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2.Ceaseless technology.A punishing workweek.That to-do list that keeps multiplying.It is no wonder many of us find it difficult to have a sufficient amount of sleep.But will sleeping more on the weekend make up for hours of lost snoozing (小睡)?One sleep expert,W.Christopher Winter raised the question.
Sleeping binge
Getting eight hours of shut-eye each night is generally recommended,but many people don't.As the week rolls from Monday to Friday,they accumulate a sleep debt.Spending a few extra hours in bed on a Saturday morning,people assume,will help them"catch up"on lost sleep.They're likely right,"Nobody knows how long the horizon is,probably a few nights,but studies show that recovery sleep in the short term does work,"says Dr.Winter,a member of the American Academy of Sleep Medicine.
Sleep banking
Recent data suggests that banking sleep in advance of a long night can actually offset (补偿) upcoming sleep deprivation(丧失).If you knew you were going to have to stay up all night on a particular day,for example,you could sleep for 10hours a day for multiple days before the event,and be fine,Dr.Winter says.Just plan ahead.
Routine (惯例的)naps
A scheduled nap is healthier than catching up on or banking sleep."Because sleep extension can make you feel groggy (昏昏沉沉),I always recommend a short nap[if a person feels they need it],at the same time,every day,"says Dr.Winter.He adds that 25minutes is ideal."When you schedule a short nap,your body anticipates it and slows down,without falling into a deep dream sleep,"he says.That refreshing,scheduled break is better than an occasional weekend lie-in."The body likes routine,"he says,"When it's prepared,it works more efficiently."
41.From Monday to Friday,many peopleA.
A.accumulate a sleep debt
B.have no time to sleep
C.work hard to achieve their goals
D.have to stay up all nights
42.Research shows that in the short termC.
A.a nap have no effect on work
B.a nap have effect on work
C.recovery sleep does work
D.recovery sleep doesn't work
43.If a soccer fan wants to stay up all night to watch two World Cup semi-finals,it may help ifD.
A.he keeps taking a nap for a week
B.he sleeps for 8hours a day for days
C.he keeps sleeping for 2days
D.he banks sleep in advance
44.What is better than banking sleep,according to Dr.Winter?C
A.Sleeping binge
B.Recovery sleep
C.Scheduled naps
D.Sleep extension
45.What would be the best title for the passage?A
A.Sleep Matters
B.Disadvantage of Sleeping Binge
C.Advantage of Routine Naps
D.How to Sleep Well.

分析 文章介绍关于睡眠的事情,在工作日我们欠了很多睡眠,怎样才能把这些睡眠补偿起来,是以后补觉,还是提前多睡一些,还有习惯的小憩也有用.

解答 41-45 ACDCA
41.答案A.细节题:从第二段的句子:As the week rolls from Monday to Friday,they accumulate a sleep debt.可知,在工作日我们欠了很多睡眠,选A.
42.答案C.细节题:从第二段的句子:but studies show that recovery sleep in the short term does work,"says Dr.Winter,a member of the American Academy of Sleep Medicine.可知,短期的睡眠恢复是有效的,选C.
43.答案D.细节题:从第三段的句子:Recent data suggests that banking sleep in advance of a long night can actually offset (补偿) upcoming sleep deprivation(丧失).可知如果要熬夜可以提前储存一些睡眠,选D.
44.答案C.细节题:从第四段的句子:A scheduled nap is healthier than catching up on or banking sleep."Because sleep extension can make you feel groggy (昏昏沉沉),I always recommend a short nap[if a person feels they need it],at the same time,every day,"says Dr.Winter.可知Winter博士认为惯例的小憩是有好处的,选C.
45.答案A.主旨题:从第一段的内容和每段的小标题,可知这篇文章讲的是关于睡眠的事情,选A.

点评 日常生活这一话题主要涉及人们衣食住行等方面的活动.这一话题的选材主要针对人们日常的工作,生活以及学习情况.做这一类题时,最主要的是要把握好人物的活动内容,时间和地点.

