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    20．Good health and fitness are important to us．But many people feel there's just not enough time．However，just a few minutes of exercise a day can actually improve one's health．Here are some tips to help you get fit and healthy．
    （33）D Short-term goals are easy to achieve．Long-term goals will take you out of your comfort zone which would be to train for a difficult task．
    （34）A Reaching out to others who share similar goals will help you reach your goals faster．Join a Weight Watchers group or a local walk or running club in your area．Find an online weight loss forum for support．
    （35）B Eight glasses of water a day will keep you healthy and help you take off weight．Choose a balances meal when ordering take-out or dining out．If you are out having beef，choose vegetables or salad on your side instead of fries or mashed potatoes．

    A．Turn to others for help when necessary．
    B．Drink and eat healthily．
    C．Join a gym or take a yoga class．
    D．Set short-term and long-term goals．

    分析 本文是一篇选句填空阅读，健康和健身是很重要，但很多人觉得没有足够的时间，然而每天几分钟的锻炼可以改善一个人的健康，这里有一些技巧可以帮助你保持健康．本文以此展开，介绍了帮助保持健康的方法，设立短期和长期的目标，需要时向他人求助，饮食健康．

    解答 33．答案：D．句意：设立短期和长期的目标．根据"Short-term goals are easy to achieve．Long-term goals will take you out of your comfort zone which would be to train for a difficult task"可知，短期目标是容易实现的，长期目标将带你走出你的舒适区将是一项艰巨的任务训练，故D符合语境．故选D．
    34．答案：A．句意：需要时向他人求助．根据"Reaching out to others who share similar goals will help you reach your goals faster"可知，接触的人又相似的目标会帮助你达到你的目标更快，故A符合语境．故选A．
    35．答案：B．句意：喝的和吃的健康．根据"Eight glasses of water a day will keep you healthy and help you take off weight．Choose a balances meal when ordering take-out or dining out"一天八杯水会让你健康和帮助你减重，选择营养均衡的饭菜当订购外卖或外出就餐时．故B符合语境，故选B．

    点评 本文是一篇选句填空阅读，主要考查学生对文章内容理解及上下文联系，做题时，应仔细阅读原文，对照原文内容结合所给选项含义，联系上下文，从而得出正确答案．切忌胡乱猜测，一定要做到有理有据．

    练习册系列答案
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    科目：高中英语 来源： 题型：信息匹配

    10．"The chair is out to kill us，"says James Levine，a professor at the Mayo School of Medicine．Most of us have years of sitting experiences，considering ourselves quite good at it．（36）GBut unfortunately，a good deal of data suggests that we're off our chairs to spend so much time on the vast variety of other seats where we're fond of parking our bottoms．Here are some things that scientists have learned about the insidious（潜伏的）nature of sitting．
    Sitting position has gone wrong．
    （37）ACertainly people have done that for thousands of years．But lately，not so much．In general，scientists believe，Americans now sit for more than half of their walking hours．Sadly，the sitting position exerts force on the body which can lead to a lot of trouble including poor circulation（血液循环），aches and pains．
    　　Make people become too fat．
    We're not using much energy when we're sitting still．（38）BIt is also just another way of saying"watch out for extra pounds．"It is mainly the chair that has caused the increase in obesity rates．A person with a desk job may burn 300 calories a day at work，but the same person might burn 2，300 calories a day in jobs that require considerable physical efforts．In other words，we need more walking to burn more calories．
    （39）ESitting at your desk and working hard for hours on end can increase your chances of getting a promotion．（40）FWhen comparing people who spent the most time sitting with those who spent the least time sitting，researchers found more sitting increases the risks of death from all causes．

    A．The human body is designed for walking．
    B．That is just another way of saying"we are not burning many calories"．
    C．They ought to work out to build their bodies．
    D．We should be more patient and work longer than before．
    E．Realize the damage．
    F．But it also brings people diseases or even early death．
    G．We will say nature intends us to do it．

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    科目：高中英语 来源： 题型：书面表达

    11．据报道，在我国仍有很多山区的孩子因为家庭贫穷而上不起学．你们班就如何帮助这些孩子上学进行了讨论．假如你是李华，请你把你们的建议写成一封信寄给Teens，希望他们能够呼吁更多的人参与这项活动．
    内容要点：
    1．收集旧课本和衣服；
    2．呼吁更多人帮助他们；
    3．你的建议，至少一条．
    注意：1．词数100左右；2．可适当增加细节，以使行文连贯．
    Dear Editor，
    I'm a senior high school student．
                ．
    Yours sincerely，Li Hua．

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    科目：高中英语 来源： 题型：填空题

    8．We should pay more attention to the wildlifeprotection（保护）．

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    科目：高中英语 来源： 题型：阅读理解

    15．When we can see well，we do not think about our eyes very often．It is only when we cannot see perfectly that we come to see how important our eyes are．
    People who are nearsighted can only see things that are very close to their eyes．Many people who do a lot of close work，such as writing，reading and sewing，become nearsighted．Then they have to wear glasses in order to see distant things clearly．
    People who are farsighted（近视的） suffer from just the opposite problem．They can see things that are far away，but they have difficulty reading a book unless they hold it at arm's length．If they want to do much reading，they must get glasses too．
    Other people do not see clearly because their eyes are not exactly the right shape．This，too，can be corrected by glasses．Some people's eyes become cloudy（浑浊的） because of cataracts（白内障）．Long ago these people often became blind．Now，however，it is possible to operate on the cataracts and remove them．
    When night falls，colors become fainter to the eye and finally disappear．After your eyes have grown used to the dark，you can see better if you use the sides of your eyes rather than the centers．Sometimes，after dark，you see a small thing to one side of you，which seems to disappear if you turn you head in its direction．This is because when you turn your head，you are looking at the thing too directly．Men on guard duty sometimes think they see something moving to one side of them．When they turn to look straight at it，they cannot see it anymore，and they believe they were mistaken．However，this mistake happens because the center of the eye，which is very sensitive（敏感的） in daylight，is not as sensitive as the sides of the eyes after dark．

