international tourism market for the new millennium．It is apparent that there are many strengths and opportunities ahead to make sure that Australia can secure its competitive position．However，it is important to also recognize that there are some inherent weaknesses and possible threats that could have the impact on Australia's competitiveness．These issues need to be dealt with so that the overall competitiveness of Australia will be enhanced．Furthermore，to be able to compete in the long run，it is important to make sure that there is a balance between tourism development and environmental protection．It is the beautiful natural environment which draws visitors to Australia in the first place．

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