练习册系列答案
相关习题

科目:高中英语 来源: 题型:阅读理解

12.Captain Goodfellow
Do your children enjoy interesting stories,funny games,and exciting dances?Captain Goodfellow will be ready teach all these things to children of all ages at the City Theatre on Saturday morning at 10:00,free.
Walking Tour of the Town
Forget your worries on Saturday morning.Taking a beautiful walk and learn about its history.Meet at the front entrance of City Hall at 9:30.Wear comfortable shoes!
Films at the Museum
Two European films will be shown Saturday afternoon at the Museum Theatre.See Broken Window at 1:30.The Workers will be at 3:45.For further information,call 4987898.
International Picnic
Are you tired of eating the same food every day?Come to Central Park on Saturday and enjoy food from all over the world.Delicious and not expensive.Noon to 5:00p.m.
Hear"The Zoo"
"The Zoo",a popular rock group from Australia,will give their first US concert tomorrow night at 8:00at Rose Hall,City College.
56.You can probably eat Chinese,Italian and Arab food.D
A.at the front of entrance of City Hall           
B.at the game
C.at 5:00p.m.
D.at Central Park on Saturday
57.You can see movies at.B
A.the City College              
B.the Museum Theatre
C.the City Theatre              
D.the Central Park
58.Walking Tour of the Town will be taken.B
A.in the City Hall     B.outside       C.at the gate     D.at the zoo
59."The Zoo"is.C
A.a park with lots of animals there          
B.a US concert
C.a music group                         
D.an interesting event
60.The passage is probablyB
A.a notice      B.an advertisement    C.a poster    D.a weekend plan.

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科目:高中英语 来源: 题型:选择题

13.The project was so designed that once _______,nothing can be done to change it.(  )
A.beginsB.having begunC.beginningD.begun

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科目:高中英语 来源: 题型:阅读理解

10.If you need to relax and want to head overseas,you can think of these four off-peak travel destinations to visit.
Portugal
With rich culture and history,Portugal continues to be one of the most affordable European destinations.Head to this beautiful capital city of Lisbon to attend the festivals and fairs,visit some 12th-century buildings,and stay at one of the newer hotels in the main city district.The Hotel Teatro is a four-star restaurant,and average nightly rates are under  150a night.
Hotel Teatro
Porto,Portugal
+351 220 409 620
Aruba
Set your sights on Aruba for an unforgettable Caribbean holiday.You can get special offers from one of the larger beach resorts here.Some of the chain hotels,including Marriott and Radisson,offer discounts on spa relaxations.The Radisson Aruba Resort,Casino & Spa is offering a Super Saver Spring Rate at just 309per night.
Radisson Aruba Resort,Casino & Spa
Palm Beach,Aruba
800-967-9033
Oaxaca
Escape to southern Mexico to explore the historic colonial city and learn about the region's traditions,culture,and colorful history.Oaxaca plays host to several cultural festivals and is a great place to just relax.A seven-night stay at the Camino Real Oaxaca is just 207per night for a deluxe single or double room.
Camino Real Oaxaca
Centro,68000
01 951 501 6100
Turkey
Another place to have some local culture is Istanbul,Turkey.Stay at a destination that will put you within easy reach of famous sites like the Topkapi Palace.The Modern Sultan Hotel is a deluxe hotel located in the heart of the historic district.Average nightly rates for the bed and breakfast package are just under  120per night.
Modern Sultan Hotel
Istanbul,Turkey
+90 212 520 00 53
56.What can we learn about Portugal?B
A.Lishon is a small town in Portugal
B.A trip to Portugal is relatively cheap
C.The Hotel Teatro is in the suburbs of Lisbon
D.Most houses in Portugal date back to the 12th century
57.If you want to enjoy the beautiful sea,you can go toD
A.Lisbon          B.Oaxaca        C.Istanbul         D.Aruba
58.How much should you pay if you have a seven-night stay in a deluxe single room at the Camino Real Oaxaca?C
A.207 dollars        B.735 dollars      C.1449 dollars     D.2163 dollars.

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17.A campaign(活动) is being launched to encourage children to surrender 30minutes of screen time a day to head for the great outdoors.
The newly formed Wild Network-a collaboration of nearly 400organizations-is attempting to attract youngsters away from television and computer screen and to fields,woods and parks.Members of the network include the National Trust,RSPB,Play England and the NHS.Organizers say it is the UK's biggest ever campaign to reconnect children with nature and outdoor play,and claim it could help improve fitness,mental alertness(机敏) and general wellbeing.
A documentary film,Project Wild Thing,will forecast the launch at more than 50cinemas across the UK from Friday.It looks at the increasing link between children and nature.
Andy Simpson,chairman of the Wild Network,said,"The tragic truth is that kids have lost touch with nature and the outdoors in just one generation.Time spent outdoors is down,roaming(漫步) ranges have fallen largely,activity levels are declining and the ability to identify common species has been lost."
Suggestions of how to get more time in nature include collecting conkers(七叶树果),camping or snail racing,and observing autumn colour on trees.
From January,the network will aim to make suggestions to politicians on how government can do more to get children muddy and bright-eyed.
This is not the first time the message of less screen,more play has been brought up.Children in the 1980s were requested to do the same by the BBC TV series Why Don't You,which somewhat confusingly called on its viewers to"switch off your TV set and go to do something less boring instead".