    26．We don't know that our eyes are of great importance untilB．
    A．we think about our eyes   
    B．we cannot see clearly
    C．we wear glasses         
    D．we have to do much reading
    27．According to the passage，aA is more likely to be nearsighted．
    A．writer       B．doctor      
    C．guard        D．painter
    28．Those who suffer from cataractsC．
    A．will become blind       
    B．cannot be cured （治愈）
    C．may be cured          
     D．must move to other places
    29．People who are farsightedA．
    A．cannot do a lot of close work without glasses
    B．can only see things that are very close to their eyes
    C．have difficulty reading a book if they hold it at arm's length
    D．have the same problem as the nearsighted people
    30．To see a small thing at night，it is better to lookD．
    A．with wide open eyes       
    B．with half-shut or narrowed eyes
    C．straight at it              
    D．in a slightly different direction．

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    科目：高中英语 来源： 题型：阅读理解

    5．Throughout history，gold has been a sign of purity，beauty and power．Calling something"golden"means it has great quality and value．For example，the"golden rule"is possibly the world's most widespread moral rule．It says people should treat others the way they themselves would like to be treated．Every major religion has its own version of this idea．
    The"golden ratio（比例）"is found in art，architecture and nature．It describes a rectangle with a length about one and one-half times its width．Objects using this ratio in their design seem to please the eye more than others．
    Philosophers have their own golden idea．The"golden mean"says moderation（自我节制） in all things is the best way to live one's life．It is an idea linked to the Ancient Greek philosopher Aristotle．Similar thoughts exist in Buddhism and Confucianism．（哲学思想）
    Ancient Greek myths told of a time long ago when people lived in peace and happiness．Poets called it the"Golden Age"．A golden age now describes a historical period of great artistic，scientific or economic progress．
    You may have heard the proverb"silence is golden"．This means silence is of great value．It is sometimes better to say nothing than to speak．
    In 1937，American playwright Clifford Odets wrote a play called"The Golden Boy．"This expression describes a young man who has many good qualities and a bright future．You might tell someone"you are golden"when that person does something very well．
    Maybe you like old songs from the nineteen fifties or sixties that are still well known and popular today．These are called"golden oldies"．
    Today，most older people look forward to reaching their"golden years"．This is when hard-working people can retire to a life of ease and satisfaction．
    70．The article mainly tells usB
    A．the value of gold                          
    B．the expressions with"golden"
    C．the history of gold industry              
    D．the purity，beauty and power of gold
    71．What expressions in the passage are connected with Ancient Greek？D
    A．The Golden Boy and the golden years．
    B．The golden oldies and the golden ratio．
    C．The golden mean and the golden rule．
    D．The Golden Age and the golden mean．
    72．How many expressions with the word"golden"are mentioned in the passage？C
    A.6          
    B.7               
    C.8          
    D.9
    73．The"Kaiyuan prosperous period"in Tang Dynasty of China can be described as"A"．
    A．The Golden Age                         
    B．The golden Years
    C．Silence Is Golden                        
    D．The Golden Oldies．

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    科目：高中英语 来源： 题型：选择题

    12．If my doctor enquired about my physical condition at present moment，the only possible reply would be that I ________ greatly in need of relaxation．（　　）
    A．would beB．would have beenC．amD．was

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    科目：高中英语 来源： 题型：填空题

    9．Tips for memorizing poems
    If your teacher wants you to recite a long poem，you can learn it by dividing it into different parts．Here are a few tips for memorizing the poem．
    ☆The first step is to start learning it．Begin by reading the poem line by line at least five times．（76）D If you find some word which you do not know，look it up in the dictionary．
    ☆（77）BThat's because the lyrics have a tune （曲调） to them．Though you do not have to set the poem to a tune，reading it more than once will help you in understanding its rhythm （韵律）．Here，you will also understand the areas where you have to pause and the exact pronunciation．
    ☆Then close the book and try to recall the poem．（78）F However，you do not have to worry if you are not able to recall anything．
    ☆The next step is the actual memorization process （过程）．Break the poem into several parts and then repeat each one of them line by line．After you do this many times，try to recite the line without looking into the book．（79）E
    ☆Once you have memorized the poem，keep on practicing till you are able to recite the poem fluently．（80）G
    Memorizing a poem is not at all difficult if you put your mind and heart into it．

    A．Let the words of the poem do the work．
    B．Most of us find it easy to memorize a song．
    C．A poem will live or die depending on how it is read．
    D．Try to understand each and every word of the poem．
    E．Repeat this process till you can repeat the whole poem by heart．
    F．You may remember some words，lines，or may be nothing at all．
    G．Practicing in front of your family，friends，or teacher can also be helpful．

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    科目：高中英语 来源： 题型：书面表达

    5．你叫李华，作为一个即将毕业的高三学生，不久就要离开父母，去求学或工作，回想十几年间和父母相处的点点滴滴，平时很少帮父母做家务，有时甚至很任性或和父母争吵，请你给父母写一封信，表达自己的感恩之情．
    注意：1．词数100左右；
    2．可适当增加细节，使行文连贯；
    3．文章中严禁出现所在城市名称及个人真实姓名．
    Dear father and mother，
                                                                                        
                                                                                        
                                                                                         
                                                                                        
    Yours
    Li Hua．

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