66.What does the underlined word"surrender"in Paragraph 1probably mean?A
A.Give up B.Get aroundC.Take upD.Run away
67.For what purpose is the Wild Network organized?C
A.To make children read more books.
B.To help children distinguish(辨别) the natural world.
C.To encourage children to participate in outdoor activities.
D.To get children out of too much homework from school.
68.According to the passage,which of the following statements is NOT true?C
A.The outdoors can be beneficial to children's wellbeing.
B.The Network advocates(提倡) keeping children's distance from TV.
C.It is the first time for less screen,more play to be brought up.
D.The government should do more to get children to go outdoors.
69.Which of the following shows that kids have lost touch with nature and the outdoors?A
A.Time spent outdoors is less and activity levels are down.
B.Chances of travelling abroad are fewer and fewer.
C.Time spent on the study is decreasing.
D.The ability to identify common species has been improved.
70.Which is confusing according to the passage?B
A.Government took measures to get children muddy and bright-eyed.
B.A BBC TV series called on its viewers to shut off their TV sets.
C.More children went out to keep in touch with nature.
D.Wild Network launched a campaign to encourage children to go outdoors.

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7.Read the advertisements carefully.Then answer the questions that follow.

FLORLST WANTED!
Are you a creative and trained florist with at least two years of experience?Then this may be just what you are hunting.The city's leading Florist Artist Studio needs another part-time member on their wedding team.Please phone 6098 7888now!
WE NEED OFFICE CLRANERS!
Three people are required for professional cleaning in the CBD area.Working hours from 5:00pm on Mondays,Wednesdays & Fridays.Approximately five hours per shift.A good record is necessary.Experience preferred.Phone 6345 7843now.
WANT TO WORK AS A DENTAL NURSE?
This is an exciting opportunity for a qualified dental nurse with a confident and cheerful personality to work in the School Dental Health Schema.You must be able to get along well with children because work involves talking to group about dental health practices.For further information,visit our website at schooledntalservices@gov.sg.And fax your resume to 6234 4567.
INTERESTED IN CHILDCARE?
Qualified person or preschool teacher needed for busy childcare center,south of the river.Full-time work guaranteed.Immediate start necessary.The candidate must be able to work as a co-operative team member.Phone 6345 2345for an interview and fax resume to 6345 2345.

54.You may find the advertisements aboveC.
A.in a store windowB.in a school magazine
C.in a newspaperD.on a company notice-board
55.The position of a(n)A is a part-time job.
A.floristB.artistC.preschool teacherD.dental nurse
56.Which of the following is the most important for the childcare job?D
A.Child food cooking skills.B.Childcare experience and outgoing.
C.The ability to start work in 2weeks.D.The ability to work well with other people.
57.The office cleaners will be required to work aboutC hours a week.
A.5B.10C.15D.20.

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14.In most developed countries the government provides free education for children because it realizes that educated citizens are useful to the country in their later life.Most countries also have private (私立的)education.This means that parents can pay to send their children to certain schools.People who agree with this system say that it gives parents a larger choice of schools.Other people think that private schools give the children who go to them an unfair advantage over other children.
At the age of three,many children go to nursery school.Two or three years later,they enter a primary school.At the age of 11they go to a secondary school.Then they may have a chance.of continuing their studies at a university or college.
Universities and colleges are places where some young people go to continue their education after leaving school.Most university students study one main subject,though they may also study a number of others.Teaching is usually by lectures,or by discussions between a lecturer and students.
Most students stay at university for three or four years.At the end of that,they take an examination.If they pass,they receive their Bachelor's degree,usually a BA,which is short for Bachelor of Arts,or a BS for Bachelor of Science.Some students study for several more years in order to get higher degree,such as a MA or a PhD
Most university courses don't train students to do a certain job.Colleges,on the other hand,usually teach skills which enable students to follow a career(职业),such as clothing design,or business studies.

56.The passage mainly tells usC.
A Something about the private schools in developed countries
B.How developed countries pay attention to education
C.Some general information about education in developed countries
D.Why education is important
57.Why do most developed countries provide free education to children?B
A.Because the children don't have money to go to school.
B.Because the government want their citizens to be useful to the country.
C.Because education doesn't cost the country too much money.
D.Because there are not enough private schools.
58.Which of the following statement is true according to the passage?D
A.All the university students study one subject.
B.After studying at the university for three or four years,all the students can
get a Bachelor's degree.
C.Students usually receive a master's degree before receiving a Bachelor's degree.
D.Unlike university,colleges usually teach students some useful skills for a career.

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科目:高中英语 来源: 题型:选择题

11.The novel tells stories of the earthquake through the eyes of those ______lives were influenced.(  )
A.whoseB.whichC.thatD.who

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科目:高中英语 来源: 题型:选择题

12.I have many friends,some _______ are businessmen.(  )
A.of themB.from whomC.of whomD.of which

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